Ամսաթվերը մեզ ավելի խելացի են դարձնում

Video: Ամսաթվերը մեզ ավելի խելացի են դարձնում

Video: Ամսաթվերը մեզ ավելի խելացի են դարձնում
Video: Կենդանակերպի երեք նշաններ, որոնք գտնվում են բարձրագույն ուժերի հովանու ներքո 2024, Նոյեմբեր
Ամսաթվերը մեզ ավելի խելացի են դարձնում
Ամսաթվերը մեզ ավելի խելացի են դարձնում
Anonim

Արմավը, ըստ արաբական հին համոզմունքի, այնքան հզոր լիցք ունի, որ այս համեղ քաղցր մրգերից վեցը բավական է ամբողջ անապատը հատելու, ձեր թշնամիներին հաղթելու և ձեր սիրելի կնոջ հետ հետաքրքիր պահեր անցկացնելու համար:

Չնայած չափազանցված է, այս պնդումը ճշմարտացի է իր հիմքում, քանի որ ամսաթվերն իսկապես հեշտ են հագեցնել քաղցը: Բացի այդ, դրանք յուրահատուկ հատկություն ունեն `բարձրացնելով մարմնի տոկունությունը:

Noարմանալի չէ, որ արաբական պատերազմները տևեցին երկու պարկ չորացրած խուրմա ՝ նախքան երկարատև արշավ սկսելը: Դրանք կախեցին թամբից, մեկը ձիու յուրաքանչյուր կողմում: Dամկետները օգնում էին նրանց, երբ նրանք չէին կարողանում սնունդ գտնել:

Դրանք պարունակում են վիտամինների համալիր, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը և բարձրացնում դիմացկունությունը: Եվ ամենակարևորը, ամսաթվերը պարունակում են ակտիվ հակաօքսիդիչներ: Դրանք ոչ միայն նվազեցնում են վատ խոլեստերինի մակարդակը, այլ նաև փոխում են այն:

Dամկետները նվազեցնում են սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների ռիսկը: Այդ է պատճառը, որ արևելյան երկրներում կան շատ երկարակյացներ, ովքեր հասել են այդքան առաջադեմ տարիքի, քանի որ նրանք ուտում են այս համեղ մրգերից շատերը:

Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս խուրմա ուտել, երբ ձեզ դուր է գալիս քաղցր բան ուտել: Դրանք շատ ավելի օգտակար են, քան մի կտոր տորթ կամ փախլավա, էլ չեմ ասում, որ դրանք չեն դառնա ձեր հետույքին:

Ամսաթվերի առավելությունները
Ամսաթվերի առավելությունները

Չոր ժամկետները ավելի քան քսան տոկոսով բարելավում են ուղեղի աշխատանքը, ասում են սննդաբանները: Այս պտուղները հարգանքի տուրք են մատուցել հին ժամանակներից. Դրանք հանդիպում են եգիպտական նկարներում, իսկ Բաբելոնում դրանք օգտագործում էին գինի և քացախ պատրաստելու համար:

Այս պտուղները պարունակում են մեծ քանակությամբ երկաթ, մագնեզիում և ֆոսֆոր, ինչպես նաև հանքային աղեր, A և B վիտամիններ և 23 էական ամինաթթուներ: Մրգերի մեծ մասում այս ամինաթթուները բացակայում են:

Դիետոլոգների կարծիքով, օրեկան տաս ամսաթիվը բավարար է մագնեզիում, պղինձ և ծծումբ անհրաժեշտ քանակությամբ երկաթի օրական նորմայի կեսի և կալցիումի նորմայի մեկ քառորդի համար:

Ենթադրվում է, որ օրը մեկ ամսաթիվը և մի բաժակ տաք կաթը կարող են ապահովել գոյատևման համար անհրաժեշտ նյութեր: Մաքրելու համար խորհուրդ է տրվում դա անել շաբաթը մեկ անգամ:

Խորհուրդ ենք տալիս: