2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Քաղցր սիրահարները գիտեն, որ իրենց կիրքը ժամերով մարվում է մարզասրահում, որտեղ նրանք ստիպված են հալեցնել բոլոր կուլ տված բլիթները, կրուասանները և տորթերը:
Բայց քաղցր վերաբերմունքները գիրանալուց բացի թաքցնում են այլ վտանգներ. Դրանք բառացիորեն գողանում են երիտասարդության տարիները: Տարիքը որոշում է ոչ թե տարիքը, այլ ուտելու եղանակը:
Սկսած մաշկի վիճակից և վերջացրած ուղեղի ակտիվությամբ ՝ ամեն ինչ կախված է այն վառելիքից, որով մենք ամեն օր վառելիք ենք տալիս մեր մարմնին:
Չիզբուրգերը ազդեցություն չունի, բայց ամենօրյա զբոսանքները դեպի արագ սննդի կետեր հանգեցնում են ծաղկման տեսքի կորստի: Ինչի՞ց պետք է հրաժարվեք ձեր երիտասարդությունը շարունակելու համար:
Առաջին ծուղակը արագ սննդի ռեստորաններն են, որոնք մեր մարմինը մատակարարում են տրանս ճարպեր: Դրանք բարդացնում են տարբեր ներքին վարակները, և բացի այդ, տրանս-ճարպերը գողանում են բջիջների առաձգականությունից:
Երկրորդ ծուղակը ջեմ ուտելն է: Այստեղ ամենավտանգավոր թշնամու դերը սախարոզն է ՝ բուսական շաքարը, որը ենթարկվել է հսկայական քանակի վերամշակման:
Մեր մարմինը ի վիճակի չէ վերամշակել այս ամբողջ շաքարը, որով մենք բեռնվում ենք այն: Այն դադարեցնում է մաշկի վերականգնման մեխանիզմները, իսկ կնճիռներն էլ ավելի են կտրվում:
Քաղցրավենիքի նկատմամբ կիրքը կարող է առաջացնել հիշողության, լսողության, տեսողության և տոկունության կորուստ: Եվ, ըստ վերջին հետազոտությունների, շաքարի չափազանց մեծ դոզան կարող է ձեզ բերել Պարկինսոնի կամ Ալցհայմերի հիվանդություն:
Խմեք թեյ և սուրճ մեղրով, թխկի օշարակով, կամ եթե շաքարավազ է, ապա առնվազն շագանակագույն: Ածխաջրերը համար երեք թշնամին են, որոնք իրականում դիմակավորված շաքար են: Դրանք շաքարի են վերածվում, երբ մտնում են մեր ստամոքսը:
Ինսուլինը ցատկում է գլյուկոզայից էներգիա հանելու համար, արյան մեջ շաքարը բարձրանում է, և կես ժամ անց նորից սով եք զգում: Սպիտակ հացը պետք է անցյալում մնա, նախընտրի ամբողջական հացահատիկը, ուտել շատ բանջարեղեն և ընդեղեն:
Շատ վնասակար է ուտել միայն այն ժամանակ, երբ զգում եք, որ սովից ուշաթափվելու եք: Սա վաղաժամ ծերացման ամենաարագ ձևն է: Մեղավոր է ախորժակը խթանող Գրելը:
Եթե երկար ժամանակ չեք կերել, ապա ձեզ կուղեկցեն այն ամենով, ինչ կգա ձեր ճանապարհին `այն պահից, երբ զգաք ուշագնացություն: Մի սպասեք այս պահին և ուտեք չորս-հինգ անգամ, բայց ավելի քիչ:
Հինգերորդ տեղում ոտքով ուտելու վնասակար սովորությունն է: Հիմնական թշնամին սթրեսի հորմոն կորտիզոլն է, որն արտադրվում է այն ժամանակ, երբ սովորական ծեսը գլխիվայր շրջվում է:
Կորտիզոլը նման դեպքերում հանգեցնում է այն բանին, որ արյունը գնում է վերջույթներ և դուրս է գալիս ստամոքսից, ինչը մարսողությունը դարձնում է իրական փորձություն: Ֆերմենտները թույլ են արտադրվում, և սննդանյութերը չեն ներծծվում:
Դա կանխելու համար օրեկան գոնե մեկ անգամ ուտեք նստած վիճակում, նույնիսկ այգու նստարանին: Ապացուցված է, որ եթե ուտելիս վատ տրամադրություն ունեք, ձեր ստամոքսը լավ չի աշխատում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կերեք կանաչ բանջարեղեն ՝ գեղեցկության և երիտասարդության համար
Բնության կանաչ նվերները հավերժական գեղեցկության, երիտասարդության և լավ տոնայնության գաղտնիքն են: Կանաչ տեսականուց բանջարեղենի բազմաթիվ օգուտներ կան, մինչդեռ դրանք ոչ մի բացասական ազդեցություն չեն ունենում մեր մարմնի վրա: Կարևոր է իմանալ, որ բանջարեղենի այս խումբը քլորոֆիլի և մանրաթելի կրողներ են, որոնք մաքրող ազդեցություն ունեն ստամոքսի և արյան վրա:
Տասը էլիքսիր երիտասարդության և երկարակեցության համար
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում այս պարզ և մատչելի բաղադրատոմսերը, որոնք կօգնեն ձեր առողջությանը ՝ ամրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը, մարմինը հագեցնել սննդարար նյութերով, ինչը նշանակում է երկարացնել երիտասարդությունը և ապահովել երկարակեցություն:
Թեյ հավերժական երիտասարդության համար
Կանաչ թեյը, որը կոչվում է նաև կույս թեյ, մարմնի համար լավագույն մաքրող թեյերից մեկն է: Կանաչ թեյը պատրաստվում է Camellia Sinensis- ի տերևներից `բույս, որը աճում է ավելի քան 50 երկրներում` Ռուսաստանից Արգենտինա և Բրազիլիայից մինչև Մոզամբիկ: Հնդկաստանը, Շրի Լանկան, Քենիան և Չինաստանը կանաչ թեյի արտադրության ամենատարածված երկրներն են և նրանք, անշուշտ, ամենահավատարիմ սպառողներից են, քանի որ այս երկրներում առավելագույն գնահատվում են կանաչ թեյի որակները:
Երշիկեղենը դանդաղ մարդասպան է. Նրանք դա ապացուցեցին
Երշիկեղենը, բեկոնը և երշիկը մահացու են: Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականների կողմից կատարված լայնածավալ ուսումնասիրության համաձայն, օրական սպառում է երշիկեղեն Օրական 50 գրամից ավելին մահվան հիմնական պատճառն է յուրաքանչյուր 30 դեպքից մեկում: Բրիտանացի մասնագետների կարծիքով ՝ օրական նույնիսկ մեկ երշիկ կամ երեք կտոր բեկոն կարող է վտանգել ձեր առողջությունն ու կյանքը:
Ինչու են Mekis- ը մարդասպան սնունդ
Մեկիցան բուլղարական ավանդական ուտեստ է, որը պատրաստվում է խմորից, որը նախապես հունցվել է: Մնում է բարձրանալ, այսինքն. այտուցվել Երբ այն պատրաստ է, դրանից սկսում են դուրս գալ փոքր գնդիկներ, որոնք տարածվում են շրջանների մեջ և տապակվում տաք յուղի մեջ:
