2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շատերը լսել են Պիեռ Դուկանի անունը և նրա սպիտակուցային դիետան կամ Ռոբերտ Աթկինսին և ածխաջրային դիետան, որը կապված է նրա անվան հետ, բայց մեր ականավոր պրոֆեսոր դոկտոր Մերմերսկու անունը, որը 13 բնական գրքերի հեղինակ է դեղ.
Որդու հետ միասին նա ուսումնասիրել է մեր շուկայում առկա ամենահայտնի բուլղարական ավելի քան 100 ապրանքատեսակ և ապացուցել դրանց բուժիչ հատկությունները: Ահա մի քանի արժեքավոր խորհուրդներ պրոֆեսոր դոկտոր Մերմերսկիից առողջության և սննդի վերաբերյալ.
- Ըստ պրոֆեսոր դոկտոր Մերմերսկիի, բուլղարական յոգուրտը, բացի էական ամինաթթուներ պարունակելուց, իդեալական հարաբերակցություն ունի ճարպի և սպիտակուցի միջև: Դա չափազանց հեշտ է մարսել և էներգիա է մատակարարում մարդու մարմնին: Պրոֆեսորի խոսքով ՝ եթե օրական 1 բաժակ եք օգտագործում, կարող եք արդյունավետորեն դադարեցնել օստեոպորոզը և կանխել ստամոքսի քաղցկեղը.
- Յոգուրտը իսկական է, կարող եք ասել, եթե այն թողնում եք սենյակային ջերմաստիճանում մոտ 2-3 ժամ: Այն պետք է ազատ արձակի այսպես կոչված մեխը իր մակերեսի վրա, որը դեղնավուն հեղուկ է;
- Փաստորեն, բուլղարական մածունը բազում հիվանդությունների կանխարգելման հիմքն է, և այն կարող է նաև նիհարել: Դուք պարզապես պետք է լուծեք 1 բաժակ մածուն 1 ճաշի գդալ մեղր, 1 թեյի գդալ դարչին, 1 ճաշի գդալ խնձոր 100 տոկոսանոց պեկտին և 40 կաթիլ 30 տոկոս պրոպոլիսի թուրմ: Վերջին բաղադրիչները կարող են տարօրինակ թվալ, բայց դրանք վաճառվում են բոլոր դեղատներում: Այս համեղ կաթնային խառնուրդով դուք կարող եք նախաճաշել և ընթրել, և շուտով կշեռքները ցույց կտան դրա արդյունավետությունը.
- Պրոֆեսոր դոկտոր Մերմերսկիի խոսքով ՝ առողջ սնունդը բաժանվում է 11 խմբի, որոնցից ամենակարևորներն են մրգերը, բանջարեղենը, մածունը, գինին և խաղողը.
- Ուղեղի համար ամենաարժեքավոր բանջարեղենն ու մրգերը կարտոֆիլն ու խաղողն են, քանի որ դրանք չափազանց հարուստ են ածխաջրերով: Բացի այդ, դրանք հացի իդեալական փոխարինող են: Փաստն այն է, որ հյուսիսային ժողովուրդները, ովքեր ավելի շատ կարտոֆիլ են օգտագործում, քան հաց, այնքան հաճախ չեն տառապում, որքան մենք ՝ կոլիտից կամ գաստրիտից:
- Պրոֆեսոր դոկտոր Մերմերսկին լիովին համաձայն է չինական փիլիսոփայության հետ, որ սպիտակ կաղամբը, ծաղկակաղամբը, բրոկկոլին և սոյն ամենաօգտակար մթերքներից են և գործում են անմիջապես արտաքին գեղեցկության վրա
- Լավ է, երբ ծարավ ես, ոչ միայն ջուր խմել, այլ այն ժամանակ առ ժամանակ փոխարինել սեխով, ձմերուկով կամ վարունգով:
- Լավ է տապակած ձուկ ուտել, քանի որ այն պարունակում է սելեն, որը արժեքավոր հակաօքսիդիչ է.
- Պրոֆեսոր դոկտոր Մերմերսկին, ինչպես մյուս բոլոր մասնագետները, խորհուրդ է տալիս օգտագործել միայն ձիթապտղի յուղ, ոչ թե յուղ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ազատվեք անքնությունից այս կերակուրներով և խոտաբույսերով:
Մեզանից յուրաքանչյուրն իր կյանքում գեթ մեկ անգամ է հանդիպել անքնություն , անհանգիստ ու մղձավանջային գիշերներով: Սովորաբար դա տեղի է ունենում սթրեսից հետո և կարևոր իրադարձությունից առաջ: Itանկալի կլիներ քնել և վերականգնել ձեր ուժը, բայց քունը շփոթված է, և մեր գլխում կան անվերջ կրկնվող մտքեր:
Այս կերակուրներով ձեր ստամոքսը միշտ աշխատելու է ժամացույցի նման
Մեր մարսողական համակարգը մեր կյանքի ընթացքում անընդհատ արդյունահանում է ջուր և սննդանյութեր անհավանական քանակությամբ պինդ կերակուրներից և հեղուկներից ՝ միևնույն ժամանակ պայքարելով թշնամական մանրեների դեմ և մշակելով թափոններ: Այն, ինչ մենք որոշում ենք ուտել ամեն օր, կարող է ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մեզ զգում, և նույնիսկ այն հիվանդությունների որ տեսակներից մենք կկարողանանք խուսափել:
Պաշտպանեք ձեր առողջությունը համեմունքներով
Համեմունքներից շատերը ոչ միայն կծու են ավելացնում ուտեստին և բարելավում են սննդի համը, այլև շատ օգտակար են առողջության համար: Մենք ձեզ ավելի շատ տեղեկություններ ենք առաջարկում ամենատարածվածներից մի քանիսի գործողությունների վերաբերյալ: Չաման - բարելավում է արյան շրջանառությունը, օգնում է հազին, վերացնում է ստամոքսի և աղիքների ցավը:
Այս կերակուրներով արձակուրդներից հետո իսկապես նիհարելու եք:
Սուրբ Christmasննդյան և Ամանորի շրջակայքում գրեթե անհնար է խուսափել սթեյքներով, կոլոլակներով, չորացրած մսով, պանիրներով, տորթերով և մի շարք այլ համեղ ուտեստներով լի ճոխ կերակուրներից: Այսպիսով, չափազանց շատ ուտելը և քաշի ավելի արագ ավելացումը գրեթե կապված են սրբիչի մեջ:
Այս տաքացնող կերակուրներով այս ձմռանը դուք չեք մրսի
Յուրաքանչյուր սեզոն գալիս է իր հմայքով, բայց ցուրտ օրերին շատ մարդիկ անհարմարություն են ունենում և հեշտությամբ հիվանդանում են: Կարևոր է, երբ հիվանդ եք, իմանալ, թե որ սնունդն է օգնում ամրապնդել իմունային համակարգը և տաքացնել ձեզ: Հաջորդ տողերում ձեզ ենք ներկայացնում տաքացնող սնունդ որի հետ դուք այս մեկին չեք սառը Ձմեռ .
