2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Մեր մարսողական համակարգը մեր կյանքի ընթացքում անընդհատ արդյունահանում է ջուր և սննդանյութեր անհավանական քանակությամբ պինդ կերակուրներից և հեղուկներից ՝ միևնույն ժամանակ պայքարելով թշնամական մանրեների դեմ և մշակելով թափոններ: Այն, ինչ մենք որոշում ենք ուտել ամեն օր, կարող է ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մեզ զգում, և նույնիսկ այն հիվանդությունների որ տեսակներից մենք կկարողանանք խուսափել:
Երբ խոսքը մարսողության մասին է, կանայք բախվում են մի քանի յուրահատուկ խնդիրների: Դաշտանի, հղիության կամ դաշտանադադարի ընթացքում հորմոնների մակարդակի անընդհատ աճը կանանց հետքն է թողնում մարսողական համակարգի վրա, ասում է դոկտոր Սինթիա Յոշիդան, Վիրջինիա նահանգի Շարլոտսվիլ քաղաքի գաստրոէնտերոլոգ, «Մարսողական խնդիրների վերջը» համահեղինակ:
Նա շեշտում է. Անատոմիան նույնպես դեր է խաղում: Կանայք ունեն նույն մարսողական օրգանները, ինչ տղամարդիկ, բայց դրանք սեղմված են, փոքր որովայնի վերարտադրողական օրգանների հետ միասին: Սա նշանակում է, որ նրանք շատ տեղ չունեն, հատկապես, երբ այն լի է ավելցուկային գազով, ջրով կամ սնունդով:
Առողջ ստամոքսի պահպանումը կանանց, տղամարդկանց մոտ կարող է լինել այնքան պարզ, միայն եթե ճիշտ սնունդ և խմիչքներ ընդունենք: Պարզեք, թե ովքեր են նրանք ՝ նայելով վերոնշյալ պատկերասրահին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կերեք պղպեղ ուտելուց առաջ: Ձեր ստամոքսը նման կլինի շվեյցարական ժամացույցի
Պղպեղը մթերքների շարքում է, որոնք առավել հաճախ օգտագործվում են խոհարարության մեջ: Տեսակների հսկայական բազմազանություն կա ՝ ըստ գույնի (դեղին, կանաչ, կարմիր և այլն), ըստ չափի և ձևի: Բայց հիմնականում դրանք բաժանվում են քաղցր և կծու: Մեքսիկան և Գվատեմալան համարվում են պղպեղի հայրենիքը:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը:
Ձիթապտղի յուղով ձեր ստամոքսը աշխատում է շվեյցարական ժամացույցի պես
Ձիթապտղի յուղը հիանալի միջոց է լյարդը և լեղուղիները մաքրելու համար, ասում են ռուս ժողովրդական բուժիչները: Հինավուրց ժամանակներից հայտնի է եղել կիտրոնի հյութի հետ խառնած ձիթապտղի յուղի օգտակար համադրությամբ: Մի կում կիտրոնի հյութ խմեք: Լեղուղիները բաց են, և դրանց միջով հեշտությամբ անցնում են ավազի և այլ տհաճ բաների փոքր հատիկներ, որոնք մարմնի մեջ տեղ չունեն:
Այս տաքացնող կերակուրներով այս ձմռանը դուք չեք մրսի
Յուրաքանչյուր սեզոն գալիս է իր հմայքով, բայց ցուրտ օրերին շատ մարդիկ անհարմարություն են ունենում և հեշտությամբ հիվանդանում են: Կարևոր է, երբ հիվանդ եք, իմանալ, թե որ սնունդն է օգնում ամրապնդել իմունային համակարգը և տաքացնել ձեզ: Հաջորդ տողերում ձեզ ենք ներկայացնում տաքացնող սնունդ որի հետ դուք այս մեկին չեք սառը Ձմեռ .
Դոկտոր Մերմերսկի. Պաշտպանեք ձեր առողջությունը այս կերակուրներով:
Շատերը լսել են Պիեռ Դուկանի անունը և նրա սպիտակուցային դիետան կամ Ռոբերտ Աթկինսին և ածխաջրային դիետան, որը կապված է նրա անվան հետ, բայց մեր ականավոր պրոֆեսոր դոկտոր Մերմերսկու անունը, որը 13 բնական գրքերի հեղինակ է դեղ. Որդու հետ միասին նա ուսումնասիրել է մեր շուկայում առկա ամենահայտնի բուլղարական ավելի քան 100 ապրանքատեսակ և ապացուցել դրանց բուժիչ հատկությունները: