2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երկար ժամանակ քննարկվել է ՝ սուրճը օգտակար է, թե ոչ, և այս ուղղությամբ բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են անցկացվել: Ապացուցված են ինչպես դրա օգուտները, այնպես էլ բացասական հետևանքները, որոնց արդյունքում կարող է հանգեցնել դրա սպառումը: Այստեղ մենք դատավորի դերի մեջ չենք մտնի ՝ որոշելով, թե որքանով է դա օգտակար, թե ոչ, բայց ձեզ կբացահայտենք նրա հակառակորդներից մի քանիսը, որոնք կարող եք լսել:
1. Արդյո՞ք դա տեղի է ունենում ձեր առավոտյան բաժակ սուրճ խմելուց հետո:
Հայտնի է, որ սուրճը ձեզ ստիպում է թարմություն զգալ և աշխատանքային օրվա սկզբից սկսեք լավ մեկնարկից: Բայց շուտով դա ունենում է ճիշտ հակառակ ազդեցությունը և սկսում է ձեզ ծույլ ու ծույլ դարձնել: Դուք քնում եք ու զգում եք ոչ կոմպետենտ:
2. Սուրճը կախվածություն է առաջացնում
Սա բխում է վերը նշված հայտարարությունից: Որպեսզի չքնեք, դուք ինքներդ ձեզ մեկ այլ բաժակ սուրճ եք լցնում, իսկ դրա գործողությունն անցնելուց հետո շարունակում եք երրորդով և չորրորդով: Էլ ի՞նչ է սա, եթե կախվածություն չունի, որը նույնիսկ կարելի է համեմատել ծխելու հետ: (Կրկին, սա մեր կարծիքը չէ, բայց ինչ կլսեիք սուրճի հակառակորդներից).
3. Գինեկոլոգները սուրճ խորհուրդ չեն տալիս հղի կանանց
Դե, քանի որ դա վնասակար է: Սովորաբար թույլատրվում է միայն առանց կոֆեին պարունակող սուրճ, և եթե սուրճից կոֆեինը հանում եք, ինչու՞ այն ընդհանրապես օգտագործել:
4. Սուրճը հանգեցնում է ջրազրկման
Սուրճը միզամուղ հատկություններ ունի և կհանգեցնի ձեր մարմնի ջրազրկմանը: Եվ բոլոր փորձագետները կարծում են, որ լավ խոնավացումը նշանակում է առողջություն: Յուրաքանչյուր բաժակ սուրճից հետո պե՞տք է ջուր լցնել:
5. Սուրճը հանգեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների
Դե, այո, երբ խմում ես քոնը Սուրճի բաժակ, դուք անմիջապես էներգիայի ալիք եք զգում: Բայց դա բացասաբար է անդրադառնում ձեր նյարդային համակարգի վրա և հետևաբար սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի մեծացում ունի:
6. Սուրճ սերուցքով = լցնում
Սուրճը սուրճ է, բայց հենց դրան ավելացնեք սերուցք, շաքար, մեղր կամ կաթ, որը շատերն են պատրաստում, ձեր մարմնից անխուսափելիորեն շատ լրացուցիչ կալորիաներ կստանաք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սուրճի 12 անհերքելի օգուտ
Ումի՞ց ես Մրցակիցներից, թե՞ սուրճի երկրպագուներից: Եթե դուք առաջիններից եք, այժմ հնարավորություն կունենաք տեսնելու, որ դառը ըմպելիքն օգտակար է: Բազմաթիվ ապացույցներ կան, որ շատերի համար, որոշակի պայմաններում, սուրճը հանդես է գալիս որպես խթանիչ և հակադեպրեսանտ:
Սուրճի փոխարինիչներ
Առավել մատչելի ու հայտնիներից մեկը սուրճի փոխարինիչներ ընդհանուր ցիկորի արմատն է: Համով այն շատ մոտ է իսկական սուրճին: Չիկորի արմատը շատ օգտակար է շաքարախտով տառապող մարդկանց համար, քանի որ այն իջեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Չիկորի արմատը նաև օգնում է նորմալացնել արյան ճնշումը և ընդլայնել արյան անոթները:
Սև մրգեր - որոնք օգտակար են, և որոնք վտանգավոր են ուտել:
Սեւ պտուղներ հետաքրքիր առաջարկ են բնությունից: Դրանք տալիս են հատուկ գույն և հաճելի համ, բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է որոշել, թե ինչ տեսակ պտուղ է աճում ծառի կամ թուփի կանաչապատման մեջ, և դա դժվարացնում է պտղի որակների որոշումը: Սեւ պտուղը կարող է շատ հյութեղ լինել, բայց ոչ բոլոր սեւ գույնի մրգերն են ուտելի:
Սննդամթերք, որոնք սուրճի նման են գործում
Սուրճի անառողջ օգուտները գնալով ավելի տարածված են դառնում: Այնուամենայնիվ, նրա մոլի երկրպագուները հաճախ բախվում են իրենց կախվածության հետ, երբ ցանկանում են մերժել նրան: Սովորությունից հրաժարվելու լավագույն միջոցը դա առողջ փոխարինողով փոխարինելն է:
Բաներ, որոնք ավելի լավ են, քան առավոտյան մեկ բաժակ սուրճը
Ի՞նչը կարող է ստիպել մարդուն արթնանալ առավոտյան, նույնիսկ եթե նա դեռ շատ է քնում: Գրեթե բոլոր դեպքերում պատասխանն այն է, որ սա հենց նոր եփած սուրճի բույրն է: Դա կապված է այն ջերմության հետ, որը մեր մարմնում կրում է միլիոնավոր մարդկանց սիրելի ըմպելիքը `նոր օրվա համար արթնանալու, որն այլևս այդքան անտանելի դժվար չի թվում` ընտանիքի, մտերիմ ընկերների կամ սուրճի համի համբավ ստանալու համար:
