2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Խոհանոցում նոր տեխնիկան, անկասկած, հեշտացնում է յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու աշխատանքը: Լվացքը որքա՞ն կտեւի ավելի երկար, եթե չլինեին, օրինակ, ավտոմատ լվացքի մեքենաներ: Այնուամենայնիվ, բոլոր սարքավորումները, որոնք մեզ օգնում են խոհանոցում, իրականում վնասում են կանանց առողջությանը, ասում են հետազոտողները:
Սննդի վերամշակողները, աման լվացող մեքենաները, միկրոալիքային վառարանները և տնային տնտեսություններում օգտագործվող բոլոր այլ սարքավորումները `աշխատանքը հեշտացնելու համար, ազդում են արդար սեռի քաշի վրա: Այս մասին հայտարարել են Մանչեսթերի համալսարանի եւ Լոնդոնի համալսարանի գիտնականները, իսկ նրանց ամբողջ ուսումնասիրությունը հրապարակվել է Daily Mail- ում:
Գիտնականները ասում են, որ տնային տնտեսուհուն օգնելու յուրաքանչյուր սարք խնայում է ժամանակը խոհանոցում, և այդպիսով այսօր կանայք տան գործերի վրա 20 տոկոսով ավելի քիչ ժամանակ են ծախսում, քան 80-ականների կանանց: Հետազոտողները եզրակացնում են, որ ծանր տան գործերը փոխարինվել են գրասենյակում նստելով:
Ուսումնասիրությունը նշում է, որ հատակը լվանալու վրա անցկացրած մեկ ժամը կարող է օգնել այրել ավելի քան երկու հարյուր կալորիա (մոտավորապես նույնքան մեկ շոկոլադ): Համեմատության համար. Համակարգչի առջև մեկ ժամ աշխատելը այրում է ընդամենը 70 կալորիա, ավելացրել են գիտնականները:
Իհարկե, գիրանալը միայն դրանով չէ պայմանավորված ՝ մարդիկ սկսում են ավելի ու ավելի շատ գումար ծախսել սննդի վրա և, համապատասխանաբար, ավելի լուրջ գումարներ ուտել: Միասին, մարդիկ այսօր այրում են միջինը 20 տոկոսով ավելի քիչ կալորիա, քան երեք տասնամյակ առաջ:
Գիտնականները կարծում են, որ այսօր մարդիկ ավելի ճիշտ են ուտում, բայց շատ ավելի քիչ են մարզվում և ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում հեռուստացույցի առջև, քան նախկինում: Գիտնականները նշում են, որ գիրության հիմնական պատճառներից մեկը նստակյաց ապրելակերպն է: Թեթև սնուցման և վնասակար սննդի օգտագործման հետ միասին խնդիրն աճում է:
Մեկ այլ տեսանկյունից, սակայն, նոր սարքավորումները, որոնք արդեն առկա են գրեթե յուրաքանչյուր տնային տնտեսությունում, կանանց աշխատանքը շատ ավելի հեշտացնում են: Այս կերպ, կինն ավելի շատ ազատ ժամանակ ունի, որը կարող է նվիրել իր սիրելիներին կամ գողանալ իր համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այդ պատճառով դուք պետք է դադարեցնեք սպիտակ շերտերով հավի դոշիկներ ուտելը
Անկասկած, հավը աշխարհում ամենատարածված մսերից մեկն է: Այն ընդունված է բոլոր մշակույթների կողմից և ինտեգրված է յուրաքանչյուր խոհանոցում `ապահովելով համեղ բաղադրատոմսերի աներևակայելի տեսականի: Իրականում, շատ մարդիկ հավի միս են ընտրում այլ տեսակի մսի փոխարեն, քանի որ կարծում են, որ այն ավելի քիչ ճարպոտ և ծանր է, ուստի շատ ավելի առողջ:
Դուք չգիտեիք, որ խոհանոցային թուղթը կարող է դա անել:
Յուրաքանչյուր տանը խոհանոցային թուղթը կարևոր տեղ է գրավում. Լինի դա տաղավարի վրա, թե պահարանում պահված, դա օգտակար է յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու համար: Դուք կարող եք օգտագործել թուղթը ձիթապտղի յուղով կամ բուսական յուղով շշով ճարպը կլանելու համար:
Դուք գեր եք, քանի որ սիրում եք աղի
Չափից շատ աղ ուտելը կարող է հանգեցնել գիրության, անկախ նրանից, թե օրական ինչ կալորիա եք ուտում: Բրիտանական նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ յուրաքանչյուր մարդ, ով ուտում է յուրաքանչյուր լրացուցիչ գրամ աղ, ավելացնում է ճարպակալման ռիսկը 25 տոկոսով:
Երկու գեր-գաղափար Inակ Պեպինից, այնպես որ դուք չեք նետում հին հացը
Bulgarianակ Պեպինը, ով իր բուլղարացի երկրպագուներին հայտնի է հիմնականում Fiesta հեռուստատեսությամբ հեռարձակվող խոհարարական շոուով, ունի բուլղարերեն հրատարակված գիրք, որը հաճախ անվանում են խոհարարական աստվածաշունչ: Սա զարմանալի չէ, քանի որ այն առաջարկում է չափազանց հեշտ բաղադրատոմսեր, որոնց պատրաստումը մի կողմից տևում է նվազագույն ժամանակ, և նույնիսկ չափազանց պարզ են թվում, իսկ մյուս կողմից ՝ իսկապես համեղ են:
Դուք գեր եք, քանի որ նախաճաշ չեք ուտում
Առաջին բանը, ինչի մասին մարդը մտածում է դիետայի սկզբում, սովից մնալն է: Եվ այսպես, աստիճանաբար նախաճաշը բացառվում է ընտրացանկից ՝ այն փոխարինելով մի բաժակ սուրճով կամ թեյով: Բայց հետո գալիս է ճաշը, և ձեր ստամոքսը այնքան է նեղանում, որ ոչինչ չի կարող խանգարել ձեզ ուտել մի կտոր շոկոլադ, թխվածքաբլիթ կամ այլ բան, որը կբարձրացնի ձեր արյան շաքարը և արագ բավարարվածություն կբերի:
