Առավոտյան մի բաժակ տաք ջուր խմեք բարձր խոլեստերինի դեմ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

/ չսահմանված Խոլեստերին հանդիպում է գրեթե բոլոր կենդանի օրգանիզմներում: Այս նյութը մասնակցում է բջիջների թաղանթների կառուցվածքում և մարմնում կատարում է բազմաթիվ գործառույթներ: Ընդհանրապես կարծում են, որ դա միայն վնաս է պատճառում, քանի որ այն կարող է դառնալ աթերոսկլերոզի և սրտանոթային հիվանդությունների սադրիչ:

Այս կարծիքը սխալ է, քանի որ նյութը մասնակցում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը կարգավորելու գործընթացին, առանց դրա որևէ գործընթաց հնարավոր չէ հասնել, ներառյալ մկանների աճը:

Նյութի բարձր մակարդակը ազդարարում է, որ մարմինը պաշտպանված է ջրազրկումից: Նորմալ քանակությամբ նյութը թույլ չի տալիս ջուրը անցնել բջջային թաղանթներով: Այլ կերպ ասած, արյան թափանցելիությունը մի քանի անգամ ավելի վատ է:

Լիպոպրոտեինները անհրաժեշտ նյութ են բջիջների համար, իսկ ավելցուկը ցույց է տալիս ջրի պակաս: Առանց ջրի բջիջների կառուցումն անհնարին կլիներ, հենց նա է ձևավորում մածուցիկ շերտերին և միացնում ածխաջրածնի տարրերը: Եթե մարմնում ջուրը բավարար չէ, ջրազրկված թաղանթը կորցնում է այդ ունակությունը:

Առօրյա կյանքում նույնիսկ ճաշից առաջ մեկ բաժակ ջուր հրաժարվելը կազդի մարմնի բջիջների վիճակի վրա:

Հեղուկը անհրաժեշտ է սպիտակուցները ամինաթթուների բաժանելու համար, իսկ աղիներում `սնունդը վերամշակելու համար: Առանց ջրի լյարդը չի կարող արտադրել անհրաժեշտ բաղադրիչները և հեռացնել դրանք նաև մարմնից: Անբավարար հեղուկ խոլեստերին օգնում է կանխել բջիջների ջրազրկումը թաղանթների խցանմամբ:

Եթե ջրազրկելը դառնում է քրոնիկ, լյարդը զարգացնելու է լիպոպրոտեիններ ՝ բջջային պաշտպանվածության բարձր աստիճանով: Դրանք պատերն անթափանց են դարձնում, և նորմալ պայմաններում հեղուկը հոսում է ազատորեն:

Բջիջներում ճարպային կուտակումների կանխումը կանխելու համար հարկավոր է շատ ջուր խմել: Կարող եք նաև խմել հանքային ջուր բարձր խոլեստերինի համար, բայց միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Հանքանյութերը պետք է ընտրվեն միայն մասնագետի կողմից:

Ուտելուց երեսուն րոպե առաջ դուք պետք է մի բաժակ ջուր վերցնեք: Դա ձեզ կապահովի ամբողջական մարսողություն և բջիջները կհագեցնի հեղուկով, նախքան դրանք արյան հետ բախվեն: Regրի կանոնավոր ընդունումը թույլ կտա.

- ազատվեք ավելորդ խոլեստերինից.

- մարսողական գործընթացը շտկելու համար;

- ազատվեք ավելորդ քաշից;

- Խոնավեցրեք ձեր մաշկը;

- Արյան անոթների և սրտի վիճակը նորմալացնելու համար.

- ձեր մարմինը մաքրելու համար;

Հիմնվելով այն փաստի վրա, որ ջուրն անհրաժեշտ է, շատերը հարցնում են. Որքա՞ն ջուր է պետք խմել բարձր խոլեստերինով: Հստակ պատասխան չկա, քանի որ յուրաքանչյուր օրգանիզմի համար նորմը տարբեր է:

Խորհուրդ է տրվում օրական խմել մինչեւ 2 լիտր ջուր: Հատկապես անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ, ինչպես նաև առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա մի բաժակ ջուր վերցնել: Անհրաժեշտ է ջուր խմել սենյակային ջերմաստիճանում, քանի որ սառցե կամ շատ տաք վիճակում ջուրը միայն վնաս կհասցնի:

Առավոտյան մի բաժակ ջուր խմելը կօգնի ձեզ արթնանալ, վերականգնել մարմինը և սկսել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը: Առանց ջրի կյանքն անհնար կլիներ: