2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե որոշեք այցելել Մեծ Բրիտանիա, ապա դա իսկական «սրբապղծություն» կլինի ձեր կողմից, եթե չփորձեք հայտնի անգլիական նախաճաշը: Քանի որ մահճակալի և նախաճաշի գաղափարը, որն այսօր մենք ընկալում ենք որպես ամբողջովին ստանդարտ ծառայություն, բրիտանացիները հորինել են անցյալ դարի առաջին կեսին:
Այսօր դա անհրաժեշտ է գիտակցել Անգլերեն նախաճաշ աշխարհի ամենահամեղ և հագեցած նախաճաշն է `պայմանավորված այն հանգամանքով, որ այն անպայման պարունակում է ձու, բեկոն և տոստ:
Այստեղ գաղափարն այն է, որ ցույց տա ձեզ, թե էլ ինչ կարող եք ավելացնել ստանդարտ անգլերեն նախաճաշ, ինչը, միևնույն ժամանակ, չի կարող անել առանց ձվի (պյուրեով կամ տապակած), բեկոնի և կտորների: Ամբողջական անգլերեն նախաճաշ ասելու համար ահա թե ինչ կարող եք ավելացնել դրան.
1. Բոբ
Նախաճաշին լոբի ուտելը կարող է տարօրինակ թվալ, բայց Մեծ Բրիտանիայի մեծ մասում ոչ մի կերպ չկա Անգլերեն նախաճաշ ծառայել առանց նրա ներկայության: Հավանաբար, նման գաղափարի գաղտնիքը կայանում է հեռավոր վիկտորիանական ժամանակներում, երբ համարվում էր (նման կարծիք այսօր կղզում գերակշռում է), որ նախաճաշը պետք է լինի հնարավորինս հարուստ և հագեցնող:
Այս նպատակով օգտագործվում են պահածոյացված լոբի, սովորաբար տոմատի սոուսով, բայց եթե բավականաչափ ժամանակ ունեք և չեք ցանկանում նախաճաշել ուղիղ ժամը 8-ին, ապա լոբին կարող եք պատրաստել նաև ինքներդ: Եկեք չմոռանանք, որ լոբի պատրաստելը, նույնիսկ եթե նախապես ներծծված լինի, երկար ժամանակ է պահանջում: Խորհուրդ է տրվում նաև ավելի ուշ տապակել այն:
2. Սունկ և լոլիկ
Եթե կարծում եք, որ ձվի, լոբու և սնկերի համադրությունը հարմար չէ, ապա բրիտանացիները արագորեն ձեզ կտապալեն: Բացի այդ, սունկը մատուցվում է ոչ թե հում, այլ տապակած վիճակում: Սա վերաբերում է նաև լոլիկին: Ի վերջո, լինել իսկապես հագեցած ու գոհացուցիչ Անգլերեն նախաճաշ, ամեն ինչ (բացառությամբ շերտերի, որոնք սովորաբար թխում են) պետք է տապակվեն: Բրիտանացիները չեն հաշվում կալորիաները նախաճաշելիս, թեյ խմելով ու հայացք գցելով առավոտյան մամուլին:
3. Աղանդեր
Ի՞նչ աղանդեր, այսպիսի սննդարար նախաճաշից հետո, կհարցնեիք: Դե, մի հարցրեք մեզ, բայց անգլիացիները, ովքեր մինչ այժմ թվարկված ամեն ինչի հետ միասին, ուրախ կլինեն ուտել անգլիական կեքսներ, շոգեխաշած թուզ, սեւ պուդինգ և այս ամենը մատուցված բոլոր տեսակի մուրաբաներով և ջեմերով
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նրանք գտան կատարյալ նախաճաշ
Ամերիկացի գիտնականները ասում են, որ ձեր օրը սկսելու լավագույն միջոցը երկու ձու ուտելն է աչքերի վրա: Ձվի սննդային արժեքի մանրամասն վերլուծություն կատարելուց հետո նրանք եկել են այս եզրակացության: Մասնագետների կարծիքով, ձվերի կանոնավոր սնունդը օգնում է պահպանել լավ ֆիզիկական ձևը և պահպանել առողջությունն ու մտավոր ունակությունները կատարյալ վիճակում:
Վարսակի ալյուր - կատարյալ նախաճաշ
Վարսակի ալյուր առավոտյան էներգիայի և ուժի հիանալի աղբյուր է: Վարսակի բերքը հավաքվում է աշնանը, բայց շիլան հասանելի է ամբողջ տարվա ընթացքում: Վարսակը մագնեզիումի հարուստ աղբյուր է ՝ հանքանյութ, որը դեր է խաղում ավելի քան 300 ֆերմենտների, այդ թվում ՝ գլյուկոզի կլանման և ինսուլինի սեկրեցիայի մեջ ներգրավվածների մեջ:
Apիրանը կատարյալ նախաճաշ է ամռանը
Apիրան - անհավատալի բույրով արևի պտուղ: Հազիվ թե ինչ-որ մեկը համտեսել է այս փոքրիկ ոսկե պտուղը և անտարբեր մնացել դրա յուրահատուկ բույրի նկատմամբ: Smallիրանի փոքր պտուղները կլոր են `օվալաձեւ վիճակում և ունեն մոտ 4-ից 8 սմ չափսեր: Ընդհանուր առմամբ, ծիրանի արտաքին մասը մի փոքր ավելի թավշանման և հարթ է, քան դեղձը:
Outsիլերը կատարյալ նախաճաշ են
Sprիլերը գերօգտակար սնունդ են, և դա հայտնի է տասնամյակներ շարունակ: Իրական կյանքում, սակայն, դրանք սպառում են միայն երդվյալ վեգանները և այն մարդիկ, ովքեր հավատում են, որ ամեն գնով պետք է առողջ ուտեն: Բայց եթե ձեր աղցաններին և ուտեստներին պարզապես ծիլ ավելացնեք, դա ոչ միայն կբարելավի նրանց համը, այլև կդարձնի դրանք ավելի առողջ ՝ առանց ծիլերի կախվածություն ունենալու:
Ի՞նչ պետք է իմանանք կատարյալ հաղորդավար լինելու համար:
Եթե հիշում եք, ես ձեզ որոշ հնարքներ եմ ներկայացրել այն մասին, թե ինչ պետք է իմանաք խոհանոցում ձեզ ավելի հեշտ դարձնելու համար: Այս հոդվածում ես ձեզ կներկայացնեմ ավելի շատ հնարքներ և գաղտնիքներ ՝ խոհանոցում կատարյալ լինելու համար: Այսպիսով, եկեք նախ սկսենք փայլաթիթեղի թխումից:
