2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Անուշաբույր կակաոյի ըմպելիք բացի հարուստ համից, մարմնի համար կան մի շարք առավելություններ: Կակաոյի խթանող և տոնուսային ազդեցությունը մարմնի վրա հիմնված է հիմնականում թեոբրոմինի (1,5% -ից 2%) և կոֆեինի պարունակության վրա (0,4% -ից 0,8%): Ընդհանուր առմամբ, theobromine- ը գործում է մարմնի տարբեր գործառույթների վրա:
Կարևոր է նշել, որ ի տարբերություն կոֆեինի, թեոբրոմինը չի բարձրացնում աշխատունակությունը, բայց օգնում է ավելի արագ վերականգնել մարմնի ֆիզիկական ուժը, հատկապես, երբ մենք գտնվում ենք մեծ սթրեսի և լարվածության մեջ: Մասնագետների կարծիքով, theobromine- ը հիմնականում ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա:
Կակաոն պարունակում է վիտամիններ A և C, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ, վիտամին PP: Կակաոյի մեջ հանքանյութերի պարունակությունն առավել նշանակալի է: Հանքային կազմը ցույց է տալիս տատանումներ ՝ կախված հասունացման աստիճանից և խմորումից:
Կակաոն համեմատաբար հարուստ է ֆոսֆորի և կալիումի աղերի, բայց աղքատ է կալցիումով: Կալիում գ կակաոն ծայրաստիճան օգտակար ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա: Իսկ պեկտինային նյութերն իր կազմի մեջ լավ են աշխատում մարսողական ֆունկցիաների վրա:
Ինչպես օգտակար այնուամենայնիվ, կակաոյի ըմպելիքների գերբարձրացումը դեռ կարող է հանգեցնել որոշ անցանկալի պայմանների: Մեծ քանակությամբ առաջանում է ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռում, հնարավոր է լարել լյարդը և լեղուղիները:
Կակաոյից պետք է խուսափել նաև այն մարդիկ, ովքեր երիկամների խնդիրներ ունեն և հակված են այս օրգաններում ավազների և քարերի առաջացմանը:
Դրա պատճառը օքսալաթթվի բարձր պարունակությունն է: Բացի այդ, մեծ քանակությամբ կակաոյի ընդունումը, ըստ որոշ գիտնականների, հանգեցնում է մարմնի կալցիումի և ֆոսֆորի անհավասարակշռության:
Դա պայմանավորված է կակաոյի ըմպելիքի և, մասնավորապես, թեոբրոմինի միզամուղ ազդեցությամբ: Խորհուրդ չի տրվում կակաո խմել դատարկ ստամոքսի վրա: Որոշ փորձագետներ նույնիսկ կարծում են, որ կակաոն պետք է խուսափեն հղի և կրծքով կերակրող կանանց կողմից, քանի որ այն առաջացնում է օրգանիզմից արժեքավոր կալցիումի հեռացում:
Կակաոյի հատուկ բույրը պայմանավորված է կիտրոնաթթու և քացախաթթու և ցնդող եթերայուղերով: Կակաոյի մեջ տաննիների (տանինների) մեծ պարունակությունը (մոտ 5%) բնական կակաոյի դառը և կծկող համի պատճառն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչի՞ համար են օգտակար կանաչ սնունդը:
Կանաչ սնունդ առողջ սննդակարգի չափազանց կարևոր մասն են, քանի որ դրանք պարունակում են կարևոր սննդանյութեր, որոնք օգտակար են շատ օրգանների գործառույթների համար: Ընտրությունները անվերջ են, հատկապես գարնանը և ամռանը, և հեշտությամբ կարելի է ներառել ամենօրյա սննդակարգում:
Ինչի՞ համար են օգտակար մրգահյութերը:
Դդմի հյութը օգտակար է տարբեր տեսակի այտուցների, գիրության և հիպերտոնիայի ժամանակ: Այն նաև իդեալական միջոց է անքնության դեմ: Բավական է քնելուց առաջ մի բաժակ դդմի հյութ խմել մի քիչ մեղրով, իսկ անքնությունը ձեզ համար միայն հիշողություն կմնա: Դդմի հյութը պարունակում է սախարոզա, օգտակար պեկտին, կալիումի աղեր, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, պղինձ և կոբալտ:
Ինչի՞ համար է օգտակար Mursal թեյը:
Մորսային թեյ բազմամյա բույս է: Համարվում է անհամեմատելի բուժիչ ուժ ունեցող խոտաբույս: Այն հայտնի է նաև որպես լեռ, պիրին, ալիբոտուշկի և շարպլանինի թեյ: Ամբողջ ծաղկող ցողուններն օգտագործվում են թեյ պատրաստելու համար: Մուրսալիցայի շրջանից ՝ Ռոդոպե Մուղլա գյուղի վերևում գտնվող բույսը համարվում է Ռոդոպի հրաշալիքներից մեկը:
Ինչու է մորեխը ավելի օգտակար, քան կակաոն:
Շատերի համար եղջյուրներ անհայտ մշակույթ է: «Կարոբ» բառը գալիս է արաբական «խարուբ» բառից, ինչը նշանակում է «լոբու պատիճ»: Ռոժկովը լոբազգիների ընտանիքի մշտադալար բույս է, որը բնորոշ է Միջերկրական ծովի տարածաշրջանին: Այն ծագել է Հյուսիսային Աֆրիկայում և Իսպանիայում, բայց տարածված է նաև Հարավային Ամերիկայում, Ավստրալիայում, Հնդկաստանում և Հարավային Աֆրիկայում:
Ինչպես խուսափել փորկապությունից, երբ ճանապարհորդում եք
Եթե ստանաք ճանապարհորդության ժամանակ փորկապություն , մի հուսահատվեք, քանի որ սա շատերի մոտ տարածված խնդիր է, և ինքներդ ձեզ օգնելու միջոց կա: Հանգստի ընթացքում ստամոքսի խնդիրները իրական են և հանդիպում են մարդկանց 40% -ի մոտ: Մարդիկ սիրում են իրենց հարմարավետության գոտին, և երբ այն հեռու է, երբեմն ՝ նոր ժամային գոտիներով, ձեր մարսողական համակարգը կարող է փլուզվել ՝ առաջացնելով փքվածություն: