2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հյութահյութ խմում է թարմ քամած մրգերի և բանջարեղենի հյութեր: Այն կարելի է պատրաստել որպես smoothie կամ թարմ հյութ: Այսպիսով, մարմինը արագորեն ստանում է իրեն անհրաժեշտ սննդանյութերը և լիցքավորվում էներգիայով:
Սոված վիճակում մենք արագ ուտում ենք վաֆլի, կրուասան կամ յուղոտ կարկանդակ: Մարմինը մեզ ազդանշան է տալիս, որ այն հագեցած է և հագեցած, բայց հենց սկսում է սննդամթերք մշակել, նա փնտրում է իրեն անհրաժեշտ սննդանյութերը, և երբ չի գտնում դրանք, նորից սովի ազդանշան է ուղարկում: Սա այսպես կոչված դատարկ սնունդ է. Այն մեզ չի տալիս այն, ինչ ուզում է մարմինը, և բջջային մակարդակում սոված է:
Սկսվում է գլխացավը, հոգնածությունը, քնելու դժվարությունը, էներգիայի պակասը և, առաջին հերթին, ավելորդ քաշը: Ահա թե ինչու հյութեղեցումն օգնության է հասնում. Այն թույլ է տալիս ուտել հեղուկ սնունդ շատ օգտակար հանքանյութերով և վիտամիններով: Հյութեր խմելը էներգիա է հաղորդում մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ:
Մտածում եք, թե ինչու հենց հեղուկ սնունդ, և չե՞ք կարող խնձոր կամ այլ թարմ մրգեր ուտել: Ոչ, չի կարող, քանի որ շատ թունաքիմիկատներ կան, և հողը սպառվում է: Սա նվազեցնում է մրգերի և բանջարեղենի վիտամիններն ու հանքանյութերը: Թարմ քամած հյութ խմելը օգնում է մեզ ամբողջ մարմնին օգտակար նյութեր տալ:
Smoothies կամ հյութ պատրաստելը շատ ժամանակ չի պահանջում, բայց ձեր օրը թարմ և էներգիայով լի հիանալի միջոց է: Մենք մեզ լիարժեք էներգիա կզգանք, և միևնույն ժամանակ վերահսկողություն կունենանք մեր քաշի վրա ՝ հոգնածության, գլխացավերի և վատ քնի վերջ:
Այնպես որ, պարզապես պատրաստեք թարմ հյութ սիրածից: Դա կարող է լինել բանջարեղենի հյութ կամ եթե ավելի շատ միրգ եք սիրում, պատրաստեք մրգային սմուզի:
Մեզ հարկավոր չէ նախաճաշել կասկածելի ծագման արտադրանքով, մենք պետք է պատրաստենք միայն թարմ հյութ, և դրա օգուտները մեծ են. Մենք կլինենք առողջ, թարմ և մաքուր մաշկով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նոր ՝ կարմիր միս ուտելու վնասի համար
Սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը մեծանում է գրեթե 10 տոկոսով, եթե մենք շաբաթը երկու անգամ ուտում ենք խոզի միս կամ նույնիսկ տավարի կարմիր միս , Ամերիկացի մի խումբ գիտնականների հայտարարությունը վերջերս հրապարակեց բրիտանական Daily Mail տաբլոիդը:
Asարմանալի հյուրերի համար կարտոֆիլի ժամանակակից աղցանների գաղափարներ
Չնայած այսօր կարտոֆիլ ամբողջ աշխարհում սպառվելու համար, նրանց իրական հայրենիքը Հարավային Ամերիկան է, որտեղից էլ հավանաբար ծագում է այն ասացվածքը, որ կարտոֆիլը մարդկանց համար համեղ է լինելու իրենց մնացած օրերի համար: Հատուկ տողերում, սակայն, մենք խոսելու ենք ոչ թե թխած կամ տապակած կարտոֆիլի, այլ այն մասին, թե ինչպես կարող եք դիվերսիֆիկացնել կարտոֆիլի ստանդարտ աղցանը որոշ ավելի ժամանակակից և հնարամիտ գաղափարներ .
Chia - քաշի արագ կորստի ժամանակակից միջոց
Չիա (ում) վերջին տարիներին մեծ ժողովրդականություն վայելող սննդամթերք է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նախկինում այդ սերմերն օգտագործվում էին հիմնականում զարդարման համար և չէին սպառվում: Սակայն պարզվում է, որ chia- ն ոչ միայն հետաքրքիր է, այլև նիհարելու կատարյալ միջոց:
Տատիկի բաղադրատոմսերը ժամանակակից ընթերցմամբ
Յուրօրինակ խոհարարական շոուն զարմացրեց և տպավորեց որակյալ խոհանոցի սիրահարներին Ռուսեում: Միջոցառման հյուրերին ներկայացվեցին էկզոտիկ բաղադրատոմսեր, ինչպես նաև ավանդական տեղական ուտեստներ, որոնք մատուցվում էին նորովի: Դանուբ քաղաքում եզակի ցուցադրության կազմակերպիչները պրոֆեսիոնալ խոհարարների ակումբի անդամներն էին, ովքեր ներկայացրին իրենց արվեստի վերջին միտումները:
Շոկոլադ - հազարամյակների ժամանակակից
Քաղցր, փոսերի մեջ, սպիտակ, դառը, կաթնագույն, սեւ կամ փայլաթիթեղի մեջ, կատարյալ տորթի գագաթների արանքում, հեղուկ, ընկույզով, թե ոչ: Նա է շոկոլադը աղանդերի անվիճելի վարպետ և բոլոր քաղցրավենիքների արքա: Երբ մեկնում ես մեկ այլ կտորի, դժվար թե մտքովդ անցնի, որ հալվող հաճույքը մարդուն գայթակղեց հազարամյակներ:
