Կաֆեինի գլխացավեր. Ինչպես է կոֆեինը առաջացնում և բուժում գլխացավերը

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Կոֆեինի գլխացավեր կոֆեինի օգտագործման արդյունքում առաջացած գլխացավեր են: Այս գլխացավերը սովորաբար զգացվում են աչքերի ետևում և կարող են տատանվել `մեղմից մինչև թուլացնող: Կաֆեինը բնական խթանիչ է, որը կա սուրճի, թեյի և շոկոլադի մեջ և ավելացվում է շատ գազավորված ըմպելիքներին:

Իմացեք, թե ինչպես են առաջանում այս գլխացավերը և ինչպես կոֆեինը կարող է լինել դրանց պատճառը կամ բուժումը:

Կաֆեինը կարող է թեթեւացնել գլխացավերը

Չնայած չափազանց շատ կոֆեինը կարող է գլխացավեր առաջացնել, ամենատարածված պատճառը կոֆեինի գլխացավեր կոֆեինի պակաս է:

Կաֆեինի դուրսբերումը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ դուք զարգացնում եք կոֆեինային հակում և հանկարծ նվազեցնում կամ վերացնում եք դրա սպառումը: Կոֆեինի կախվածությունը պարտադիր չէ, որ երկարատև կամ բարձր կոֆեինի սպառումը լինի: Այն կարող է զարգանալ ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում լատե կամ կոֆեին պարունակող այլ ըմպելիքներ խմելու ընթացքում:

Այնուամենայնիվ, դրա բացակայության դեպքում գլխացավերի մեծ մասը արդյունք է այն բանի, որ օրական 500 միլիգրամ կոֆեին է սպառում երկու կամ ավելի շաբաթվա ընթացքում `նախքան այն սննդակարգում նվազեցնելը կամ վերացնելը:

Երբ ձեր մարմինը սովորում է կոֆեինի որոշակի մակարդակի, կարող եք նկատել, որ զգում եք հոգնածություն և այլ կողմնակի բարդություններ (օրինակ ՝ գլխացավեր), մինչև հասնեք կոֆեինի սպառման ձեր տիպիկ մակարդակին: Դրա բացակայության կողմնակի ազդեցությունները շրջելի են: Պարզապես սպառեք ձեր սովորական մակարդակը կոֆեին ազատվել դրանցից:

Կաֆեինի օգտագործումը ՝ որպես դրա պակասից գլխացավերի բուժիչ միջոց, կարող է խնդիր առաջացնել այն մարդկանց համար, ովքեր փորձում են այն նվազեցնել կամ վերացնել իրենց սննդակարգից: Այլընտրանքային բուժումները ներառում են քուն, մերսում, ասեղնաբուժություն, առանց կոֆեին պարունակող դեղամիջոցներ (գլխացավի որոշ միջոցներ պարունակող կոֆեին են պարունակում) և շատ ջուր խմել: Այս տեսակի գլխացավանքից խուսափելու համար լավագույնն է աստիճանաբար նվազեցնել դրա սպառումը:

Կաֆեինը ՝ որպես գլխացավի միջոց

Արագից բացի կոֆեինի գլխացավի բուժում Կաֆեինը կարող է օգնել բուժել կանոնավոր գլխացավերը և նույնիսկ միգրենները:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ցավազրկողներով ընդունված կոֆեինի փոքր չափաբաժինները կարող են օգնել մարմնին ավելի արագ ներծծել դեղը և բուժել գլխացավը ավելի կարճ ժամանակահատվածով: Չնայած ցավազրկողներից շատերն աշխատում են 15 րոպեի ընթացքում, բայց յուրաքանչյուր րոպեն կարող է կարևոր լինել, երբ տառապում եք հատկապես վատ գլխացավից:

Բացի այդ, ապացուցված է, որ ցավազրկողներով ընդունված 130 միլիգրամ կոֆեինը բարելավում է գլխացավի ռելիեֆը մոտ 40 տոկոսով, ինչը արդյունքի զգալի տարբերություն է: Ոմանք գտնում են, որ կոֆեինի հետ ընդունվելիս անհրաժեշտ չէ ցավազրկողից այդքան շատ խմել, իսկ որոշ բժիշկներ պաշտպանում են կոֆեին պարունակող դեղեր ընդունելը ՝ ցավազրկողից կախվածություն առաջացնելու հավանականությունը նվազեցնելու համար:

Paավազրկողների արագության և արդյունավետության բարձրացումն այն պատճառներն են, թե ինչու առանց դեղատոմսի ցավազրկող որոշ դեղամիջոցներ պարունակում են կոֆեին: Այնուամենայնիվ, պարզ չէ ՝ արդյո՞ք կոֆեին, առանց ցավազրկող ընդունելու, արդյունավետ միջոց է այս տհաճ խնդրի դեմ: