2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այս հոդվածում մենք կբացատրենք ինչ է սննդային թերապիան, Սննդային թերապիան բազմաթիվ եղանակներ է, որոնք հավաքվել են մեկ վայրում, երեխաների, դեռահասների և մեծահասակների ոչ պատշաճ սնուցման կամ ուտելու վարքի համար:
Այնուամենայնիվ, մի ստացեք սխալ տպավորություն, որ սա դիետա է կամ խոհարարական գիրք: Սննդային թերապիա պատրաստվում է անհատապես յուրաքանչյուր անձի համար:
Ո՞ւմ համար է սննդային թերապիան:
- Անպատշաճ սնունդ ունեցողների համար;
- այն մարդկանց համար, ովքեր սննդի ընթացքում սխալ վարք ունեն, որը ներառում է հեռուստացույցի առջև ուտելը, ընտանիքում դիետայի բացակայությունը և միասին ուտելը:
- այն մարդկանց համար, ովքեր հրաժարվում են նոր սնունդ ընդունելուց կամ ծամելուց:
- Կաթվածի ենթարկված մարդկանց համար `Ալցհեյմեր, Պարկինսոն հիվանդություն ունեցող մարդիկ: Մարդիկ, ովքեր բերանի խոռոչի խանգարումներ ունեն:
- Մարդկանց համար, ովքեր սննդի հանդեպ հետաքրքրություն չունեն:
Ով և որտեղ կարող է սննդային թերապիա անցկացնել
Սննդառական թերապիա կատարելը պահանջում է անատոմիայի, ֆիզիոլոգիայի, ստոմատոլոգիայի և այլնի շատ լուրջ գիտելիքներ: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ թերապևտները բժիշկներ են, այդ պատճառով սննդաբան նրանց չի թույլատրվում դեղեր կամ սննդային հավելումներ նշանակել: Թերապևտները կարող են պատրաստել միայն սննդային ծրագրեր, որոնք պետք է համապատասխանեցվեն մարդու առողջությանը:
Սննդարար թերապևտները անհրաժեշտության դեպքում պետք է մարդկանց ուղղորդեն մասնագետի հետ բժշկական խորհրդատվության: Այս թերապիան կատարվում է հատուկ սենյակներում այն մարդկանց կողմից, ովքեր տարիներ շարունակ մարզվել են:
Որքան հաճախ կարելի է կատարել սննդային թերապիա
Սննդային թերապիա այն պետք է իրականացվի այնքան հաճախ, որքան պահանջում են դրա տակ գտնվող մարդկանց կարիքները: Սննդային թերապիան յուրաքանչյուրի համար անհատական է և չի կարող նույնը կրկնել այլ մարդկանց համար:
Արդյո՞ք մարդը սննդային թերապիայից հետո կուտի բոլոր մշակույթները
Բոլորս էլ գիտենք, որ սնունդը հաճելի է: Ոչ միայն մեր սովը հագեցնելու համար: Երբ մենք ինչ-որ կերպ խանգարել ենք մեր սննդակարգը, սննդի հաճույքը նույնպես այս կերպ է խանգարում: Մարդը նման թերապիա անցնելուց հետո անհրաժեշտ չէ սկսել ամեն ինչ ուտել: Այնուամենայնիվ, ցանկալի է իմանալ, թե ինչպես համտեսել սնունդը, քանի որ այսպիսով դուք կզարգացնեք ձեր ճաշակի զգացումը:
Մենք պետք է տեղյակ լինենք ուտելու սոցիալական պահանջներին, քանի որ սնունդը նաև այլ մարդկանց հետ շփման ձև է: Արդյո՞ք այս թերապիայից հետո ամեն ինչ կուտենք, մենք որոշում ենք: Երբ մենք սովորեցինք ընդունել անհրաժեշտ կալորիաներ, որոնք օգնում են մեր գործելուն: Կարևոր է, որ մեր սննդի մեջ բազմազանություն ունենանք և պատրաստ լինենք նոր բան փորձել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պրոկեսկո - ի՞նչ պետք է իմանանք:
Wayիշտ այնպես, ինչպես մենք սանկրիան կապում ենք տաք և արևոտ Իսպանիայի հետ, մենք կարող ենք առնչվել նրա հարևան Իտալիային և նրա ավանդական փրփրուն գինուն, որը մեզ հայտնի է որպես Պրոսկո . Այո, դուք անպայման լսել եք այս անունը, մանավանդ որ 2018 թ.
Խմորելը հակասթրեսային թերապիա է
Մեր բուռն առօրյա կյանքում խոհարարները հաճախ ժամանակ չեն ունենում զբաղվել լավ տնական խմորեղենի պատրաստմամբ, հատկապես նրանց համար, որոնք պահանջում են հունցել , Ձախողման վախը, չհաջողված խմորը, կորցրած ժամանակը և ռեսուրսները խանգարում են շատերին սկսել այս հաճելի գործունեությունը, բայց դա չպետք է այդպես լիներ:
Սննդային և սննդային հավելումներ ցավոտ կրծքագեղձերի համար
Կրծքավանդակի ցավոտ սենսացիան շատ հաճախ հայտնվում է menstrual ցիկլից առաջ: Բարեբախտաբար, ցավը վերահսկելու ուղիներ կան, և դրանք բոլորովին էլ բարդ չեն: Բավական է սկսել ավելի առողջ սնվել և որոշակի սննդային հավելումներ ընդունել: Քանի որ ցավոտ սենսացիան պայմանավորված է դաշտանից առաջ հորմոնների տատանումներով, մենք պետք է ուտելիքներ գտնենք, որոնք կնպաստեն մեր հորմոնալ հավասարակշռությանը:
Ապագա հայրերի համար սննդային և սննդային հավելումներ
Որպեսզի զույգը բեղմնավորման խնդիրներ չունենա, բայց նաև ապագա երեխան առողջ ու ուժեղ ծնվի, կարևոր է ոչ միայն կնոջ համար բազմազան և առողջ դիետա ունենալը, այլև տղամարդը: Ահա մի քանի սննդային ապրանքներ և հավելումներ, որոնք պետք է ներկա լինեն ապագա հայրիկի ընտրացանկում:
Հյութերի թերապիա տոնուսի և նիհարելու համար
Թարմ մրգերի և բանջարեղենի բուժական հատկությունները մարդկանց հայտնի են դարեր շարունակ: Հյութաթերապիան օրգանիզմը առողջացնելու, լավ առողջություն պահպանելու և, իհարկե, բարակ իրանն է, բնական միջոց է: Բուսական կամ մրգահյութերը հարուստ են սննդարար նյութերով և հանքանյութերով և շատ հեշտ են մարսվում ՝ դրանք դարձնելով իդեալական սնունդ բուժող մարդկանց համար:
