2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավստրալացի երգչուհի Քայլի Մինոուգի կատարյալ կազմվածքի գաղտնիքը թաքնված է նրա մեկշաբաթյա սննդակարգում:
Նուրբ երգչի դիետան ներառում է գրեյպֆրուտի հյութի կանոնավոր ընդունում, քանի որ այս պտուղը պարունակում է հատուկ ֆերմենտ, որն արագացնում է նյութափոխանակությունը:
Գրեյպֆրուտի ճարպակալումը չպետք է տևի մեկ շաբաթից ավելի, քանի որ մարմինը արագ ուժասպառ է լինում, և մարդն առանց պատճառի սկսում է ընկճվածություն զգալ:
Քայլիի օրը սկսվում է մեկ գրեյպֆրուտի թարմ քամած հյութով և 2 փափուկ խաշած ձուով: Թույլատրվում է նաև առանց քաղցր սուրճ կամ թեյ: Բայց առաջին բանը, որ մարմինը պետք է ստանա արթնանալուց հետո գրեյպֆրուտի հյութն է:
Lunchաշից առաջ երգչուհին ուտում է հյութեղ մրգի կեսը և իր ուժը սատարում բեկոնի 2 բարակ կտորներով:
Կեսօրին նրան կրկին սպասում են թուրինջի հյութ, 150 գ թարմ բանջարեղենային աղցան և միս: Մսի նկատմամբ բացարձակապես սահմանափակում չկա, այն կարող է սպառվել այնքանով, որքանով ցանկանում է նիհարող մարդը: Կարեւոր չէ, թե որն է միսը, բայց նախընտրելի է խուսափել խոզի միսից:
Ընթրիքի ժամանակ ավստրալացի միլոնը ուտում է տապակած ձուկ ՝ մոտ 100 գրամ, աղցան ՝ որքան ուզում է, և իհարկե ՝ թուրինջի հյութ է խմում:
Քնելուց առաջ նրան սպասում է կախարդական մրգից ևս 300 մլ հյութ, ինչը, բացի մարմինը կիլոգրամներից պաշտպանելուց, մաշկը դարձնում է փափուկ, իսկ մազերը ՝ փայլուն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գրեյպֆրուտի հյութ - օգուտներ և կիրառում
Իր տտիպ ու դառը համի պատճառով գրեյպֆրուտ սիրված չէ բոլոր պտուղներից: Մյուսներին դուր է գալիս դրա յուրահատուկ դառնությունն ու բույրը: Ամեն դեպքում, դա չափազանց օգտակար է, և դրա ընդունումը, հատկապես հյութի տեսքով, անթիվ օգուտներ է բերում մարմնի համար:
Լյարդի մաքրում ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով
Լյարդի մաքրում ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր ուտում են շատ քաղցկեղածին նյութեր, ներկանյութեր և կոնսերվանտներ: Ի տարբերություն դեղորայքային թերապիայի, այս մեթոդը մարմնի համար ավելի նուրբ է: Կիտրոնի հյութը և ձիթապտղի յուղը ապահովում են լյարդի բջիջների բավականին արագ մաքրում թունավոր նյութերից:
Գրեյպֆրուտի հյութը պայքարում է ավելորդ ճարպի դեմ
Մեկի ամենօրյա սպառումը գրեյպֆրուտի հյութ օգնում է մարմնին ազատվել ավելորդ ճարպից, երբ ճարպային սնունդ ենք օգտագործում: Հյութը հաջողությամբ հալեցնում է ավելորդ կիլոգրամները: Այս եզրակացությանն են հանգել Կալիֆոռնիայի Բերկլի համալսարանի գիտնականները:
Գրեյպֆրուտի սննդակարգով դուք կորցնում եք 5 կիլոգրամ
Ձեզանից նրանք, ովքեր հետաքրքրված են դիետաներով, գիտեն, որ թուրինջը այս նպատակի համար կատարյալ միրգ է: Նարինգենին նյութը, որը գրեյպֆրուտին դառը համ է հաղորդում, օգտագործվում է նիհարեցնող դեղամիջոցներում: Որոշ ժամանակ առաջ կանադացի գիտնականները գտել են նյութի հեղափոխական ազդեցությունը լյարդի բջիջների վրա ՝ խրախուսելով նրանց ուտելուց հետո ճարպերն այրել, այլ ոչ թե դրանք պահեստում պահել:
Լավ սնունդը լավ տրամադրություն է
Սնունդը միայն ստամոքսը լցնելու կամ քաղցը հագեցնելու համար չէ: Սնունդը դրանից ավելին է: Busyանր ու լարված օրվանից հետո մեր տրամադրությունը կարող է բարելավվել միայն համեղ ընթրիքի բույրով: Անպայման սնունդը ազդում է տրամադրության վրա: Կան որոշակի սնունդ, որոնք ձեզ նույնիսկ ավելի դրական կզգան, իսկ մյուսներն ունեն ճիշտ հակառակ ազդեցությունը:
