2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սուրճը մեզանից շատերի սիրված ըմպելիքն է: Ինչպես սովորաբար օգտագործվող ըմպելիքների մեծ մասում, մենք դրա մասին հարյուրավոր նախազգուշացումներ ենք լսել այն մասին, որ դա կարող է վնասել մեր առողջությանը: Այնուամենայնիվ, նոր ուսումնասիրությունը հակառակն է պնդում: Հարավային Կալիֆորնիայի համալսարանի ամերիկացի հետազոտողների կարծիքով, սովորական կամ կոֆեին չպարունակող սուրճ օգտագործող մարդիկ ավելի երկար կապրեն, քան նրանք, ովքեր հրաժարվում են խմիչքից:
Ավելի քան հազար կամավորների մասնակցությամբ կատարված ուսումնասիրության արդյունքում հետազոտողները պարզել են, որ ըմպելիքն ունի ավելի շատ դրական կողմեր, քան դեմ:
Մարդիկ, ովքեր ամեն օր մեկ բաժակ սուրճ են խմում, տասներկու տոկոսով ավելի քիչ հավանական է, որ շուտ մահանան, քան նրանք, ովքեր ընդհանրապես սուրճ չեն օգտագործում: Ընթերցումները նույնիսկ ավելի հուսադրող են նրանց համար, ովքեր ամեն օր խմում են երկու-երեք բաժակ սուրճ: Սա էլ ավելի է նվազեցնում վաղ մահվան հավանականությունը տասնութ տոկոսով:
Պարզվել է, որ սուրճի օգտագործումը կապված է սրտի հիվանդություններից, ինսուլտից, շաքարախտից, քաղցկեղից և երիկամների և շնչառական հիվանդություններից մահվան ռիսկի հետ:
Հետազոտության մասնակիցների առողջական վիճակը վերահսկվել է 16 տարի շարունակ: Կամավորների մեջ կային բոլոր ազգությունների մարդիկ: Միացան աֆրոամերիկացիներ, ճապոնացիներ, լատինացիներ, եվրոպացիներ:
Նման հետազոտությունը կարևոր է, քանի որ կենսակերպի և հիվանդության ռիսկերը կարող են մեծապես տարբեր լինել ռասայական և էթնիկական ծագմամբ, և մի խմբի հայտնագործությունները կարող են պարտադիր չէ, որ վերաբերվեն մյուսներին:
Անկախ ուսումնասիրության ռասայական կիզակետից, դրա հեղինակները ապացուցեցին, որ սուրճի օգտակար օգուտները նկատվում են տարբեր մարդկանց մոտ: Այսպիսով, սուրճի սիրահարներ, դուք արդեն մեկ այլ պատճառ ունեք առավոտ շուտ պատրաստելու և խմելու ձեր սիրած ըմպելիքը գոնե մեկ բաժակ, ասում է դոկտոր Լոուերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կերեք և խմեք բանան երկար և առողջ կյանքի համար
Բանանի պատմություն Բանան ծագում է հնդո-մալայզիական շրջաններից, հասնելով մինչև Հյուսիսային Ավստրալիա: Դրանք հայտնի էին միայն մ.թ.ա. 3-րդ դարում Միջերկրական ծովի շրջանում տարածված լուրերից, բայց ենթադրվում է, որ դրանք Եվրոպա են բերվել X դարում 16-րդ դարի սկզբին պորտուգալացի նավաստիները բանան էին տեղափոխում Աֆրիկայի Արեւմտյան ափից Հարավային Ամերիկա:
Օրվա ընթացքում ծոմ պահեք ՝ ավելի երկար ապրելու համար
Եթե օրվա ընթացքում եք ուտում, ապա ավելի հավանական է, որ դուք կապրեք ծերություն և նույնիսկ ձեր կյանքի վերջին տարիներին նախանձելի առողջություն վայելելու համար: Գրեթե 80 տարվա հետազոտությունները գտել են դա: Թեստերը կատարվել են շների և որդերի վրա, որոնք օրվա ընթացքում մնացել են առանց սննդի:
Սնունդ, որն անհրաժեշտ է ամեն օր ուտել ՝ ավելի երկար ապրելու համար
Ի՞նչ է պետք ուտել, խմել և անել, որպեսզի երկար ու առողջ կյանք ունենանք: Շատերը փնտրում են այս հարցի պատասխանը: Մասնագետները, ովքեր դիետաներ են ուսումնասիրում միայն բնական սննդի հիման վրա, ասում են, որ որոշակի մթերքների ամենօրյա ընդունումը կարող է որոշել որակը և կյանքի տեւողություն , Երկար տարիներ անցկացված հետազոտության միջոցով մասնագետները հայտնաբերել են կարևոր մթերքներ, որոնք մենք պետք է օգտագործենք ավելի երկար և ավելի լիարժեք ապրելու համար:
Մի խառնեք կերակուրները ՝ երկար ապրելու համար:
Ամառն է, ճիշտ ժամանակն է ձեր մարմինը մրգերով և բանջարեղենով բեռնավորել պարտեզից կամ շուկայից: Այժմ կան շատ լոլիկ, վարունգ, գազար, կաղամբ, պղպեղ: Նրանք երկար ժամանակ արևի տակ են եղել, ուստի դրանք քայքայվել են վնասակար թունաքիմիկատներ, պարարտանյութեր և չեն ունենա նիտրատներ:
Գիտնականներ BAS- ից. Կոնյակ խմեք առողջության համար
Կոնյակը օգտակար է մեր առողջության համար, գիտնականները ՝ կտրուկ: Հետազոտությունը համատեղ է Բեռնի և Կոպենհագենի, Սոֆիայի բժշկական համալսարանի մասնագետների և Բուլղարիայի գիտությունների ակադեմիայի գիտնականների միջև: Կոնյակը խմիչք է, որը հավաքել է միլիոնավոր երկրպագուներ, և, հավանաբար, մասնագետների հաստատումից հետո այն էլ ավելի շատ երկրպագուներ կհավաքի:
