2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հավանաբար, ձեզանից յուրաքանչյուրը, ով ավելորդ քաշ ունի, երբևէ մտածել է, թե ինչու չկա միջոց կամ ապրանք, որի միջոցով հնարավոր է ակնթարթորեն, վայրկենապես նիհարել:
Այնուամենայնիվ, քաշի արագ կորուստը վնասակար է, և դրա պատճառները գիտականորեն արդարացված են:
Fatարպի պաշարները պահվում են ճարպային բջիջներում: Որպեսզի դրանցից ճարպ դուրս գա, այն պետք է բաժանվի իր բաղադրիչ մասերի `գլիցերին և ճարպաթթուներ: Բայց այս կազմաքանդմանը հասնելու համար անհրաժեշտ է ստանալ դրա անհրաժեշտության ազդանշանը:
Շատ հաճախ ազդանշանը գալիս է դիետայի արդյունքում: Դա կարող է լինել կամ արյան մեջ ճարպաթթուների կոնցենտրացիայի նվազում, կամ տարրալուծման արտադրանքի կոնցենտրացիայի ավելացում, որը էներգիայի աղբյուր է և որի սինթեզի համար անհրաժեշտ են ճարպաթթուներ:
Վերջիններս ջրի մեջ լուծելի են: Դրանք արյան մեջ տեղափոխվում են ալբումինի սպիտակուցների հետ միասին: Որքան ավելի շատ ճարպաթթուներ կան արյան մեջ, այնքան շատ ալբոմ պետք է լինի, և արյան կպչունությունը բարձր լինի:
Դիետոլոգների կարծիքով, սա քաշի արագ կորստի առաջին թերությունն է: Որոշ ճարպաթթուներ կարող են օգտագործվել աշխատող մկանների կողմից `էներգիա արտադրելու համար: Որքան ավելի ակտիվ են մկանները, այնքան ճարպաթթուները հարուցվում են:
Fatարպաթթուների «այրումը» ուղեկցվում է ածխաթթու գազի և ջրի արտանետմամբ: Ձևավորված ջրի զանգվածը մոտ 7,5 անգամ ավելի մեծ է, քան «այրված» ճարպի զանգվածը:
Այլ կերպ ասած, եթե 1 շաբաթվա ընթացքում «այրել» եք 200 գրամ ճարպ, ապա խնդիր չկա: Բայց եթե դա տեղի է ունեցել 1 օրվա ընթացքում, ապա շրջանառվող արյան ծավալը ավելացել է 1,5 լիտրով: Այնուամենայնիվ, սա իր հերթին հանգեցնում է սրտի և երիկամների սթրեսի:
Կա եւս մեկ թերություն. Եթե մկանները չեն աշխատում, ճարպային բջիջներն ուղղվում են դեպի լյարդ: Որքան ավելի շատ ճարպային բջիջներ կան արյան մեջ, այնքան ավելի հավանական է, որ ձեր անոթներում խոլեստերին կուտակեք: Fatարպի մասնատման ձնահյուսքում նրանցից ոմանք կորած չեն, այլ կուտակված: Այսինքն ՝ քաշի կորստի արագ տեմպը հանգեցնում է սրտի կաթվածի ու ինսուլտի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա հացով քաշի արագ կորստի համար
Կան մի քանի բաներ, որոնք կտրականապես մերժվում են ցանկացած սննդակարգում: Միգուցե վարկանիշը գլխավորում է ալկոհոլը և հացը. Շատ հազվադեպ կարելի է գտնել այնպիսի դիետա, որտեղ հստակ նշված չլինի, որ ալկոհոլը խորհուրդ չի տրվում և լավ է խուսափել հաց ուտելուց:
Խորհուրդներ քաշի արագ կորստի համար
Սա արդյունավետ տարբերակ է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ նիհարել: Խորհուրդների հետևյալ ցուցակը, անշուշտ, ձեզ կառաջնորդի քաշի արագ կորստի նպատակին: Ահա 8 խորհուրդ քաշի կորստի դիետան արագացնելու համար. 1. Ամեն օր լավ քանակությամբ բանջարեղեն ուտեք, հատկապես տերևներով:
Ամառային մրգեր արագ քաշի կորստի համար
Երբեք ուշ չէ սկսել ավելի առողջ սնվել և մտածել ձեր կազմվածքի մասին ՝ ավելացնելով ավելի հյութալի ամառային մրգեր դիետայում դու ես. Եվ չնայած ամառը եռում է, դուք դեռ ժամանակ ունեք փոխել ձեր տեսքը և փայլել ձեր կատարյալ կազմվածքով լողափում: Տեսեք հաջորդ տողերում քաշի արագ կորստի համար լավագույն ամառային մրգերը :
9 օրվա դիետա քաշի արագ կորստի համար
Դիետան, որի մասին մենք խոսելու ենք, բավականին դժվար է իրականացնել, այն պահանջում է շատ ուժեղ կամք, և ամենից շատ առողջ լինելու համար: Դա բավականին սարսափելի է թվում, բայց շատերը, ովքեր փորձել են դա, ասում են, որ դա անհնար է կատարել, և որ ձեզ դուր կգա վերջնական արդյունքը:
Հիանալի ջրահեռացման ըմպելիքներ արագ քաշի կորստի համար
Wantանկանու՞մ եք նիհարել: Քաշի կորստի գործընթացը չափազանց դանդաղ՞ է: Այս խմիչքները կօգնեն ձեզ արագացնել այն: Օգտագործեք ստորև ներկայացված բաղադրատոմսերից մեկը և շուտով հրաժեշտ կտաք ավելորդ քաշին: Լրացման պատճառներից մեկը մարմնում և ճարպային բջիջներում հեղուկի պահպանումն է:
