Գրեյպֆրուտի հյութ - օգուտներ և կիրառում

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Իր տտիպ ու դառը համի պատճառով գրեյպֆրուտ սիրված չէ բոլոր պտուղներից: Մյուսներին դուր է գալիս դրա յուրահատուկ դառնությունն ու բույրը: Ամեն դեպքում, դա չափազանց օգտակար է, և դրա ընդունումը, հատկապես հյութի տեսքով, անթիվ օգուտներ է բերում մարմնի համար:

Բարելավում է նյութափոխանակությունը

Գրեյպֆրուտի հյութը կարող է օգնել այրել ճարպերը, քանի որ այն աշխատում է նիհարելու երկու կարևոր եղանակով. Այն արագացնում է նյութափոխանակությունը և ունի թունազերծող ազդեցություն: Եվ նաև `ճնշում է սովի զգացումը: Հյութը խթանում է մարսողությունը, ավելացնում ստամոքսահյութերի սեկրեցիան, ինչպես նաև խթանում է ծույլ աղիքները և հաջողությամբ պայքարում փորկապության դեմ: Միաժամանակ թուրինջի հյութը պարունակում է նվազագույն կալորիաներ և շատ ցածր գլիկեմիկ ինդեքս:

Օգնում է վերահսկել շաքարախտը

Գրեյպֆրուտի հյութը շատ օգտակար է շաքարախտով հիվանդների համար `ոչ միայն շաքարի ցածր պարունակության, այլ նաև մրգերում նարինգենինի պարունակության պատճառով: Այս նյութը բարելավում է մարմնի արձագանքը ինսուլինին, այդպիսով պրոֆիլակտիկ և թերապևտորեն գործելով ինսուլինի դիմադրության մեջ: Այն նաև իջեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչը օգնում է վերահսկել հիվանդությունը և հիանալի միջոց է II տիպի շաքարախտը կանխելու համար:

Նվազեցնում է բարձր խոլեստերինը

Պեկտինի բարձր պարունակությունը գրեյպֆրուտի հյութ, ինչպես նաև դրանում լիմոնինի առկայությունը օգնում են նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը: Բավական է խմել մի բաժակ գրեյպֆրուտի հյութ օրական և շատ շուտով խոլեստերինը կվերադառնա նորմալ: Դրա կանոնավոր օգտագործումը մաքրում է արյան անոթների կուտակված տախտակը: Սա պրոֆիլակտիկ կերպով գործում է սրտանոթային հիվանդությունների դեմ, որոնք մեր ժամանակների պատուհասն են:

Բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը

Գրեյպֆրուտի հյութ իրական վիտամինային ռումբ է. դրանում վիտամին C- ի պարունակությունը շատ բարձր է: Այս վիտամինը մեծ նշանակություն ունի լավ անձեռնմխելիության համար: Հյութի մեջ դրա մեծ քանակությունը պաշտպանում է գրիպից, մրսածությունից, օգնում է ավելի արագ զբաղվել վիրուսային և բակտերիալ վարակներով: Հյութը նաև ուժեղացնում է արյան անոթները և գործում է որպես բնական հակաբիոտիկ:

Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել թմրանյութեր

Այնուամենայնիվ, քչերը դա գիտեն գրեյպֆրուտի հյութ, ինչպես նաև գրեյպֆրուտը ինքնին կարող է ազդել որոշակի դեղերի գործողության վրա: Մի կողմից դրանք նվազեցնում են դրանց արդյունավետությունը, մյուս կողմից `համատեղ օգտագործումը կարող է հանգեցնել թմրանյութերի ավելորդ կուտակման և հարբեցողության: Հատկապես վտանգավոր է գրեյպֆրուտի հյութի կանոնավոր խմում մինչ դուք դեղեր եք ընդունում սրտանոթային հիվանդությունների, հոգեկան խանգարումների, հակաբեղմնավորիչների, ալերգիայի և ասթմայի դեմ պայքարի և ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների համար: