2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Խնձորը բազում համեղ և դիետիկ աղանդերի հիմք է: Նման աղանդերը խնձորի բենեդիկտին է: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է մեկ կիլոգրամ խնձոր, 120 գրամ շաքարի փոշի, մեկ կիտրոնի հյութ, 20 կտոր շաքար, 4 ձվի սպիտակուց, 3 ճաշի գդալ լիկյոր:
Մաքրել խնձորը, կտրել դրանք եռամսյակների և հեռացնել միջուկը: Դրեք մի մեծ կաթսա, ավելացրեք 500 միլիլիտր ջուր և եփեք 20 րոպե, մինչև խնձորը փափկի:
Խտացրեք ջուրը, տրորեք խնձորը, տեղափոխեք այն խորը մետաղական ամանի մեջ և եփեք ցածր ջերմության վրա յոթ րոպե: Ավելացնել շաքարի փոշին և հարել հարել հարածով:
Հեռացրեք կրակից և սառը: Շաքարի կտորները դնել կաթսայի մեջ, լցնել կես թեյի բաժակ ջուր և դնել միջին կրակի վրա:
Երբ օշարակը սպիտակեցվի, ավելացրեք կիտրոնի հյութը, խառնեք և լցրեք ամանների մեջ: Ձվի սպիտակուցները հարել ձյան մեջ, ավելացնել հովացված խնձորի խյուսին:
Ավելացնել լիկյորը և նրբորեն խառնել: Theեռոցը ջեռուցվում է մինչեւ 180 աստիճան: Խնձորի խառնուրդը լցվում է ձուլվածքների մեջ և դրանք դասավորվում են խորը թավայի մեջ, որը մեկ երրորդով լցված է ջրով:
Դնել ջեռոցը և թխել քառասուն րոպե: Հեռացրեք տապակը, զովացրեք և հանեք մուսը համեմունքներից ՝ դրանք շրջելով ափսեների վրա:
Խնձորի և դդմի պուդինգը հեշտ է պատրաստել և դիետիկ: Ձեզ անհրաժեշտ է 400 գրամ դդում, 400 գրամ խնձոր, 1 թեյի գդալ կաթ, 3 ճաշի գդալ սեմինա, 2 ճաշի գդալ շաքար, 4 ճաշի գդալ կարագ, 2 ձու, 1 պտղունց դարչին:
Կլպելով պատրաստեք մրգահյութով մրգահյութ, քերիչով քերեք այն փոքր խորանարդի: Խնձորները մաքրեք կեղևից, կտրեք դրանք կիսով չափ, հանեք միջուկը և կտրեք դրանք բարակ շերտերով:
Սպիտակուցները առանձնացված են դեղնուցներից: Դդմի վրա կաթ լցրեք, եփեք և եփեք վեցից յոթ րոպե մինչև կիսաեփ: Խնձորները լցնել թեյի գդալ տաք ջրով և եփել մինչեւ կիսաֆաբրիկատները:
Խտացրեք ջրերը և ավելացրեք դդմի մեջ: Այս խառնուրդին ավելացվում է բարակ հոսքով հնդկաձավար եռացրած հինգ րոպե: Սառը, ավելացնել շաքարավազ, ձվի դեղնուցներ, դարչինով շաղ տալ և հարել:
Ավելացնել հարած ձվի սպիտակուցները, նրբորեն խառնել: Քսեք թխում ուտեստը և լցրեք դրա մեջ մրգային խառնուրդը:
Թխել 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում տասնհինգ րոպե: Մատուցելուց առաջ լցնել հալված կարագը, կտրել կտորներ և մատուցել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Համեղ Keto աղանդերներ բարակ իրանի համար
Շատերի ցանկի սիրված մասը աղանդերն է: Սննդային դիետայի այս մասը ողջունվում է ժպիտով, քանի որ անհրաժեշտ է ուտելու վերջին ակորդը դնել առավել հաճելի ձևով: Կարող ենք երկար թվարկել `տորթ, շոկոլադե բլիթներ, տիրամիսու, պաղպաղակ և բոլոր տեսակի խոհարարական գայթակղություններ, որոնք ներառված են դեսերտ հասկացության մեջ, և առաջացնում են հետաքրքիր ասոցիացիաներ:
Նռան հյութ բարակ իրանի համար
Նռան օգտակար հատկությունների վերաբերյալ վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ «աստվածային» պտուղի հյութի կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել պայքարել տարիքին զուգընթաց մարմնում տարիքային փոփոխությունների դեմ: Հաճախ այդ փոփոխությունները բերում են մեր մարմնի դեֆորմացման կամ այլ կերպ ասած ՝ ավելորդ քանակությամբ ճարպի կուտակումների:
Բաղադրությունը քրքումով բարակ իրանի համար
Քրքում - խորը դեղին գույնով համեմունք: Նոր դարաշրջանից 2500 տարի առաջ մարդկությունը հայտնաբերեց անգին արմատի հրաշագործ հատկությունները, որը պատկանում է խոտաբույս մի բույսին, որն այսօր հայտնի է որպես քրքում: Քրքումի հայրենիքը Հնդկաստանն է, որտեղ այն անվանում են նաև հալդի, գուրգեմեա, քրքում:
Կարմիր գինի բարակ իրանի համար
Կարմիր գինու օգտակար հատկությունների մասին շատ բան կարելի է ասել: Բավականին դժվար է թվարկել այս «աստվածների խմիչքի» բոլոր օգուտները: Մի բաժակ կարմիր գինու մեջ մեր մարմինը կարող է գտնել նյութեր, որոնք հայտնի են որպես պոլիֆենոլներ, որոնք կարևոր դեր են խաղում աթերոսկլերոզի զարգացումը սահմանափակելու գործում:
Ալաբաշ ՝ բարակ իրանի և լավ տրամադրության համար
Ալաբաշ այն անարժանորեն անտեսվում է որպես բարակ իրան խնամող արտադրանք: Բույսը, որը հայտնաբերված է կանաչ և մանուշակագույն գույներով, ապահովում է ոչ միայն տեղադրված ուրվագիծ, այլև լավ տրամադրություն: Ալաբաշը շատ ցածր կալորիականությամբ պարունակում է առողջ նյութեր:
