2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Թարմ մրգերի և բանջարեղենի բուժական հատկությունները մարդկանց հայտնի են դարեր շարունակ: Հյութաթերապիան օրգանիզմը առողջացնելու, լավ առողջություն պահպանելու և, իհարկե, բարակ իրանն է, բնական միջոց է:
Բուսական կամ մրգահյութերը հարուստ են սննդարար նյութերով և հանքանյութերով և շատ հեշտ են մարսվում ՝ դրանք դարձնելով իդեալական սնունդ բուժող մարդկանց համար:
Դիետաներում հյութերի օգտագործումը նույնպես շատ օգտակար է, քանի որ մարդիկ, ովքեր ավելի շատ հյութեր են օգտագործում, կարող են ավելի հեշտությամբ նիհարել, քան մյուսները:
Լավագույն հյութերն այն են, որոնք ինքներդ եք քամում, ոչ թե այն խանութներից, որոնք կարող եք գնել: Հյութերը, որոնք խանութի դարակներում են ստվարաթղթե տուփերում, իրականում ավելի աղքատ են սննդանյութերով, քան թարմ քամածները:
Մրգային հյութերը, որոնք շատ քաղցր են, պետք է զտվեն ջրով: Սա հատկապես կարևոր է շաքարախտով հիվանդների և արթրիտով և արյան բարձր ճնշմամբ տառապող մարդկանց համար:
Մրգաբուժությունը հաջողությամբ օգտագործվել է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, ասթման և մաշկի խնդիրները, որոնք հիշում է «Խոհարարական հանգստյան օրերը»:
Որպեսզի մրգերի կամ բանջարեղենի թերապիան ազդեցություն ունենա, մրգերն ու բանջարեղենը պետք է վերամշակվեն իրենց մանրաթելերի հետ միասին: Բուսական հյութեր, ինչպիսիք են կաղամբը, սպանախը, լոլիկը, վարունգը և նեխուրը, օգտագործվել են տարբեր հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են պեպտիկ խոցը, երիկամների հիվանդությունները, էկզեման և անքնությունը:
Beակնդեղի հյութը, օրինակ, շատ օգտակար է սակավարյուն կամ varicose երակ ունեցող մարդկանց համար, իսկ խնձորի հյութը օգտակար է տհաճ հոտից, փորկապությունից, անքնությունից կամ կոլիտից տառապող մարդկանց համար:
Տղամարդկանց և կանանց հյութաթերապիայի առավելություններն այն են, որ այն կանխում է մաշկի բջիջների վաղաժամ ծերացումը: Մրգերի և բանջարեղենի տարբեր հյութերը ունեն հատուկ բուժիչ ազդեցություն, ուստի ավելի լավ է փնտրել այս մասնագիտական կարծիքը, որպեսզի լավագույնս լուծեք ձեր ունեցած առողջական խնդիրը:
Նեխուրը մաղադանոսով և սամիթով ընտանիքից է, բոլորը պատկանում են հովանոցների ընտանիքին: Նեխուրի տերևները հարուստ են վիտամին A- ով, մինչդեռ ցողունները B1, B2, B6 և C վիտամինների հիանալի աղբյուր են և հարուստ են կալիումով, ֆոլաթթվով, կալցիումով, մագնեզիումով, երկաթով, ֆոսֆորով, նատրիումով և շատ էական ամինաթթուներով:
Մանրաթելում պարունակվող սննդանյութերը դուրս են գալիս հյութը քամելուց, և դրանք շատ օգտակար են աղիքների շարժման ժամանակ: Նեխուրի օգտագործումը միշտ կապված է արյան ճնշման իջեցման հետ:
Կան շատ կարևոր օգտակար հանածոներ, որոնք պարունակվում են նեխուրի հյութի մեջ և շատ արդյունավետ են քաղցկեղի դեմ պայքարում, ինչպես նաև հավասարակշռում են մարմնի արյան մեջ pH– ն ՝ չեզոքացնելով թթվայնությունը:
Հայտնի է, որ նեխուրը դադարեցնում է քաղցկեղի և ուռուցքային բջիջների աճը մարմնում: Բնական թուլացնող ազդեցությունն օգնում է թեթեւացնել փորկապությունը: Նեխուրը կարող է ունենալ նաեւ հովացման ազդեցություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդային թերապիա. Ի՞նչ պետք է իմանանք:
Այս հոդվածում մենք կբացատրենք ինչ է սննդային թերապիան , Սննդային թերապիան բազմաթիվ եղանակներ է, որոնք հավաքվել են մեկ վայրում, երեխաների, դեռահասների և մեծահասակների ոչ պատշաճ սնուցման կամ ուտելու վարքի համար: Այնուամենայնիվ, մի ստացեք սխալ տպավորություն, որ սա դիետա է կամ խոհարարական գիրք:
Բուսական հյութերի բուժիչ ուժ
Ե՛վ մրգերը, և՛ բանջարեղենային հյութերը առողջության և երկարակեցության արժեքավոր աղբյուր են: Անկախ հում կամ վերամշակված սննդի հետ կապված դիետայից, մեծ քանակությամբ բուսական հյութերի ընդունումը առավել քան անհրաժեշտ է: Պարզեք, թե ինչի համար են օգտակար կաղամբի, լոլիկի և սպանախի հյութերը:
Խմորելը հակասթրեսային թերապիա է
Մեր բուռն առօրյա կյանքում խոհարարները հաճախ ժամանակ չեն ունենում զբաղվել լավ տնական խմորեղենի պատրաստմամբ, հատկապես նրանց համար, որոնք պահանջում են հունցել , Ձախողման վախը, չհաջողված խմորը, կորցրած ժամանակը և ռեսուրսները խանգարում են շատերին սկսել այս հաճելի գործունեությունը, բայց դա չպետք է այդպես լիներ:
Թարմ կիվի և բանան ՝ տոնուսի և առողջության համար
Եթե դուք սիրում եք մրգեր, ապա թարմ բանանն ու կիվին, անկասկած, կհամապատասխանեն ձեր համային սպասելիքներին: Բացի ձեր տոնուսը բարձրացնելուց, ըմպելիքը, անշուշտ, բարենպաստ ազդեցություն կունենա ամբողջ մարմնի վրա: Բանանն ապացուցել է լավ որակներ զգալի քանակությամբ հիվանդությունների և պայմանների հաղթահարման կամ կանխարգելման գործում, այն է `դեպրեսիան, հետմենստրալ սինդրոմը, սակավարյունություն, փորկապություն:
Պարբերաբար ծոմ պահելու համար `նիհարելու համար: Ինչպե՞ս դա ճիշտ անել:
Եթե որոշել եք սովից նիհարել , ապա շատ կարևոր է դա ճիշտ անել, բայց նույնիսկ փոքր-ինչ անհարմարության դեպքում բժիշկ տեսնելը, ինչպես նաև այս տեսակի դիետայից անմիջապես առաջ դիմել մասնագետի: Di1 դիետա - ընդմիջումային սնուցում Դրա մեջ իմաստն այն է, որ դուք վերցնելու եք ձեր սովորական բաժինը նախաճաշին, ճաշին և ընթրիքին, բայց ութ ժամ, իսկ մնացած 16 ժամվա ընթացքում չեք ուտելու, դուք միայն ջուր և թեյեր եք խմելու:
