2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ուղղակի անհավատալի է, որ այն գոյություն ունի դիետա կրեմով ինչը կարող է օգնել արձակուրդներից հետո հրաժեշտ տալ մի քանի ավելորդ կիլոգրամի:
Կրեմը շատ օգտակար մածուն է: Դա կարող է լինել մի քանի տեսակ ՝ չխմորված (կամ քաղցր), խմորված (կամ թթու), շիճուկ, շոկոլադ, մրգեր և այլն: Կրեմը կաթնամթերք է, որը պարունակում է կալցիումի, A և D վիտամինների առատություն և միկրոտարրերի զգալի քանակ ՝ մարդու մարմնի համար բոլոր օգտակար նյութերը:
Կրեմը պարունակում է նաեւ մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ ՝ 2.2%: Իր բաղադրության մեջ խնդիր է մնում միայն ճարպը, որը զգալիորեն բարձր տոկոս է `15-ից 45%: Այստեղից էլ գալիս են սննդաբանների հակասությունները, թե արդյոք այն կարող է տեղ գտնել դիետայի ցանկում, թե ոչ:
Հուսադրողն այս պարագայում այն է, որ ճարպերը հեշտությամբ կլանվում են, և դա բժիշկներին հիմք է տալիս սերուցք առաջարկել ճարպակալմամբ տառապող մարդկանց և նույնիսկ շաքարախտով հիվանդներին: Այսպիսով մենք ունենք կանաչ լույս `հօգուտ սերուցքի:
Իհարկե, մի խաբվեք, որ անսահմանափակ քանակությամբ սերուցք կարող է ընդունվել: Դիետան կարող է կիրառվել միայն 1-2 օրվա ընթացքում: Շաբաթվա ընթացքում դրանք բեռնաթափման օրեր են:
Դրա կիրառումը պարզ է.
400 գրամ սերուցք (յուղի պարունակությամբ ոչ ավելի, քան 20%) բաժանվում է 5 բաժնի: Օրվա համար պետք է 2 թեյի գդալ մասուրի թեյ խմել: Դուք կարող եք ջուր խմել սերուցք ուտելուց ընդամենը 10 րոպե առաջ:
Մասնագետների կարծիքով, կրեմի օգտագործման օգտակարությունը կարելի է բնութագրել մի քանի եղանակով: Նյութափոխանակությունը բարելավվում է: Այն նաև ազդում է մաշկի արտաքին տեսքի վրա. Դուք ձեզ թարմ ու տոնված եք զգում:
Եթե սոված եք և չեք դիմանում օրը միայն կրեմի վրա, կարող եք ուտել 3-4 ընկույզ կամ 1 անուշ քաղցր պտուղ:
Տարբեր ապրանքներ, ինչպիսիք են կարագը, պատրաստվում են կրեմից: Այն հիմնականում օգտագործվում է խոհարարության և հրուշակեղենի մեջ, բայց նաև օգտագործվում է դիետաների ժամանակ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կրեմով տնական հեշտ քսուքներ
Ինչու գնել պահածոյացված քսուքներ և տարբեր կիսաֆաբրիկատներ, երբ տանը այդքան հեշտ է պատրաստել սեփական յուղալի գայթակղություն: Կան շատ համեղ եղանակներ, որոնցով կարելի է անդիմադրելի աղանդեր պատրաստել ՝ կրեմ պատրաստելու ընթացքում օգտագործելով ընդամենը մի քանի պարզ հնարքներ:
Դիետիկ աղանդեր ցածր յուղայնությամբ կրեմով
Քիչ կանայք են, ովքեր չեն մտածում իրենց արտաքին տեսքի մասին և հավերժ հետևում են իրենց քաշին: Դժբախտաբար, կան շատ մարդիկ, ովքեր ավելաքաշ կամ ավելի վատ են, տառապում են շաքարախտից: Այս հիվանդությունները ծայրաստիճան տհաճ են, քանի որ պետք է անընդհատ զրկել իրեն դուր եկած մի շարք կերակուրներից:
Հրուշակեղենի կրեմով աղանդերային քսուքների գաղափարներ
Կրեմը լայն ներկայություն ունի հրուշակեղենի մեջ: Ահա, թե ինչպես պատրաստել արագ և հեշտ քսուքանման աղանդեր: Ելակի կրեմ կրեմով Անհրաժեշտ ապրանքներ `200 մլ սերուցք, 6 tbsp. շաքարի փոշի, 125 գ սերուցքային պանիր, 250 գ ելակ: Պատրաստում. Beեծել սերուցքային պանիրն ու շաքարավազը մինչև ստացվի հարթ խառնուրդ:
Bugatsa- ի գաղտնիքը `յուրօրինակ համեղ հունական կարկանդակ կրեմով
Բուգացա հունական կարկանդակի անունն է, որն ունի քաղցր կամ աղի միջուկ: Շատ դեպքերում քաղցր միջուկը եփած սերուցք է, իսկ աղը կարելի է պատրաստել պանիրից, աղացած միսից, սպանախից: Բուգացա պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել աղվափնջիկ խմորեղեն, պատրաստի խմորեղեն ընդերքներ (փախլավա) կամ տնական խմոր, որը գլորում են բարակ կամ հաստ ընդերքի ՝ կախված բաղադրատոմսից:
Միգելիտոս. Իսպանական կրեմով տորթերը, որոնցով դուք կսիրահարվեք:
Այս փխրուն քաղցր գայթակղություններն այնքան ախորժելի են, որ դուք կզարմանաք դրանցից և ձեր պատրաստման հմտություններից: Բայց նախքան բաղադրատոմսը սկսելը, եկեք բացահայտենք նրանց պատմությունը. Miguelitos de la Roda- ն թեթև և փխրուն սենդվիչներ են, որոնք լցված են սերուցքով, գալիս են Իսպանիայի Ալբասետե նահանգից:
