2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լորի ձվերը գնահատվում են որպես դիետիկ արտադրանք: Լորի ձու ուտելու ազդեցությունը հայտնի է դեռ հին ժամանակներից:
Երեխաները սիրում են լորի ձվերը ոչ միայն իրենց ճաշակի, այլեւ զվարճալի տեսքի պատճառով: Երեխաներին գրավում է տարօրինակ կեղևը և ձվերի փոքր չափը:
Այս ձվերը անփոխարինելի են մանկական սննդի մեջ: Դրանք համեղ են, սննդարար և չեն առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ նույնիսկ երեխաների և մեծահասակների մոտ, ովքեր չեն հանդուրժում հավերի ձվերը:
Մեկ լորի ձվի քաշը մոտ տաս գրամ է: Այս փոքր թռչունների ձվերը պարունակում են շատ ավելի արժեքավոր և օգտակար նյութեր, քան մյուս թռչնամսի ձվերը:
Լորի ձվերը ուտում են խաշած, թխած, տապակած, մարինացված, օգտագործվում են ձվածեղ և մայոնեզ պատրաստելու համար, բայց հիմնականում դրանք օգտագործվում են աղցաններ և ձիափայտեր զարդարելու համար:
Լորի ձուը գրեթե երեք անգամ ավելի շատ վիտամին A ունի, քան հավի ձուն: Այն պարունակում է ավելի շատ B1 և B2 վիտամին, քան հավի ձուն, ինչպես նաև ավելի շատ ֆոսֆոր, կալիում և երկաթ:
Ըստ էական ամինաթթուների ՝ լորի ձվերը գերազանցում են հավի ձվերը: Փոքր ձվերը մարդու մարմնի համար անհրաժեշտ նյութերի կենտրոնացված կենսաբանական հավաքածու են:
Կարող եք օրական լորի 2 ձու տալ այն երեխաներին, ովքեր դպրոց են հաճախում ՝ իրենց հիշողությունը ուժեղացնելու համար: Լորի ձվերը լավ են ազդում մի շարք հիվանդությունների վրա:
Դրանք բարելավում են վիճակը ծանր գլխացավերով, թոքաբորբով, արյան բարձր կամ ցածր ճնշմամբ, մարսողական խանգարումներով, ալերգիաներով, աչքի հիվանդություններով:
Փոքր ձվերը լավ են ազդում սրտանոթային համակարգի, նյարդային համակարգի և շնչառական հիվանդությունների հիվանդությունների վրա: Նրանք ուժեղացնում են մարմնի պաշտպանությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Easterատկի ձվերը բնական ներկերով ներկելը
Ատիկ ամենամեծ գարնանային տոնն է և ամենանշանակալին բոլոր քրիստոնեական տոներից: Այնուհետեւ ամբողջ աշխարհի քրիստոնյաները նշում են Աստծո Որդու Հարության հրաշքը: Տոնին շատ սիմվոլիզմ կա, շատ պարտադիր բաներ կան, որոնք պետք է ներկա լինեն, բայց ի՞նչ է Easterատիկը առանց ներկված ձվերի:
Ձվերը եփելիս նրբությունները
Ձվերը եփելը բարդ խնդիր է, հատկապես, եթե նպատակն է խոչընդոտները չթողնել: Դժվար պահն այն է, երբ Easterատկի տոնին մենք ձու ենք եփում և եփելուց հետո պարզում ենք, որ բոլորը ճաք են: Հիասթափությունը հիմնականում այն երեխաների աչքերում է, ովքեր անհամբեր սպասում են տոնին ՝ միասին հավաքվելու և ճիշտ սնվելու համար:
Մանրացված ձվերը իսկապես շփոթվա՞ծ են: Գորդոն Ռեմզին պատասխանում է
Ո՞րն է պատրաստել ամենահեշտ և ամենաարագ ուտեստը: Այս հարցին բոլորը կպատասխանեն, որ դրանք, իհարկե, խառնած ձու են: Այս սննդարար ու համեղ կերակուրը կարող է պատրաստվել գործնականում յուրաքանչյուրի կողմից: Մի քանի ձու խառնելու համար խոհարարական որևէ հմտություն չի պահանջվում:
Կելտական աղ. Անհավատալիորեն օգտակար և օգտակար հանածոներով
Բնական կելտական ծովային աղը տարբերվում է շուկայում առկա շատ նուրբ աղերից: Նուրբ աղը չի պարունակում օգտակար հանածոներ, որոնք օգտակար են առողջության համար, մինչդեռ կելտական աղը առատ է: Բացի այդ, զտված աղը վերամշակման արդյունքում պարունակում է վնասակար քիմիական նյութեր և հավելումներ:
Ձվերը օգտակար են նիհարելու համար
Ձվերը վատ համբավ են ձեռք բերել խոլեստերինի պարունակության պատճառով: Բացի այդ, շատ մարդիկ խուսափում են դրանք ուտելուց ՝ վախենալով, որ կարող են գիրանալ կամ սրտի հիվանդություն առաջացնել: Ինչ վերաբերում է քաշի ավելացմանը, կատարվել է մի ուսումնասիրություն, որը վճռականորեն ասում է, որ այն մասնակիցները, ովքեր առողջ սննդի պլանում ընդգրկել են ձվեր, զգալիորեն ավելի են նվազեցրել իրենց մարմնի քաշը, քան նրանք, ովքեր դա չեն արել:
