Առանձին ուտելու դեմ փաստարկներ

2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23

Առանձին սնունդը քաշի կորստի ամենատարածված և հարգված մեթոդներից մեկն է: Այս դիետան շատ կողմնակիցներ ունի, բայց ոչ մի քանի հակառակորդ:

Տասնամյակներ շարունակ առանձին ուտելը չի դիտվել որպես դիետա, այլ ավելի շուտ ՝ որպես կյանքի ձև և ընդհանուր ուտելու սովորություններ: Առանձնահատուկ դիետայի առավելությունները ստամոքս-աղիքային համակարգի խնդիրների և սրտանոթային հիվանդությունների համար անվիճելի են:

Դոկտոր Հեյը համարվում է պառակտված դիետայի ծնող: Իր կողմից փոխկապակցված աղյուսակներում համակարգված ընտրացանկի մոդելը թույլ է տալիս նվազեցնել մարմնի բեռը `համատեղելով առանձին համատեղելի ապրանքներ:

Ապրանքների տարբերակումը խիստ է, բայց դա թույլ է տալիս մեծ ընտրություն և հնարավորություն տարբեր համադրությունների համար: Այնուամենայնիվ, առանձին դիետան ուժեղ հակառակորդներ ունի:

Կան բազմաթիվ սննդաբաններ, որոնք հերքում են առանձին սննդակարգի օգուտները: Նրանց մեծ մասը սննդի այս համակարգը պիտակավորում է «արհեստական», քանի որ այն խաթարում է բնական և բնական մարսողությունը:

Դոկտոր Հեյի հակառակորդները վերաբերում են մարդկության պատմությանը, մասնավորապես `մարդու ֆիզիոլոգիական զարգացմանը: Այն, ինչպես նաև խոհարարության զարգացումը ցույց են տալիս, որ մարդը հարմարեցված է ուտել տարբեր խառը սնունդ:

Հավատարիմ մնալով առանձին սննդակարգի ՝ ռիսկ կա, որ մեր մարմինը ընտելանա խառնված սննդամթերքի բնականոն մարսմանը և կսովորի զբաղվել միայն առանձին համադրություններով, ինչը, ըստ շատ սննդաբանների, ավելի քան վնասակար է:

Փաստն այն է, որ բնության մեջ չկան ապրանքներ, որոնք բաղկացած լինեն միայն սպիտակուցներից, ճարպերից և ածխաջրերից: Մեր ուտումներից շատերը հարուստ են տարբեր սննդանյութերով:

Առանձնապես դիետայի մեկ այլ թերությունն էլ, ըստ նրա կատաղի հակառակորդների, այն է, որ այն թույլ չի տալիս զգալ հենց ճաշի հաճույքը, ինչը մեծ գործոն է: Հեյի համակարգը շատերը համարում են, որ հակասում է ուտելու ավանդույթներին և բերում է անընդհատ սովի զգացման: