Վարունգից ամենաօգտակարը նրա սերմերն են

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Վարունգը հիանալի լրացում է կոնյակին, գերազանց դաշնակից ավելորդ օղակների և կնճիռների դեմ պայքարում: Այժմ վարունգի սեզոն է, և մասնագետները խստորեն խորհուրդ են տալիս, որ այս բանջարեղենից հնարավորինս շատ ուտենք: Նրանց պնդման հիմնական պատճառը վարունգի հետքի տարրերի բարձր պարունակությունն է:

Մասնագետները կտրականապես պնդում են, որ այս բանջարեղենը հեշտությամբ կարող է փոխարինել աչքերի քսուքները, ինչպես նաև բոլոր տեսակի դիետիկ հաբերը: Բանջարեղենը պարունակում է շատ օգտակար նյութեր, և բոլորից ամենաթանկը ջուրն է. Հայտնի է, որ վարունգը պարունակում է այս կենսատու հեղուկի ավելի քան 90% -ը:

Վարունգն ունի նաև շատ ակտիվ ֆերմենտներ: Բուսակերության, ինչպես նաև հում սննդի սիրահարները հիմնականում բանջարեղենի երկրպագուներ են: Որոշ փորձագետների կարծիքով, այս բանջարեղենի հյութը հնարավորություն ունի վերականգնել և առողջացնել մարմինը, բայց միայն այն դեպքում, եթե դրանք կանոնավորաբար և երկար ժամանակ խմում են:

Խորհուրդ է տրվում խմել վարունգի հյութ մեկ ամսվա ընթացքում - սա կպարզի լյարդը տոքսիններից և կուժեղացնի նյարդային համակարգը: Բացի այդ, հեղուկը կարագացնի նյութափոխանակությունը: Կարևոր է օգտագործել մուգ կանաչ բանջարեղենի հյութը, քանի որ դրանք ավելի շատ վիտամին B են պարունակում: Բացի այդ, չպետք է մաշկը մաքրել:

Վարունգն առավել օգտակար է պոկելուց հետո ՝ այն հասունանալուց և դրանում սերմ ձևավորելուց հետո: Բանջարեղենի սերմերը երկու անգամ ավելի շատ օգտակար հանածոներ են պարունակում, քան կեղևը:

Մասնագետներն ասում են, որ սրանք ամենաօգտակարներն են վարունգ, Այսինքն, հասուն վարունգը սովորաբար շատ ավելի ցածր գին ունի, քան փխրուն և թարմ բանջարեղենը: Այնուամենայնիվ, դա ձեզ չպետք է անհանգստացնի, քանի որ դրանք չափազանց հասուն վարունգներ են, որոնք իդեալական են հյութի համար:

Բանջարեղենի մեջ պարունակվող սակավաթիվ կալորիաները (կես բաժին ՝ մոտ 12 կալորիա) վարունգը հոյակապ արտադրանք են օղակները հեռացնելու համար: Ենթադրվում է, որ եթե մարդը ուտում է միայն մեկ օր վարունգ, առանց իր մենյունում այլ բան ներառելու, նա կկորցնի մոտ կես կիլոգրամ:

Վարունգը կարելի է ուտել առանց հավելումների, այն նաև մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է և իդեալական է խորտիկների համար: Ընդամենը 200 գրամ վարունգ ապահովում է օրվա համար անհրաժեշտ մանրաթելերի 12 տոկոսը:

Սիլիցիումի երկօքսիդը, որը պարունակվում է բանջարեղենում, շարակցական հյուսվածքի կարևոր տարրն է: Այն պարունակում է հիմնականում կեղևի մեջ. Ներկայումս այս տարրը ավելի ու ավելի է օգտագործվում հակակնճիռային կոսմետիկայի մեջ: Խնդիրն այն է, սակայն, որ մաշկին քսելիս դժվար է խորը ներծծվել, ուստի այն սննդի հետ վերցնելով ՝ դուք կնպաստեք այս գործընթացին:

Վարունգի կեղևը պարունակում է նաև կալիում, մագնեզիում և այլն: Այս հանքանյութերը նատրիումի հետ միասին օգնում են իջեցնել արյան ճնշումը: Վարունգն ունի նաև կոֆեին և ասկորբինաթթու. Դա հիանալի օգնական է այն մարդկանց համար, ովքեր ջուր են պահում: Լավ մարսողություն և սպիտակուցների և ճարպերի ավելի հեշտ կլանում կարելի է հեշտությամբ ձեռք բերել վարունգ ուտելով:

Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր է, որ բանջարեղենը մազերը դարձնում է շատ փայլուն. Պատրաստեք դիմակներ վարունգի ջրով, ինչը շատ օգտակար է գլխամաշկի համար: Այն պատրաստում են հյութեղացուցիչով, եթե չունեք ՝ բանջարեղենը քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով վարունգի հյութը լավ քամեք:

Դրանից հետո լավ յուղեք մազերը և լվացեք տասը րոպե հետո: Վարունգը կարող է օգնել նաև այտուցների, մաշկի խնդիրների և այլնի դեպքում: