2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առավոտյան սուրճի առաջին բաժակից անմիջապես անհապաղ ավելի աշխույժ զգալու պատճառ կա: Դրա համար կարելի է շնորհակալություն հայտնել սուրճի հատիկներում պարունակվող բնական բաղադրիչ կոֆեինին: Կաֆեինը խթանող ազդեցություն ունի, որն օգնում է բարձրացնել զգոնությունը, կենտրոնացումը և էներգիայի մակարդակը:
Թարմացնող ըմպելիք խմելուց հետո մարմնում տեղի ունեցող այս խթանիչ գործընթացները կապված են սուրճը օգտագործելուց անմիջապես հետո նյութափոխանակության մակարդակի կարճաժամկետ բարձրացման հետ: Բացի այդ, երկու բաժակ սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է ժամում այրել 50 լրացուցիչ կալորիա:
Սուրճը պարզապես լավ չի անդրադառնում կազմվածքի և տրամադրության վրա: Այն պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք միանշանակ դրական ազդեցություն ունեն ձեր առողջության վրա:
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ զովացուցիչ ըմպելիքի կանոնավոր սպառողներն ավելի քիչ են տառապում լեղապարկի քարերից, Պարկինսոնի հիվանդությունից, լյարդի հիվանդությունից և 2-րդ տիպի շաքարախտից:
Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքները ապացուցում են, որ սուրճը բարենպաստ ազդեցություն ունի ամբողջ մարմնի, հատկապես սրտի վրա: Միացյալ Նահանգներում կատարված վերջին ուսումնասիրությունները պարզել են, որ սուրճի կանոնավոր օգտագործումը նվազեցնում է ոչ ծխողների ինսուլտի և սրտանոթային այլ հիվանդությունների հավանականությունը:
Գիտնականները դեռ ամբողջովին համոզված չեն սուրճի և սրտի առողջության կապի մեջ: Այնուամենայնիվ, նրանք անդրդվելի են այն օգտակար ազդեցության վերաբերյալ, որը տեղի է ունենում օրական երկու-երեք բաժակ սուրճից հետո:
Հաշվի առնելով այն փաստը, որ սուրճը խթանիչ է, դուք պետք է այն չափավոր օգտագործեք: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական չգերազանցել 300 միլիգրամ կոֆեինը: Սա հավասար է օրական մոտավորապես երեք փոքր բաժակ էսպրեսսոյի:
Addedգուշացեք բոլոր ավելացված քաղվածքներից: Ընտրեք յուղազերծ կաթ `խոլեստերինի լավ մակարդակը պահպանելու համար և խուսափեք շաքար ավելացնելուց` կալորիաների ընդունումը նվազեցնելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առավոտյան մի բաժակ տաք ջուր խմեք բարձր խոլեստերինի դեմ
/ չսահմանված Խոլեստերին հանդիպում է գրեթե բոլոր կենդանի օրգանիզմներում: Այս նյութը մասնակցում է բջիջների թաղանթների կառուցվածքում և մարմնում կատարում է բազմաթիվ գործառույթներ: Ընդհանրապես կարծում են, որ դա միայն վնաս է պատճառում, քանի որ այն կարող է դառնալ աթերոսկլերոզի և սրտանոթային հիվանդությունների սադրիչ:
Դիետա լեղապարկի քարերի համար
Լեղաքարերի առաջացումը բուլղարացիների շրջանում ամենատարածված վիրաբուժական խնդիրներից է: Կանանց մոտ այն ավելի հաճախ է հանդիպում, քան տղամարդկանց մոտ: Այս տհաճ խնդրի պատճառները տարբեր են ՝ գենետիկ նախատրամադրվածություն, գիրություն, հորմոնալ դեղամիջոցներ, վատ սննդակարգ:
Կիտրոն երիկամների քարերի դեմ
Կիտրոնը կանխում է երիկամների քարերի առաջացումը: Լիմոնադի հրաշալի հատկությունները պայմանավորված են նրանով, որ կիտրոնները պարունակում են ամենամեծ քանակությամբ ցիտրատ, որը երիկամների քարերի կառուցման գործընթացի բնական արգելակիչ է: Citիտրատի հետ մեկտեղ մեծ քանակությամբ հեղուկների ընդունումը կանխում է նաև երիկամների քարերի առաջացումը:
Գիտնականներ. Սուրճ խմեք երկար ապրելու համար:
Սուրճը մեզանից շատերի սիրված ըմպելիքն է: Ինչպես սովորաբար օգտագործվող ըմպելիքների մեծ մասում, մենք դրա մասին հարյուրավոր նախազգուշացումներ ենք լսել այն մասին, որ դա կարող է վնասել մեր առողջությանը: Այնուամենայնիվ, նոր ուսումնասիրությունը հակառակն է պնդում:
Լավագույն բնական միջոցները երիկամների քարերի դեմ
Այժմ երիկամների քարերը մեծ խնդիր են դարձել բոլոր տարիքի մարդկանց շրջանում: Սա կարող է լինել շատ ցավալի վիճակ, երբ քարերն ավելի են մեծանում, իսկ հետո անցնում են միզուղիներով: Theավը կոչվում է երիկամային կոլիկ և տևում է 20-60 րոպե: Երիկամների քարերի զգալի չափերով հիվանդի դժվարությունները չեն ավարտվում դրանով:
