2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Մարմնի համար ամենավտանգավոր պայմաններից մեկը դա է ջրազրկում - գործընթաց, որի ընթացքում մարմինը տառապում է դրա մեջ ջրի քանակի նվազումից:
Վիճակը կարող է լինել առաջին հայացքից բավականին մեղմ և աննկատելի կամ ծայրահեղ ծանր և նույնիսկ կյանքին սպառնացող:
Ինչպես գործել ջրազրկման տարբեր ձևեր և ինչ անել ջրի կորուստը վերականգնելու համար:
Ջրազրկելը ՝ որպես հիվանդության վիճակ
Որոշ հիվանդություններում, հատկապես ստամոքս-աղիքային, ջրազրկելը հիմնական ուղեկցող ռիսկ է: Այն հատկապես վտանգավոր է փոքրիկների համար, որտեղ դա տեղի է ունենում չափազանց արագ: Hydրազրկելը կարող է առաջանալ խանգարման և փսխման առկայության դեպքում: Որքան բարձր է աղիքի շարժման կամ փսխման հաճախությունը, այնքան արագ ջրազրկում է տեղի ունենում:
Այս դեպքերում հիմնական կանոնը հիվանդության ախտանիշները սահմանափակելն է `ջրազրկելը նվազեցնելու համար: Միեւնույն ժամանակ, հավասարակշռությունը վերականգնելու համար պետք է շտկել հեղուկների, ինչպես նաեւ աղերի պակասությունը: Դեղատուն առաջարկում է մի շարք միջոցներ փսխման և անկարգությունների համար. Նրանցից ոմանք հոմեոպաթիկ են և հարմար են նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում օգտագործել ուժեղ պատրաստուկներ: Whichշգրիտ միջոցների որ համադրությունը ձեզ համար հարմար է որոշելու ձեր անձնական բժիշկը:
Միաժամանակ կարող են օգտագործվել նաև այլ առարկաներ տնային մեթոդներ ջրազրկելը լուծելու համար, Մի փոքր աղած ջուր խմելը հանգստացնող ազդեցություն ունի, նվազեցնում է սրտխառնոց և փսխում զգալու ցանկությունը: Այն նաև օգնում է խոնավացնել և վերականգնելով էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը մարմնում, Գլյուկոզան կամ քաղցրահամ ջուրը օգնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալացնելուն, այդպիսով, բացի մարմինը խոնավացնելուց, հանգեցնում են նաև հիպոգլիկեմիայի հաղթահարման: Վերցրեք ցանկացած հեղուկ փոքր կումերով, ապահովեք հանգիստ առանց շարժման և մնացեք ոչ շատ տաք միջավայրում: Բայց եթե չկարողանաք ինքնուրույն զբաղվել ջրազրկմամբ, գուցե հարկ լինի հատուկ բժշկական լուծույթներ ներարկել համակարգերով, կամ շատ ծանր դեպքերում ՝ արյան փոխներարկում:
Ջրազրկման կանխարգելում
Այլ հիվանդությունները կամ պայմանները համարվում են կրողներ ջրազրկման վտանգ, Սրանք մի քանի լուրջ հիվանդություններ են, ինչպիսիք են շաքարախտը, գենետիկական հիվանդությունները (կիստոզ ֆիբրոզ) և այլն: Այնուամենայնիվ, ջրազրկելը կարող է առաջանալ նաև նորմալ օրվա ընթացքում հեղուկի անբավարար ընդունմամբ, առատ քրտնարտադրությամբ, հատկապես շոգ օրերին:
Deրազրկումը կանխելու համար խմեք բոլոր տեսակի շատ հեղուկներ, որոնցից ամենաօգտակարները թարմ քամած հյութերն են: Մի գերտաքացրեք ձեր մարմինը - գտեք հովանալու եղանակ: Կերեք ջրով հարուստ սնունդ ՝ վարունգ, ձմերուկ, սեխ, լոլիկ, նարինջ, դեղձ և այլն:
Խմեք անանուխի թեյ, ռեհան, խնկունի, մեղրով և կիտրոնով քաղցրացված: Խոտաբույսերը բարելավում են մարմնի ջրի կլանումը, իսկ կիտրոնն ունի աշխուժացնող ազդեցություն և հիանալի թարմացում է տաք օրերին: Եվ ամենակարևորը `մի մոռացեք ամեն օր շատ ջուր խմել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կանխել նավթի փխրունությունը
Այս անգամ մենք կանդրադառնանք մի շատ կարևոր խնդրի, որին դուք, իհարկե, բախվել եք: յուղերի կոշտությունը , Մենք կսովորենք դրանց ձևերի մասին յուղերի փչացում , մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես կարող ենք դանդաղեցնել ճարպի օքսիդացում և ինչպես ճանաչել նավթի որակի փոփոխությունները:
Սպիտակուցի պակասություն! Ինչպես ճանաչել և կանխել դա
Ոմանց կարծիքով, սպիտակուցը շատ ծանր արտադրանք է, և այդ պատճառով կարևոր է սահմանափակել դրա ընդունումը: Բայց արդյո՞ք սա այդպես է, և ինչի մասին է ճշմարտությունը սպիտակուցներ ? Այսպիսով, դրանք անփոխարինելի բաղադրիչներ են և մարմնի հիմնական շինանյութն են:
Ինչպես կանխել ինսուլտը
Բարձր մահացության պատճառներից մեկը անոթային հիվանդությունն է, և դրանցից ամենավտանգավորներից մեկը կաթվածն է: Unfortunatelyավոք, դա ավելի ու ավելի է ազդում երիտասարդների վրա: Կաթվածը ոչ մի կապ չունի ճակատագրի կամ վատ բախտի հետ, նույնիսկ այն դեպքում, երբ մարդն ունի դրա ժառանգական նախահակում:
Ինչպե՞ս կանխել սննդային թունավորումը:
Գնումները սննդի թունավորումը կանխելու առաջին քայլն է: Ձեր և ձեր սիրելիների առողջությունն ապահովելու համար հարկավոր է լավ փաթեթավորված սնունդ գնել: Օրինակ, եթե նկատում եք, որ պահածոը կամ փաթեթավորված սնունդը փքված է, ապագա օգտագործումը ընդհանրապես խորհուրդ չի տրվում:
Ինչպե՞ս շտկել սպասքը և կանխել խոհարարական սխալները:
Նույնիսկ փորձառու խոհարարները կարող են շփոթել ուտեստի պատրաստմանը: Ինչպե՞ս կարող ենք ամանները շտկել: Theաշատեսակը գերագնահատված է Երբ մենք ճաշատեսակը չենք փորձել եփելիս և երբ այն համեմում ենք «աչքով», հնարավոր է, որ ուտեստը շատ աղի: Երբ սոուսներ, շոգեխաշածներ կամ ապուրներ են, մենք կարող ենք ջուր ավելացնել: