Բաներ, որոնք ավելի լավ են, քան առավոտյան մեկ բաժակ սուրճը

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Ի՞նչը կարող է ստիպել մարդուն արթնանալ առավոտյան, նույնիսկ եթե նա դեռ շատ է քնում: Գրեթե բոլոր դեպքերում պատասխանն այն է, որ սա հենց նոր եփած սուրճի բույրն է:

Դա կապված է այն ջերմության հետ, որը մեր մարմնում կրում է միլիոնավոր մարդկանց սիրելի ըմպելիքը `նոր օրվա համար արթնանալու, որն այլևս այդքան անտանելի դժվար չի թվում` ընտանիքի, մտերիմ ընկերների կամ սուրճի համի համբավ ստանալու համար: գործընկերներ

Շատերի համար այս առավոտյան ուրախությունը լավ չի արտացոլում: Հիմնականում առողջական խնդիրների պատճառով: Ինչպե՞ս այդ դեպքում արագ արթնանալ, ինչո՞վ հաջողությամբ փոխարինել առավոտյան սուրճի հաճելի ծեսը: Բարեբախտաբար, կան շատ բաներ, որոնք ունեն նույն ազդեցությունը, և դրանցից ոմանք բերում են մի շարք առավելությունների:

Տեսեք մի քանիսը բաներ, որոնք ավելի լավ են, քան առավոտյան սուրճի բաժակը:

• Խնձոր. Այս պտուղը չունի արթնանալու որակ, ինչպես սուրճն ունի, բայց առավոտյան խնձորը օրվա լավ սկիզբն է: Դրանք պարունակում են դանդաղ շաքարեր և այլ նյութեր, որոնք շարժելու են մարմինը և պահպանում են դրա տոնուսը: Նրանք ունեն միայն օգտակար էֆեկտներ:

• Շոկոլադ - տիկնանց սիրած գայթակղությունը մի շարք վնասակար ազդեցություն ունի, բայց ունի անգնահատելի արժանապատվություն, այն կարող է երջանկացնել այն սպառող մարդկանց: Կամք օգնել արթնանալ ժպիտով, և օրը հասանելի կլինի կուտակված էներգիան ծախսելու համար:

• Աղեր - արոմատիկ աղերը գիտակցության համար անբաժան էին տասնութերորդ - տասնիններորդ դարի բարդ տիկնայք առօրյա կյանքից: Դրանք օգտագործվում են մինչ այժմ, բայց հարբած մարդկանց արթնացնելու համար, ովքեր տան ճանապարհը կորցրել են խրամատում: Դրանք, հավանաբար, կօգնեն արթնանալու առավոտյան դժկամությանը:

• Էներգետիկ ըմպելիքներ - շատ տարածված են շատ երիտասարդ սերնդի շրջանում, չնայած դրանք այնքան օգտակար չեն, որքան մրգերը: Extremeայրահեղ իրավիճակներում նրանք ավելի արագ են աշխատում, քան սուրճը:

• Նախաճաշ - տաք ռուլետների կամ ձեր սիրած նրբաբլիթների բույրը բավարար հիմք է առավոտյան տաք քաշվող մահճակալից վեր կենալու համար:

• Առավոտյան մարմնամարզություն - առավոտյան ծայրաստիճան թարմացնող վարժություններ, որոնք բավականաչափ կխթանեն ամբողջ օրվա համար:

• Waterուր - եթե առավոտյան այս բաներից ոչ մեկը չի գործում, ապա պետք է սկսել թարմացնող ցնցուղով: Սառը ջուրը շատ ավելի արդյունավետ է, քան սուրճը:

• Երաժշտություն. Մատաղ սերնդի մեծ մասն առավոտյան երաժշտություն է նվագում: Սա իրականում ընդհանրապես դիտողություն անելու հիմք չէ, քանի որ երաժշտությունը խթանում է ուղեղը և այլն արագ արթնանալը անվտանգ է.