2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այսօր եգիպտացորենը մեր հյուրի մշտական հյուրն է, և հարյուր տարի առաջ այն համարվում էր իսկական էկզոտիկ: Ըստ հին հնդկացիների ՝ եգիպտացորենը, կամ ինչպես նրանք էին անվանում ՝ «եգիպտացորեն», սուրբ բույս էր:
Նա Եվրոպա է ժամանել Կոլումբոսի հետ: Ինկերի և Մայայի համար սուրբ բույսը Իսպանիայում ստացել է «եգիպտացորեն» անվանումը ՝ նկատի ունենալով սրածայր գլխարկը: Եգիպտացորենը ոչ միայն սնունդ է, այլեւ անգնահատելի արտադրանք է մեր մարմնի համար:
Լոբիները պարունակում են հավասարակշռված քանակությամբ սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր: Եգիպտացորենը իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հրաժարվել կամ կրճատել միսը: Այն պարունակում է ոչ միայն սպիտակուցներ, այլ նաև C, B, PP վիտամիններ, կալիում և ֆոսֆոր:
Եգիպտացորենը վիտամին K- ի հիանալի աղբյուր է, որն անգնահատելի է սրտանոթային համակարգի համար: Եգիպտացորենը եփելիս վիտամինները կրճատվում են, բայց դրանցից մոտ 20 տոկոսը մնում է:
Fatարպային սնունդ սիրողները ավելի հաճախ պետք է եփեն եգիպտացորենի միջուկներ պարունակող ուտեստներ: Դրանք ունակություն ունեն նվազեցնելու տապակած և ճարպային կերակուրների վատ ազդեցությունը մեր մարմնի վրա, ինչպես նաև ալկոհոլը:
Ոսկե բանջարեղենի հիմնական բուժիչ արժեքը ոչ թե լոբու մեջ է, այլ «մազի» մեջ, որը շրջանակ է պատրաստում կոճղին, և այն սովորաբար վերացնում են պատրաստելուց առաջ: Այս «մազերը» օգտագործվում են բազմաթիվ տեսակի դեղամիջոցներ պատրաստելու համար:
Մի շպրտեք դրանք, բայց օգտագործեք թարմ և չորացրած: Այս «մազերը» օգտակար են հիպերտոնիկ ու այտուց ունեցող մարդկանց համար, քանի որ դրանք օրգանիզմից դուրս են հանում ավելորդ հեղուկը: Նրանք իջեցնում են արյան շաքարը:
Դրանք ընդունվում են խառնուրդի տեսքով: 3 ճաշի գդալ լցնել 200 մլ եռջրով և սառչելուց հետո խմել որպես թեյ: Խմեք յուրաքանչյուր 4 ժամ ուտելուց առաջ: Ընդունման ընթացքը 3 շաբաթ է:
Եգիպտացորենի յուղը, որը շատերը չեն համարձակվում գնել, քանի որ դրա մասին ոչինչ չգիտեն, ունի նույնքան բազում հագեցած ճարպաթթուներ, որքան յուղն ու ձիթապտղի յուղը: Միայն դրա համն է տարբեր:
Եգիպտացորենի ալյուրը կարող է օգտագործվել ոչ միայն շիլա, այլ նաև կոսմետիկ նպատակներով. Այն հեռացնում է դեմքի սեւ կետերը: Դա անելու համար 2 ճաշի գդալ եգիպտացորենի ալյուրը խառնվում է հարած ձվի սպիտակուցով և խառնուրդը քսում են դեմքին:
Չորացնելուց հետո սրբեք խոնավ անձեռոցիկով, լվացեք դեմքը սառը ջրով և սրբեք: Եգիպտացորենի մեկ կամ երկու ընթացակարգերը բավարար են սեւ կետերը վերացնելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օգտակար սովորություններ հարթ ստամոքսի համար
Որովայնի ճարպի ամենատարածված պատճառներից մեկը սթրեսն է: Սթրեսը մեծացնում է կորտիզոլի մակարդակը ՝ հորմոն, որն օգնում է ճարպերը կուտակել որովայնի խոռոչում: Բացասական հույզերից կուտակված լարվածությունը նվազեցնելու համար ձեր ժամանակը վերցրեք ընդամենը տասը րոպե:
Այս մթերքները օգտակար են ձեր ստամոքսի համար:
Ակնհայտ է, որ մեր օգտագործած սնունդն անմիջական ազդեցություն ունի ստամոքսի և ամբողջ մարսողական համակարգի վրա: Հեշտ է պարզել, երբ մենք չափազանց շատ ենք կերել կամ ընթրել ենք մի բանով, որը չի համապատասխանում մեր մարսողական համակարգին, կամ մենք շատ երկար ենք դադար վերցրել ՝ առանց ինչ-որ բան ուտելու:
Օգտակար ապուրներ գաստրիտի և ստամոքսի հիվանդության համար
Գաստրիտը ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում է և առավել հաճախ առաջանում է սթրեսի և վատ սննդի պատճառով: Եթե դուք տառապում եք այս հիվանդությունից, պետք է զգույշ լինել այն բանի նկատմամբ, թե ինչ եք ուտում, և ամենալավն այն է, որ ամբողջովին փոխեք ձեր ընտրացանկը ՝ ներառելով կերակուրներ, որոնք նվազեցնում են ստամոքսի թթվայնությունը և չեն նյարդայնացնում լորձաթաղանթները:
Դեղձ - օգտակար է սրտի և ստամոքսի համար
Դեղձը ամենաօգտակար մրգերից մեկն է, որն օգնում է բարելավել սրտի և ստամոքսի աշխատանքը: Հյութալի պտուղները չափազանց լավ են հանդուրժվում ստամոքս-աղիքային համակարգի կողմից: Դրանք հեշտացնում են մարսողությունը, քանի որ դրանց քիմիական կազմի շնորհիվ ավելի մեծ քանակությամբ ստամոքսահյութ է արտազատվում:
Ելակ ուտեք թարմ դեմքի և առողջ ատամների համար
Կա աճող հետազոտություն, որն ապացուցում է ելակ ուտելու առողջության օգուտները: Պարզվել է, որ ելակ ուտելը ծայրաստիճան բարենպաստ ազդեցություն ունի ատամների ամրապնդման վրա: Բացի այդ, ելակի բաղադրիչները մեր մաշկին հաղորդում են թարմ և պայծառ երանգ:
