2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Չափից շատ աղ ուտելը կարող է հանգեցնել գիրության, անկախ նրանից, թե օրական ինչ կալորիա եք ուտում: Բրիտանական նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ յուրաքանչյուր մարդ, ով ուտում է յուրաքանչյուր լրացուցիչ գրամ աղ, ավելացնում է ճարպակալման ռիսկը 25 տոկոսով:
Հայտնի փաստ է, որ աղի չափազանց մեծ օգտագործումը կապված է արյան բարձր ճնշման հետ: Սա համեմունքը դարձնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի գործոն: Լոնդոնի Queen Mary University համալսարանի անգլիացի գիտնականների թիմի ուսումնասիրությունն իր տեսակի մեջ առաջինն է, որն ապացուցում է աղի և ավելորդ քաշի անմիջական կապը, գրում է Daily Mail- ը:
Հետազոտության ղեկավար, պրոֆեսոր Գրեմ Մաքգրեգորի խոսքով ՝ աղը փոխում է մարդու մարմնում նյութափոխանակությունը ՝ դժվարացնելով ճարպի կլանումը:
Մեր ուսումնասիրության արդյունքները հստակ ցույց են տալիս, որ աղի ընդունումը ճարպակալման և էներգիայի ընդունման հավանական ռիսկի գործոն է, ասում է Մաքգրեգորը:
Ուսումնասիրությանը, որը տևել է ավելի քան յոթ տարի, մասնակցել են 10-ից 70 տարեկան ավելի քան 1200 կամավորներ: Փորձագետները յուրաքանչյուր 24 ժամվա ընթացքում վերլուծել են փորձի մասնակիցների մեզի քանակը: Այնուհետև նմուշները համեմատվել են շաբաթական կալորիականության ընդունման հետ:
Արդյունքները ցույց են տվել, որ մեզի մեջ աղի պարունակությունն ավելի բարձր է եղել ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մոտ: Այսպիսով, գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ յուրաքանչյուր լրացուցիչ գրամ աղի հետ 20 տոկոսով ավելանում է ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելու հնարավորությունը:
Պրոֆեսոր Մաքգրեգորը ասում է, որ հենց հիմա կերած սնունդը վատ առողջության ամենամեծ պատճառն է աղի, ճարպի և շաքարի մեծ պարունակության պատճառով:
Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրության արդյունքները ենթարկվել են գիտական հանրության կործանարար քննադատության: Ըստ մի շարք դիետոլոգների, արդյունքները անվստահելի են այն բանի համար, որ հետազոտության մասնակից կամավորները չեն նկատվել, և նրանք իրենք են ասել, թե ինչ և երբ են օգտագործել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դուք սիրում եք թունա - այնպես որ դուք հիմար կլինեք
Թունա - շատերի այս սիրված նրբագեղությունը կարող է այնքան օգտակար չլինել, որքան մինչ այժմ կարծում էինք: Մասնագետները նախազգուշացրել են, որ թունաի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է հանգեցնել անդառնալի հետեւանքների, որոնցից մեկը հիմարությունն է:
Երկու գեր-գաղափար Inակ Պեպինից, այնպես որ դուք չեք նետում հին հացը
Bulgarianակ Պեպինը, ով իր բուլղարացի երկրպագուներին հայտնի է հիմնականում Fiesta հեռուստատեսությամբ հեռարձակվող խոհարարական շոուով, ունի բուլղարերեն հրատարակված գիրք, որը հաճախ անվանում են խոհարարական աստվածաշունչ: Սա զարմանալի չէ, քանի որ այն առաջարկում է չափազանց հեշտ բաղադրատոմսեր, որոնց պատրաստումը մի կողմից տևում է նվազագույն ժամանակ, և նույնիսկ չափազանց պարզ են թվում, իսկ մյուս կողմից ՝ իսկապես համեղ են:
Եթե դուք սիրում եք Nutella շոկոլադ, կարող եք գրանցվել երազած աշխատանքի համար
Ընկերությունը, որը արտադրում է հանրաճանաչ հեղուկ շոկոլադ Նուտելլա , փնտրում է 60 մարդ ՝ խորը ճաշակով, որպեսզի նրանց առաջարկի մարդկանց մեծամասնության երազած գործը ՝ շոկոլադ համտեսելը: Իտալական Ferrero ընկերությունը հայտարարել է, որ հրուշակեղենի ուժեղ զգայարաններով մարդկանց է փնտրում, և եթե ցանկանում եք դառնալ այն թիմի մի մասը, որը կաջակցի Nutella- ի կատարյալ բաղադրատոմսը, այժմ ժամանակն է դիմել ընկերության կայքում թափուր պաշտոններ զբաղեցնելու համար:
Դուք գեր եք խոհանոցային տեխնիկայի պատճառով:
Խոհանոցում նոր տեխնիկան, անկասկած, հեշտացնում է յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու աշխատանքը: Լվացքը որքա՞ն կտեւի ավելի երկար, եթե չլինեին, օրինակ, ավտոմատ լվացքի մեքենաներ: Այնուամենայնիվ, բոլոր սարքավորումները, որոնք մեզ օգնում են խոհանոցում, իրականում վնասում են կանանց առողջությանը, ասում են հետազոտողները:
Դուք գեր եք, քանի որ նախաճաշ չեք ուտում
Առաջին բանը, ինչի մասին մարդը մտածում է դիետայի սկզբում, սովից մնալն է: Եվ այսպես, աստիճանաբար նախաճաշը բացառվում է ընտրացանկից ՝ այն փոխարինելով մի բաժակ սուրճով կամ թեյով: Բայց հետո գալիս է ճաշը, և ձեր ստամոքսը այնքան է նեղանում, որ ոչինչ չի կարող խանգարել ձեզ ուտել մի կտոր շոկոլադ, թխվածքաբլիթ կամ այլ բան, որը կբարձրացնի ձեր արյան շաքարը և արագ բավարարվածություն կբերի: