Կարմիր բանանները `դեղինից շատ ավելի օգտակար:

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Կարմիր բանան աճեցվում են Սեյշելյան կղզիների տնկարկներում, որտեղ նրանց համար ամենահարմար պայմաններն են: Դրանք կարմրավուն մանուշակագույն մաշկ ունեցող բանաններ են, որոնց մի մասը սովորական բանանից փոքր ու խիտ է, իսկ մյուս մասը ՝ ավելի մեծ:

Ներսում կարմիր բանանը կրեմի կամ բաց վարդագույն գույնի է: Դրանք նաև ավելի մեղմ և քաղցր են, քան դեղին սորտերը և ազնվամորի մի փոքր երանգով: Իմանալու համար, որ այս բանանները հասուն են, դրանք դրսից պետք է լինեն մուգ կարմիր կամ շագանակագույն, իսկ սեղմելուց `փափուկ:

Թե դեղին, թե բանանը ամենալավը հասունանում են մի քանի օր սենյակային ջերմաստիճանում և պահվում են զով տեղում, բայց ոչ սառնարանում: Այս մեկը բանանի բազմազանություն ավելի օգտակար են, քան սովորական, քանի որ

պարունակում են ավելի շատ կարոտին, վիտամին C, վիտամին B6, կալիում, երկաթ, հակաօքսիդիչներ, մագնեզիում, մանրաթել:

Որքան կարմիր է բանանը, այնքան շատ կարոտին և վիտամին C կա:

Դրանք շատ վատ են բաշխված մեր շուկայում, բայց եթե դրանք գտնեք, վերցրեք ձեզանից, քանի որ չեք փոշմանի: Դրանցում պարունակվող կարոտինը պատասխանատու կլինի ձեր լավ տեսողության և առողջ մաշկի համար: Նրանց պարունակած հակաօքսիդիչները կպաշտպանեն ձեր բջիջները և կնվազեցնեն որոշակի հիվանդությունների ռիսկը:

Երբ դուք ուտում եք քաղցր, քաղցր կարմիր գայթակղություն, դուք կվերցնեք մեծ վիտամին C և վիտամին B6, ինչը կամրապնդի ձեր իմունային համակարգը, իսկ կալիումը կպաշտպանի ձեր սիրտը:

Բոլոր բանանները պարունակում են շաքարի երեք բնական աղբյուր `սախարոզա, ֆրուկտոզա և գլյուկոզա, ինչը նրանց դարձնում է անմիջական և կայուն էներգիայի աղբյուր:

Սպառվում են կարմիր բանանները հում, որպես աղանդեր և մրգային աղցաններ հավելում, բայց կարող է նաև թխվել և տապակել: Դրանք մատչելի են նաև չորացրած խանութներում ՝ ձեր մյուզլիի կատարյալ հավելումը:

Վերոհիշյալ բոլորից հետո նրանց համար, հուսով ենք, որ ես կառաջացնեմ ձեր հետաքրքրասիրությունը և կփնտրեմ նրանց մրգերի խանութներում: