2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սուրճի անառողջ օգուտները գնալով ավելի տարածված են դառնում: Այնուամենայնիվ, նրա մոլի երկրպագուները հաճախ բախվում են իրենց կախվածության հետ, երբ ցանկանում են մերժել նրան:
Սովորությունից հրաժարվելու լավագույն միջոցը դա առողջ փոխարինողով փոխարինելն է: Ուստի լավ է ծանոթանալ սուրճից հրաժարվելու բոլոր այլընտրանքներին, այսինքն ՝ դրա փոխարինողներին:
Կանաչ թեյ - Այն ունի բավականաչափ կոֆեին ՝ առավոտյան արթնանալու համար և ձեզ առաջիկա օրվա համար անհրաժեշտ խթան և էներգիա հաղորդելու համար:
Եվ բացի սուրճի մասին մոռանալուց, առանց դրա բացասական կողմերի, կանաչ թեյը կօգնի ձեզ այրել ավելորդ կիլոգրամներ: Դա պայմանավորված է դրանում պարունակվող մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներով:
Սեւ թեյ կաթով - Սև թեյը հարուստ է նաև կոֆեինով: Կաթի, դարչինի, կոճապղպեղի և հիլի հետ խառնված ՝ այն հնդկական սիրված ըմպելիքն է դարձնում ՝ համարյա 100% -ով մոտենալով սուրճին:
Ընկույզի ցնցումներ - Ընկույզը պարունակում է սպիտակուցներ և մանրաթելեր, ինչը նրանց չափազանց օգտակար է դարձնում մարմնի համար: Մասնագետները կարծում են, որ ընկույզի ցնցումները շատ ավելի օգտակար են, քան կաթն ու կարագը `նպաստելով արյան շաքարի նորմալացմանը և մարմնում արյան շրջանառության թարմացմանը: Եվ սա օգնում է արթնանալ և տոնել ձեզ:
Անանուխի թեյ - Անանուխը չափազանց նյարդայնացնող խոտ է: Հետեւաբար, այն փոխարինում է սուրճը 100% -ով: Բացի այդ, այն հանգստացնում է ստամոքսը և երկար ժամանակ թարմացնող ազդեցություն ունի:
Սալորաչիր կոմպոտ «Որքան էլ տարօրինակ հնչի, տատիկի սալորաչիր կոմպոտը կարող է փոխարինել նաեւ ձեր առավոտյան սուրճին»: Այն օգնում է կարգավորել էլեկտրոլիտների մակարդակը մարմնում, ինչը հանգեցնում է էներգիայի ավելացմանը:
Licorice թեյ - Լիկորիսի թեյը ոչ միայն ունի նույն ազդեցությունը, ինչ սուրճը, այլ համով մոտ է դրան: Իրականում, սակայն, այս խոտը չի պարունակում կոֆեին: Թեյն աջակցում է մակերիկամների գործառույթին, որոնք պայքարում են մարմնի սթրեսի մակարդակի դեմ: Licorice- ն ավելացնում է էներգիան և աջակցում է ուղեղի գործառույթին:
Կտավատի սերմ - Կտավատի սերմը հարուստ է մանրաթելերով: Այն ի վիճակի է մարմնին մատակարարել օրվա համար անհրաժեշտ քանակությամբ էներգիա: Յոգուրտի, սոյայի կաթի, սառեցված մրգերի և մեղրի հետ համատեղ ՝ այն կարող է լավ փոխարինել ձեր նախաճաշին:
Մորեխի փոշի - Մի բաժակ մորեխի փոշի կարող է վերականգնել կորցրած ուժը: Ռոժկովը նման է կակաոյի արտադրանքին, որի սպառման համար պատրաստ լինելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մի փոքր տաք ջուր, և շուտով դուք կարող եք վայելել առավելագույն էներգիա:
Կիտրոնի ջուր - Կես կիտրոնի հյութը և մոտ 10 գ կիտրոնի կեղևը համարվում են չափազանց լավ էներգիա: Բացի վիտամին C- ով հարուստ լինելուց `կիտրոնն օգնում է բացառիկ էներգիայի մատակարարմանը, որը զգացվում է ամբողջ օրվա ընթացքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դա գալիս է գրիպի նման, բայց դա այդպես չէ: Ահա այն խոտաբույսերը, որոնք կբուժեն այն
Բուսական այս օգտակար բաղադրատոմսերը վերաբերում են համեմատաբար մեղմ հիվանդությանը, որը պայմանավորված է վիրուսներով, որոնք ոչ մի կապ չունեն գրիպի վիրուսի հետ, բայց առաջացնում են նման կլինիկական պատկեր և ախտանիշներ: 1. Խոտաբույսերի բաղադրատոմս `սեւ եղևնով և անանուխով անանուխի տերեւներ `25 գ սեւ մեծ ծաղիկներ - 25 գ երիցուկի ծաղիկներ - 25 գ մեծ տերլազարդ լինդենի ծաղիկներ - 25 գ Պատրաստման եղանակը.
Նիհարելու մասին հուշումներ, որոնք իսկապես գործում են
Քաշի կորուստը դառնում է արդյունաբերություն միլիոնավոր մարդկանց համար: Շուկայում հայտնվում են տարբեր հավելումներ, դեղեր և թեյեր, որոնք խոստանում են գերազանց և արագ ազդեցություն: Եվ ցանկալի մարմնին տանող ճանապարհին շատ մարդիկ հակված են ցանկացած անտրամաբանական կամ վտանգավոր գործողությունների, որոնք հաճախ ունենում են քիչ կամ ոչ մի ազդեցություն:
Քաշի կորստի 26 խորհուրդ, որոնք ապացուցված են, որ գործում են:
Գոյություն ունեն նիհարելու վերաբերյալ միլիոնավոր խորհուրդներ, և դրանց մասին առասպելները ՝ ավելին: Մարդկանց հաճախ խորհուրդ են տալիս անել ամեն տեսակի խելագար բաներ, որոնց մեծ մասը չունի ապացույց, որ նրանք աշխատում են: Այնուամենայնիվ, տարիների ընթացքում գիտնականները գտել են մի շարք ռազմավարություններ, որոնք արդյունավետ են թվում:
Երեք դիետաները, որոնք չեն գործում
Կան միլիոնավոր դիետաներ: Նրանցից ոմանք աշխատում են, ոմանք ՝ ոչ: Աշխարհի ամենատարածված դիետաներից երեքը անընդհատ քննարկում են, թե որքանով են դրանք իրականում արդյունավետ և արդյոք դրանք բացասական հետևանքներ ունեն մարդու առողջության համար: Ատկինսի դիետան դրանցից մեկն է:
Բաներ, որոնք կլսեք սուրճի հակառակորդներից
Երկար ժամանակ քննարկվել է ՝ սուրճը օգտակար է, թե ոչ, և այս ուղղությամբ բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են անցկացվել: Ապացուցված են ինչպես դրա օգուտները, այնպես էլ բացասական հետևանքները, որոնց արդյունքում կարող է հանգեցնել դրա սպառումը: Այստեղ մենք դատավորի դերի մեջ չենք մտնի ՝ որոշելով, թե որքանով է դա օգտակար, թե ոչ, բայց ձեզ կբացահայտենք նրա հակառակորդներից մի քանիսը, որոնք կարող եք լսել:
