2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բուժող unaունան կարծում է, որ յուրաքանչյուր հիվանդություն աններելի դժգոհության արդյունք է: Եթե մարդն իր մեջ կուտակում է զայրույթն ու բացասականը, և անընդհատ անհանգստանում է, ապա զարմանալի չէ, որ հիվանդությունը գալիս է: Կարևոր է անընդհատ ֆիզիկապես վերահսկել ձեր մարմինը, նույնքան կարևոր է հոգու մեջ կատարվող իրադարձությունները ուշադիր հսկելը:
Եթե դժվար շրջան եք ունենում, շատ նյարդայնացած եք և չեք կարողանում գտնել ներդաշնակության բանալին, համոզվեք, որ կարդացեք դրանք Unaունայի առաջարկությունները, Նա իմաստուն և բացառիկ անձնավորություն էր և երբեք չէր հոգնում իր հարազատներին ասել. Կյանքն այն է, ինչ մենք մտածում ենք դրա մասին:
Ինչպե՞ս գտնել ներդաշնակություն:
Ներողամտությամբ - Եթե ձեր կյանքում խնդիրներ ունեք, նշանակություն չունի, թե որ ոլորտում, սա նշան է: Դա նշանակում է ներել մեկին: Սա ունի հիանալի տեխնիկա, որը լուծարում է բոլոր վիրավորանքները: Պատկերացրեք այն մարդուն, ում ցանկանում եք ներել բեմում: Պատկերացրեք, որ նրա հետ շատ լավ բան է տեղի ունենում, մի բան, որի մասին ինքը միշտ երազել է: Թույլ տվեք նրան լքել բեմը և զբաղեցնել իր տեղը: Պատկերացրեք, որ դուք երջանիկ եք, և ձեր երազանքն իրականանում է: Մեկ ամսվա նման ամենօրյա փոքր պրակտիկայից հետո ձեր կյանքը հարյուր անգամ ավելի լավ կլինի: Դուք այլեւս դժվարություն չեք ունենա ինչպես գտնել խաղաղություն - ինքն աննկատ կգա:
Ակտիվությամբ – թող սիրտդ ծույլ չլինի!! Օրական առնվազն մեկ ժամ քայլեք, աստիճաններով բարձրանաք և անպայման մարզվեք: Ակտիվությունը կարևոր է սրտի մկանների համար, բայց եթե սովոր եք պասիվ ապրելակերպի, ապա ապրում եք կես ուժով. Պարզվում է, որ մոտենում եք ծերությանը և հիվանդություն է առաջանում:
Մերսումներով - շոշափելով ձեր մարմինը ՝ դուք սեր եք հայտնում նրա հանդեպ: Դեմքի ամենօրյա մերսում, դեմքի մկանների թուլացում կօգնեն ձեզ ազատվել կապանքներից, իսկ անքնությունն ու գլխացավերը կդադարեն: Մերսեք ձեր դեմքը օրական առնվազն 5 րոպե և եւս 10 րոպե `ոտքերն ու պարանոցը: Լավ է, եթե սիրելի մեկը ունեք ձեզ մերսելու համար: Բայց եթե նույնիսկ չես անում, միևնույն է, ինքնալուսացումը նույնպես արդյունավետ է:
Մտքերով - Ուշադիր եղիր, թե ինչ ես մտածում: Մի րոպե վատնեք մտածելու այն մարդկանց մասին, ովքեր ձեզ դուր չեն գալիս: Մի մտածեք վատ իրադարձությունների մասին, որոնցից վախենում եք: Ահա, թե ինչպես գտնել խաղաղություն Դուք պետք է ենթարկվեք ձեր սեփական մտքերին: Դժվար է հետեւել մտքերին ու սովորել անընդհատ դա անել, բայց պետք է փորձել: Սա է հարյուրամյակների գաղտնիքը, բայց լավ առողջությունն ու երիտասարդ տեսքը. Նրանք չեն թունավորվում վատ մտքերով:
Հարգանքով - Հարգիր ինքդ քեզ! Հիշեք, որ աշխարհում ձեր նման այլ մարդ չկա: Նախանձը տգիտություն է, իսկ իմիտացիան ՝ ինքնասպանություն: Ձեզ չհարգելով `դուք ինքնասպան եք լինում: Սեփական արժեքի մասին իրազեկությունը կարելի է զարգացնել ամենօրյա աշխատասիրական աշխատանքի միջոցով ՝ ուշադրություն դարձնելով բոլորի մտքերին և բոլոր գործողություններին:
Ապագայում - Գնահատեք ինքներդ ձեզ այնքան, որքան գնահատում եք ձեզ այսօր:
Ինչ է սա նշանակում? Կարևոր է ապագայում երջանկության անվան տակ վայրկենական հաճույքից հրաժարվելը: Մի հանձնվեք, իմացեք, որ ճիշտ եք անում: Սա նշանակում է:
- մի ավել բաժակ ալկոհոլ մի օգտագործեք, որպեսզի վաղը վատ չզգաք;
- հիմա հրաժարվել ինքնաբուխ գնումից, որպեսզի պլանավորված ամեն ինչի համար բավարար գումար ունենաք.
- հրաժարվել աղանդերից `ապագա գեղեցիկ կազմվածքի և ապագա առողջության անունից. - Մերժեք գայթակղությունը, որը հետագայում լուրջ հետևանքների կհանգեցնի:
Հիշեք. Դուք հիմա, ձեր առողջությունն այժմ անցյալում ձեր հանդեպ կատարված բազմաթիվ դավաճանությունների արդյունք է: Կամ հակառակը `ձեր բարի գործերի արդյունքն առաջին հերթին ձեզ համար է:
Առողջության և երիտասարդության համար Jունայի գաղտնի բաղադրատոմսը
Ձեր մարմինը երիտասարդ և առողջ պահելու համարUnaունան խմեց ճակնդեղի թուրմ ՝ մարմինը մաքրելու համար:
Բուժման ընթացքը երկու շաբաթ է, երկու շաբաթ ընդմիջումից հետո կարող եք կրկնել: Այս թուրմը կօգնի ոչ միայն բարելավել մարսողությունը, այլ նաև կնվազեցնի խոլեստերինը, արյան մեջ շաքարը և մաքրելու լյարդը:
Unaունա ճակնդեղի թուրմ
ճակնդեղ - 1 գլուխ միջին չափի
եռացրած ջուր - 1 լիտր
սեւ հաց - ընդերքը
Կլպեք ճակնդեղը, կտրեք այն փոքր կտորների: Etsակնդեղը դնել ապակե տարայի մեջ, ավելացնել սեւ հացի ընդերքը և լցնել մեկ լիտր եռացրած, բայց սառը ջուր: Պնդեք ճակնդեղը երեք օր տաք տեղում: Հեռացրեք փրփուրը և թուրմի բանկան դրեք սառնարանում:
Վերցրեք 125 մլ մաքրող հրաշքի թուրմից օրական 3 անգամ ուտելուց առաջ:
Մեկը բաղկացած է մարմնի թաղանթից և հոգուց. Մեկը պետք է հավասարապես հոգ տանի ինչպես իր ֆիզիկական, այնպես էլ հոգևոր առողջության մասին: Սա առողջության, երջանկության և ներդաշնակության բանալին է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նոյեմբերյան բանջարեղեն, որը պետք է լինի ձեր սեղանին
Մենք լսել ենք, թե ինչպես գարնանը պետք է սեզոնի համար բնորոշ տերլազարդ բանջարեղեն ուտել, իսկ ամռանը `շեշտը դնել սեզոնային մրգերի, արևի լոլիկի, վարունգի, պղպեղի և այլնի վրա: Becauseիշտ այն պատճառով, որ դրանք այդպես են սեզոնային և մենք շատ ավելի հավանական է, որ «իրական» արտադրանքի հանդիպենք, քան թունաքիմիկատները:
Յոյն պատճառ, որ ձեր մենյուում սոյա լինի
Սոյայի և սոյայի արտադրանքը հարուստ է արժեքավոր վիտամիններով և հանքանյութերով: Այն երկրներում, որտեղ սոյը լայնորեն սպառվում է (Չինաստան և Japanապոնիա), սովորաբար նկատվում են սրտի հիվանդությունների ցածր մակարդակ, օստեոպորոզ և կրծքագեղձի և շագանակագեղձի քաղցկեղ:
Orderանկանում եք աղցան ձեր պատվերով: Թող լինի կարտոֆիլով:
Արագ սննդի ցանցերը վերջերս շեղել են իրենց բաժինների քննադատությունը ՝ ներառելով առողջ սնունդ, ինչպիսիք են աղցանները: Բայց վերջերս Journal of Consumer Research ամսագրում հրապարակված հոդվածը ցույց է տալիս, որ մենյուի առողջ ընտրանքներ ունենալը կարող է ստիպել որոշ սպառողների պակաս առողջ սնունդ ունենալ, քան այլ կերպ:
Գարնանային բանջարեղեն, որը պետք է առկա լինի ձեր աղցաններում
Օրերն ավելի ու ավելի են երկարանում, և չնայած դրսում դեռ բավականին ցուրտ է, բայց շուտով արևը կսկսի ուրախացնել մեզ իր ջերմ գրկախառնությամբ: Timeամանակն է արթնանալ ձեր ձմեռումից և սկսել հոգ տանել ձեր առողջ մենյուի մասին, եթե ցուրտ ամիսներին հրաժարվել եք դրանից:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը:
