2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Կաթնաշոռը բուլղարական շուկայում ամենա մատչելի սննդամթերքի շարքում է և ամենահին դարերի պատմություն ունեցող մթերքներից մեկն է: Այն բացի էժան և համեղ լինելուց, այն նաև անգնահատելի օգնական է ճարպակալման դեմ պայքարում և անփոխարինելի դաշնակից է մի շարք այլ խնդիրների համար: Տեսեք հաջորդ տողերում մի քանի կարևոր օգուտներ, որոնք կաթնաշոռն ունի մեր մարմնի վրա: Երբ ճանաչեք նրանց, դուք կցանկանաք ուտել դրանից ամեն օր:
- կաթնաշոռը մեծ օգուտ է բերում լյարդի և մաղձի խնդիրների բուժման մեջ: Պատահական չէ, որ բժիշկները երբեմն կատակով նրան անվանում են լյարդի բուժքույր.
- կաթնաշոռ պարունակում է վիտամին B- բարդույթ, վիտամին A, սպիտակուցներ, ֆոսֆոր, կալցիում: Այն խորհուրդ է տրվում առողջ ոսկորների, ատամների, եղունգների և մազերի, ինչպես նաև հարթ, փափուկ և փայլուն մաշկի համար:
- համարվում է տեսողությունը սրելու և նյարդային համակարգի վրա դրական ազդեցություն ունենալու համար.
- Կաթնաշոռը տոնիկ ազդեցություն ունի: Այն հատկապես խորհուրդ է տրվում ձմռան ցուրտ ամիսներին, երբ մեր անձեռնմխելիությունն ավելի ցածր է, և մենք ենթակա ենք վիրուսների:
- կաթնաշոռը համարվում է հարմար սնունդ նույնիսկ նրանց համար, ովքեր ունեն լակտոզայի անհանդուրժողականություն: Ի տարբերություն կաթի և աղացած արտադրանքի մեծամասնության, դրա օգտագործումը չի առաջացնում գազի կամ ստամոքսի հետ կապված այլ խնդիրներ.
- խորհուրդ է տրվում կաթնաշոռ հոդատապով տառապողների: Ույց է տրվել, որ երբ այն զբաղեցնում է հիվանդների ընտրացանկի զգալի մասը, նրանց ընդհանուր վիճակը բարելավվում է.
- կաթնաշոռը արժեքավոր ապրանք է իսկ հղի տիկնայք: Այն աջակցում է պտղի կմախքի համակարգի պատշաճ զարգացմանը և ազատում է թթուներից, որոնցից տառապում են որոշ ապագա մայրեր;
- կաթնաշոռը լցվում է, օգտակար, բայց և ցածր կալորիականությամբ: Այդ պատճառով այն խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն կամ պարզապես ցանկանում են նիհարել մի քանի կիլոգրամ: Կարող եք գտնել կաթնաշոռի բազմազան դիետաներ ՝ վստահ լինելով, որ դրանց ազդեցությունը երաշխավորված է.
- կաթնաշոռի կանոնավոր օգտագործումը բարելավում է քունը.
- Որոշ նոր հետազոտություններ դա ցույց են տալիս կաթնաշոռը պաշտպանում է և քաղցկեղի սկզբից.
- կաթնաշոռն աջակցում է սրտի աշխատանքը, հոգ է տանում արյան շրջանառության համակարգի մասին.
- Կաթնաշոռը մարզիկների և մարմնամարզիկների սիրված կերակուրն է: Այն մարմնին էներգիա է մատակարարում և միևնույն ժամանակ օգնում է մկաններն ավելի արագ կառուցելուն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այդ պատճառով երբեք չպետք է ուտել կանաչ կարտոֆիլ:
Գիտե՞ք, որ կանաչ կարտոֆիլը չպետք է սպառվի: Պետք է խուսափել նույնիսկ նրանցից, որոնք առատորեն ծածկված են ծիլերով: Չնայած կարելի է մտածել, որ մենք պետք է խուսափենք նրանց տհաճ համի պատճառով, ճշմարտությունն այն է, որ դրանք կարող են չափազանց վնասակար լինել:
Այդ պատճառով ամեն օր պետք է կանաչ թեյ խմել:
Թեյի տերևները հարուստ են հակաօքսիդիչներով. Նյութեր, որոնք չեզոքացնում են մարմնի բջիջներում կուտակված ազատ ռադիկալները և դրանով օգնում են նվազեցնել բազմաթիվ հիվանդությունների վտանգը: Թույլ թեյ կարող է խմել բոլորը: Այնուամենայնիվ, ուժեղ թեյերը խորհուրդ չեն տրվում փոքր երեխաների, հղի կանանց և կերակրող կանանց համար:
Այդ պատճառով ամեն օր սոխ ուտեք:
Լեգենդն ասում է, որ հարավային որոշ երկրներում հարսանեկան թափորը ղեկավարում էր մի փեսան, որը հպարտորեն իր պարանոցին սոխի ծաղկեպսակ էր կրում ՝ երիտասարդ ընտանիքների բարեկեցության խորհրդանիշ: Ինչպե՞ս է առաջացել այս ավանդույթը: Պատճառն այն է, որ braids- ի լամպերը պահվում են շատ ավելի երկար, քան անհատապես:
Այդ պատճառով պետք է ավելի շատ կիվի ուտել
Կիվին միրգ է, որը հաճախ անտեսվում է ուրիշների հաշվին: Սա բոլորովին անարդար է: Ոմանք խուսափում են դրանից `մրգի թթու համի և տհաճ կառուցվածքի պատճառով: Բայց երբ կիվի լավ է հասունացել, հիանալի համ ունի և հաճելի է ուտել: Բացի այդ, կիվին պարունակում է նյութերի յուրահատուկ համադրություն, ինչը կազմում է այն շատ օգտակար - հատկապես որոշակի պայմանների համար:
Այդ պատճառով ամեն առավոտ պետք է խնձորի քացախ խմել
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խնձորի քացախը կարող է նվազեցնել տարբեր քաղցկեղների, սրտային հիվանդությունների և շրջանառու համակարգի հիվանդությունների ռիսկը: Խնձորի քացախն ունի հիանալի հակաօքսիդիչ ակտիվություն և օգնում է կանխել ծերացման վաղաժամ նշանների հայտնվելը: