2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորս գիտենք այն զգացողությունը, երբ այնքան սոված ենք, որ զգում ենք ամբողջ սառնարանն ուտել, իսկ հետո `այն զգացողությունը, երբ համտեսում ենք մեր սիրած կերակուրը: Որքան լավ է, այնքան վատ է հետագա սրտխառնոցը, որը երբեմն կարող է առաջանալ: Որո՞նք կարող են լինել դրա պատճառները և ինչպե՞ս ազատվել սրտխառնոցից:
Սրտխառնոց կարող է պայմանավորված լինել որոշ հիվանդություններով. այստեղ ամենատարածված տարբերակները երեքն են.
Խոց - Ստամոքսի այս խնդիրը տեղի է ունենում մանրէի պատճառով, որը մարմինը ավելի զգայուն է դարձնում ստամոքսահյութերի նկատմամբ: Դրա ախտանիշները, բացի ուտելուց անմիջապես հետո սրտխառնոցից, կարող են այրվել կամ ցավ լինել մարսողության ընթացքում:
Գաստրիտ - մյուս, ամենատարածված խնդիրը: Այն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, ցավով և լի ստամոքսի զգացումով: Նա և խոցը չպետք է օգտագործեն որոշակի ապրանքներ, ուստի հենց որ զգաք այդ ախտանիշները, անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Այրոցը մյուս խնդիրն է, որը կարող է լինել առաջացնում է սրտխառնոց, Փաստորեն, դրանց մեջ ստամոքսահյութը գրգռում է կերակրափողը, ինչը անհանգստություն է պատճառում ամբողջ մարմնին:
Ուտելուց հետո սրտխառնոցի պատճառ դա կարող է լինել նաև հղիություն: Ինչպես լսել եք կամ կարող եք զգացել, սա ընտանիքի նոր անդամի տեսքի համար տագնապալի ախտանիշներից մեկն է:
Մրսածությունը, գրիպը կամ վիրուսը կարող են սրտխառնոց առաջացնել: Տհաճ հոտը կամ համը նույնպես այս պայմանի պատճառներից են: Ինչ էլ որ լինեն, կարևոր է անտեսել այս ախտանիշները և ժամանակին այցելել ձեր անձնական բժշկին:
Եթե տանը եք, իսկ սրտխառնոցն անտանելի է դառնում, կարող եք որոշ միջոցներ ձեռնարկել ՝ ձեր վիճակը մեղմելու համար: Հանգստացեք, նստեք, մի պառկեք: Նստած դիրքում ստամոքսահյութի սրտխառնոց առաջացնելու հավանականությունը նվազագույն է: Բացեք պատուհանը, մաքուր օդ շնչեք:
Մի կենտրոնացեք վատ զգացողության վրա: Մտածեք այլ բան: Թրջեք ձեր դեմքը սառը ջրով և խորը շնչեք: Որոշ ժամանակ անց խմեք մի բաժակ ջուր, երիցուկի թեյ կամ կիտրոնի հյութ (գուցե մի կտոր): Սա կհանգստացնի ձեր ստամոքսը: Այլ խոտաբույսեր, որոնք կարող են օգնել սրտխառնոցին, ներառում են կոճապղպեղ և անանուխ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ և որքան ջուր խմել ուտելուց առաջ և հետո:
Արթնանալուց անմիջապես հետո շատ օգտակար է ջուր խմել, բայց հիշեք `երբեք ջուր չխմեք յուղոտ սնունդով: Waterուրն ուղղակիորեն ազդում է մկանային մանրաթելերի առաձգականության վրա, ինչը լիարժեք մարզման ամենակարևոր պայմաններից մեկն է: Մեր մարմնում ջուրը հաստատուն քանակ չէ.
Ինչպես հովանալ կծու պղպեղ ուտելուց հետո
Կծու պղպեղ պարունակում են կապսաիցին: Կապսաիցինը համը և համեմվածությունն է հաղորդում սննդին, բայց կարող է նաև ծայրահեղ այրման զգացողություն առաջացնել ձեռքերում և մարմնի այլ մասերում կամ բերանում: Բարեբախտաբար, կան կենցաղային բաղադրիչներ, որոնք կսառեցնեն այրումը:
Ինչու ենք քնում ուտելուց հետո:
Համոզված ենք, որ դա պատահել է բոլորի հետ. Կերեք և կքնեք: Սա սրտանց ուտելուց հետո շատ տարածված պայման է: Բայց որն է պատճառը: Ինչու ենք քնում ուտելուց հետո: Բժիշկները հստակ և հստակ բացատրություն չունեն, թե ինչու: Ըստ ամերիկացի մասնագետ դոկտոր ennենիֆեր Հեյթի ՝ հիմնական պատճառներից մեկը ուտելուց հետո մի քիչ քնել , մեր կերած սնունդն է:
Ուտելուց հետո խուսափեք այս բաներից
Առողջ սնունդը երկար և որակյալ կյանքի բանալին է: Բաց մի թողեք նախաճաշը, ճաշի ժամանակ զգույշ եղեք կալորիաներով և գրեթե հրաժարվեք ընթրիքից. Բոլորիս հայտնի հայտնի կանոնները: Եվ ահա այն ինչից խուսափել ուտելուց հետո : 1. Գնալ քնելու Քանի որ մարմինը ուտելուց անմիջապես հետո ազդանշաններ է տալիս, որ այն հանգստի կարիք ունի, սա կարծես ամենատրամաբանականն է.
Ածխաջրեր ուտելուց հետո արյան շաքար
Դա կարևոր է մեր մարմնի համար արյան մեջ շաքարի մակարդակը լինել նորմալ սահմաններում, քանի որ սա ցույց է տալիս, որ մեր մարմնի հյուսվածքներին էներգիայի մատակարարման գործընթացները պատշաճ կարգավորված են: Խնդիր հետ ածխաջրերի նյութափոխանակություն գոյություն ունի, երբ արյան գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում կամ ընկնում է:
