2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Apիրան - անհավատալի բույրով արևի պտուղ: Հազիվ թե ինչ-որ մեկը համտեսել է այս փոքրիկ ոսկե պտուղը և անտարբեր մնացել դրա յուրահատուկ բույրի նկատմամբ:
Smallիրանի փոքր պտուղները կլոր են `օվալաձեւ վիճակում և ունեն մոտ 4-ից 8 սմ չափսեր: Ընդհանուր առմամբ, ծիրանի արտաքին մասը մի փոքր ավելի թավշանման և հարթ է, քան դեղձը: Պտուղները ունեն բաց դեղինից նարնջագույն-դեղին գույն և արևի տակ հասունանալիս մասամբ գունավորվում են փոքր-ինչ կարմիր: Պտղի կենտրոնում կա մի մեծ միջուկ, որի մեջ ընկած է քարը:
Apիրանը ծագում է Կենտրոնական Ասիայի երկրներից: Փորձագետները նշում են հյուսիսային Չինաստանը որպես իրենց ծագման շրջան: Այսօր ծիրանն աճում է այնտեղ, որտեղ ամռանը տաք ու չոր է: Հիմնական արտադրող երկրներից են Թուրքիան և այնպիսի երկրներ, ինչպիսիք են Իսպանիան, Ֆրանսիան, Իտալիան, Հունաստանը և Իսրայելը:
Ծիրան կարելի է ձեռք բերել տարվա ցանկացած ժամանակ: Եվրոպական արտադրող երկրների սեզոնը մայիսից սեպտեմբեր է: Առանձին երկրներ ժամանակի ընթացքում համընկնում են վաղ և ուշ սորտերի աճեցմամբ և դրանով ապահովում հետևողական առաքում:
Ձմռան ամիսներին մրգերի մեծ մասը գալիս է Հարավային Աֆրիկայից: Հասած ծիրանը ոսկեգույն դեղին է և տալիս է քաղցր բույր: Բացի այդ, ծիրանը կարելի է հեշտությամբ ստուգել հասունության համար, երբ մակերեսին լույսի ճնշում է գործադրվում: Այն պետք է լինի փափուկ և զգայուն ճնշման նկատմամբ:
Apիրանն ունի հաճելի քաղցր համ: Այնուամենայնիվ, դա վերաբերում է միայն այն դեպքում, երբ պտուղները հասունացել են արևի տակ: Եթե դա այդպես չէ, նրանց շաքարի պարունակությունը զգալիորեն ցածր է:
Stoneիրանը կարող է վերամշակվել կամ սպառվել քարը հանելուց հետո:
Այն առկա է դասական շատ աղանդերի մեջ: Դրանից բացի պատրաստվում են անուշահոտ ծիրանի կոնյակ, ինչպես նաև զարմանալի ժելե և մուրաբաներ:
Ինչ վերաբերում է ծիրանի մեջ պարունակվող նյութերին, ընկույզի մեջ կա բարձր կարոտին, մագնեզիում, այլ վիտամիններ և հանքանյութեր և պրովիտամին A:
Apիրանը շատ ցածր կալորիականություն ունի, ուստի հարմար է նախաճաշին:
Դրանք կարող են հրաշքներ գործել փորկապությամբ տառապող մարդկանց համար, քանի որ դրանք լուծողական ազդեցություն ունեն:
Apիրանն ունի երիտասարդացնող և հակաբակտերիալ ազդեցություն:
Հղի կանայք պետք է ծիրան պարբերաբար օգտագործեն, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու, ինչը կարևոր է սաղմի զարգացման համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նրանք գտան կատարյալ նախաճաշ
Ամերիկացի գիտնականները ասում են, որ ձեր օրը սկսելու լավագույն միջոցը երկու ձու ուտելն է աչքերի վրա: Ձվի սննդային արժեքի մանրամասն վերլուծություն կատարելուց հետո նրանք եկել են այս եզրակացության: Մասնագետների կարծիքով, ձվերի կանոնավոր սնունդը օգնում է պահպանել լավ ֆիզիկական ձևը և պահպանել առողջությունն ու մտավոր ունակությունները կատարյալ վիճակում:
Վարսակի ալյուր - կատարյալ նախաճաշ
Վարսակի ալյուր առավոտյան էներգիայի և ուժի հիանալի աղբյուր է: Վարսակի բերքը հավաքվում է աշնանը, բայց շիլան հասանելի է ամբողջ տարվա ընթացքում: Վարսակը մագնեզիումի հարուստ աղբյուր է ՝ հանքանյութ, որը դեր է խաղում ավելի քան 300 ֆերմենտների, այդ թվում ՝ գլյուկոզի կլանման և ինսուլինի սեկրեցիայի մեջ ներգրավվածների մեջ:
Outsիլերը կատարյալ նախաճաշ են
Sprիլերը գերօգտակար սնունդ են, և դա հայտնի է տասնամյակներ շարունակ: Իրական կյանքում, սակայն, դրանք սպառում են միայն երդվյալ վեգանները և այն մարդիկ, ովքեր հավատում են, որ ամեն գնով պետք է առողջ ուտեն: Բայց եթե ձեր աղցաններին և ուտեստներին պարզապես ծիլ ավելացնեք, դա ոչ միայն կբարելավի նրանց համը, այլև կդարձնի դրանք ավելի առողջ ՝ առանց ծիլերի կախվածություն ունենալու:
Անգլերենի կատարյալ նախաճաշ. Ի՞նչ պետք է իմանանք:
Եթե որոշեք այցելել Մեծ Բրիտանիա, ապա դա իսկական «սրբապղծություն» կլինի ձեր կողմից, եթե չփորձեք հայտնի անգլիական նախաճաշը: Քանի որ մահճակալի և նախաճաշի գաղափարը, որն այսօր մենք ընկալում ենք որպես ամբողջովին ստանդարտ ծառայություն, բրիտանացիները հորինել են անցյալ դարի առաջին կեսին:
Մրգային աղցան ամռանը `կատարյալ թեթև և առողջ աղանդեր:
Մրգային աղցան իդեալական տարբերակ է լույսի համար և առողջ աղանդեր , որը կդառնա հիանալի այլընտրանք բարձր կալորիականությամբ տորթերի և խմորեղենի համար: Միևնույն ժամանակ, ցածր կալորիականությամբ մրգային աղցանները լիովին հագեցնում են սովը և չեն ազդում կազմվածքի վրա, և դրանց հոյակապ տեսքն օգնում է զգալիորեն բարելավել տրամադրությունը:
