2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վարսակը հացահատիկի մի տեսակ է, որը արդյունահանվում է վարսակի բույսից: Ապրանքը շատ սիրված է և հեշտ աճեցվող, քանի որ հավակնոտ չէ այն հողի տեսակին, որում այն աճեցվում է:
Վարսակն անցնում է հղկման գործընթացով, և սննդանյութերը պահպանելու համար ջրաղացին հեռացնում է միայն արտաքին թաղանթը:
Վարսակի այս կեղևը պիտանի չէ սպառման համար, այդպիսով ապահովելով բոլոր օգտակար բաղադրիչների պահպանումը: Այդ պատճառով վարսակը մեզ / սպառողներին / հասնում է տարբեր ձևերով `որպես վարսակի ալյուր, վարսակի ալյուր, վարսակի թեփ կամ ալյուր:
Վարսակը հայտնի է հարուստ սննդարար նյութերով և ածխաջրերի աղբյուր է / բարդ /: Այն նաև պարունակում է սպիտակուցներ, հանքանյութեր և վիտամիններ, հակաօքսիդիչներ և մանրաթելեր:
Շատերը խորհուրդ են տալիս և օգտագործում են դիետա վարելիս, բայց հարկ է նշել, որ այն պարունակում է նաև շատ կալորիաներ:
Հետեւաբար, այն նիհարելու համար այն օգտագործելիս կարևոր է այն համատեղել ճիշտ արտադրանքի հետ ՝ հակառակ ազդեցությունից խուսափելու համար:
Հարկ է նշել, որ 100 գրամ վարսակի ալյուր պարունակում է մոտ 390 կալորիա, 18 գրամ սպիտակուց և 8 գրամ ճարպ: Վարսակը չի պարունակում շաքար և խոլեստերին:
Վարսակի առողջության համար կան մի շարք օգտակար հատկություններ: Ինչպես արդեն նշվեց, դա բարդ ածխաջրերի աղբյուր է և կարողանում է երկար ժամանակ լիցքավորել մարմինը և ապահովում է բարձր էներգիայի մակարդակ:
Մանրաթելերի մեծ քանակությունը օգնում է լավ մարսմանը, հագեցնող ազդեցություն ունի և օգտակար է սրտի համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պրիբոտիկ սնունդ ՝ լավ անձեռնմխելիության և գերազանց մարսողության համար
Եթե կարծում եք, որ բակտերիաները հոմանիշ են «մանրեների» հետ, նորից մտածեք: Պրոբիոտիկները հայտնաբերվում են աղիներում և նրանց երկրորդ անունը կենդանի լավ բակտերիաներ են: Հետազոտության տվյալները ցույց են տալիս, որ մեկ տարվա ընթացքում շուրջ 4 միլիոն մարդ օգտագործել է որևէ ձև պրոբիոտիկ արտադրանք .
Կերեք կարմիր սնունդ էներգիայի և առողջ սրտի համար
Սննդաբանները արտադրանքը բաժանում են ըստ գույնի, քանի որ կախված այն բանից, թե որն է ապրանքը, այն ունի տարբեր նյութեր, որոնք օգտակար են մարմնի համար: Կարմիր արտադրանքները ներառում են տավարի և հորթի միս, սաղմոն, կարմիր պղպեղ, լոլիկ, նուռ, կեռաս, բալ, բողկ, կարմիր գրեյպֆրուտ, ելակ, ազնվամորի, կարմիր խնձոր, կարմիր խաղող, ձմերուկ և այլն:
Վարսակի ալյուր ընթրիքի համար կամ քնելու լավագույն 5 սննդի ընկերները
Եթե դժվարանում եք քնել, անկողնում ժամերով պտտվելուց առաջ ընկղմվելիք Մորֆեոսի բաղձալի գրկախառնության մեջ ընկնելուց առաջ, ապա հաստատ պետք է ինչ-որ բան փոխել ձեր առօրյա կյանքում: Մենք առաջարկում ենք սկսել սննդից: 1. Կաթնաշոռ - դա դանդաղ քայքայվող կազեինի սպիտակուցների և տրիպտոֆան ամինաթթվի հիանալի աղբյուր է, որը մարմնին ստիպում է քնելու անհրաժեշտություն զգալ և օգնում է հանգիստ գիշերային հանգստի:
Առողջ սրտի համար ծիրան կերեք:
Մեր զբաղված ու բուռն առօրյա կյանքում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ տառապում են սրտի հետ կապված խնդիրներից կամ սրտանոթային համակարգի հիվանդություններից: Unfortunatelyավոք, մտահոգիչ միտում կա, որ նման հիվանդությունները կարող են ազդել ոչ միայն տարեցների, այլև ավելի երիտասարդ մարդկանց վրա:
Առողջ սրտի համար պանիր կերեք
Երեք տարի առաջ դանիացի մի խումբ գիտնականներ ուսումնասիրություն անցկացրեցին այն մասին, թե ինչպես են ֆրանսիացիները կարողանում այդքան առողջ լինել, և սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող երկրի տոկոսն այնքան ցածր է, չնայած նրանք օգտագործում են հագեցած յուղով և խոլեստերինով հարուստ սնունդ ՝ համեմատած այլ մարդկանց հետ:
