2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վերջերս Թել Ավիվում անցկացված ուսումնասիրությունը ապացուցում է կապը գլխացավերի և մաստակների միջեւ: Երիտասարդները, ովքեր տառապում են գլխացավից և պարբերաբար մաստակ են ծամում, կարող են հեշտությամբ հաղթահարել խնդիրը ՝ պարզապես հրաժարվելով մաստակից:
Հետազոտությանը մասնակցել են քրոնիկական միգրենով մի խումբ երիտասարդներ, ովքեր պարբերաբար մաստակ են ծամում: Նրանց 87% -ը սովորությունից դուրս գալուց հետո վերապրեց միգրենը: Մասնակիցների 20% -ը ուսումնասիրությունից հետո կրկին սկսեցին մաստակ ծամել, իսկ գլխացավը վերադարձավ:
Գլխացավերը սովորական են մանկության շրջանում: Այն մեծանում է դեռահասության շրջանում, հատկապես աղջիկների մոտ: Նման միգրենները սովորաբար առաջանում են սթրեսի, հոգնածության, քնի, ջերմության, տեսախաղերի, աղմուկի, արևի լույսի, ծխախոտի, սննդից հրաժարվելու և menstruation- ի բացակայության պատճառով: Ուսումնասիրությունը բացահայտում է խնդրի հիմնական պատճառներից մեկը:
Մաստակը լարվածություն է առաջացնում տեմպորոմանիբիբուլային հոդի վրա, որը միացնում է ծնոտը գանգին: Նման լարվածությունը հանգեցնում է գլխացավերի: Հետազոտողները բացատրում են, որ երեխաները օրական մաստակ են ծամում 1-ից 6 ժամվա ընթացքում: Սա նաև երաշխավորում է ցավը:
Իսրայելցի հետազոտողները նշում են նաև, որ գլխացավից շատ հիվանդներ օրական մաստակ են ծամում: Շատ դեպքերում, երբ հիվանդները դադարեցնում էին մաստակը, նրանց ինքնազգացողությունը զգալիորեն լավ էր:
Տարիներ առաջ հայտնաբերվել էր գլխացավի մեկ այլ ոչ ավանդական պատճառ `պլաստիկ բաժակները և շշերը: Սինթետիկ փաթեթավորման մեջ պարունակվող որոշակի քիմիական նյութ կարող է պատասխանատու լինել միգրենի առաջացման համար:
Պլաստմասսայե սկուտեղները, բաժակները, շշերը և գրասենյակային ջրերի հովացուցիչները վնասակար քիմիական «Բիսֆենոլ» պոտենցիալ աղբյուր են: Այն արդեն կապված է մի շարք առողջական խնդիրների հետ, ներառյալ գիրություն, անպտղություն և սրտի կաթված: Պարզվել է, որ այն նույնպես ուժեղ գլխացավեր է առաջացնում, որոնք տառապում են միլիոնավոր մարդկանց ամբողջ աշխարհում:
Պլաստիկի օգտագործումը դադարեցնելուց հետո ընդամենը երեք օրվա ընթացքում մարդը կարող է 66% -ով նվազեցնել քիմիական նյութերի արժեքները իր մարմնում: Վնասակար քիմիական նյութի բացառումը կարող է նվազեցնել միգրենի հաճախականությունն ու ծանրությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ դիետա դեռահասների համար
Եթե ձեր տանը դեռահասներ ունեք կամ ինքներդ դեռահաս եք, շատ կարևոր է այս տարիքի համապատասխան սննդակարգի լավ իմացությունը: Դեռահասները դեռ շատ բան ունեն աճելու և պետք է շատ սննդանյութեր ընդունեն `ուժ ունենալու համար դպրոց, պար, ֆուտբոլ, ընկերների հետ դուրս գալու և բոլոր այն բաների մասին, որոնք իրենց կյանքի մի մասն են կազմում:
Հեշտ դիետաներ դեռահասների համար
Դեռահասների համար հարմար դիետա որոշելը չափազանց դժվար է: Գրեթե յուրաքանչյուր դիետա իր հետ բերում է որոշակի տեսակի սննդամթերքի սահմանափակում: Այս տարիքում դա բացառվում է, քանի որ հենց այս ժամանակահատվածում է, որ աճող երեխան աճում է ամենաարագ տեմպերով:
Սննդամթերք, որոնք գլխացավ են առաջացնում
Սննդառության որոշ մասնագետներ կարծում են, որ ցիտրուսային մրգերը և այլ մթերքներ կարող են ուժեղ գլխացավ առաջացնել: Դա պայմանավորված է որոշ մարդկանց մարմնում հատուկ ֆերմենտի բացակայությամբ: Այս ֆերմենտն անհրաժեշտ է արտադրանքներում ամինները չեզոքացնելու համար:
Քրոնիկ գլխացավ ՝ ի՞նչն է դրան պատճառում, և ի՞նչն է օգնում:
Պատճառը քրոնիկ գլխացավ ուղեղում սերոտոնինի գենետիկորեն որոշված անբավարարությունն է: Այն փոխում է արյան անոթների, ցավերի ընկալիչների ֆիզիոլոգիան և առաջացնում գլխացավեր: Հիվանդների 90% -ը ընտանեկան պատմություն ունի: Լրացուցիչ գործոններ, որոնք ազդում են սթրեսի, որոշ սննդամթերքների, հորմոնալ խանգարումների կամ եղանակի փոփոխությունների և այլնի վրա:
Նոր քսան. Մաստակը հանգեցնում է գիրության
Հիմա ու՞մ հավատանք: Մի քանի օր առաջ ձեզ պարզելուց հետո, թե ինչպես Ռոդ-Այլենդի համալսարանի գիտնականների խումբը կտրականապես հայտարարեց, որ առանց շաքարի մաստակը նիհարում է, Էդինբուրգի նրանց գործընկերները հակառակ տեսությունը պաշտպանեցին: ԱՄՆ-ից առաջին թիմի տեսությունը հետևյալն է.
