Տեղեկանիշները վնասակար են կամքի համար

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Թարմ թխվածքաբլիթի բույրը կարող է ոչնչացնել նույնիսկ ամենաուժեղ կամքը, երբ բանը վերաբերում է նիհարելու մտադրություններին: Նյարդաբանները պարզել են, որ ճարպի և շաքարի հոտը հատուկ կերպով գործում է ուղեղի վրա: Ստացվում է, որ մարդը կախված է այդ բույրերից նույն սկզբունքով, ինչ անում է ալկոհոլը և որոշ թմրանյութեր:

Ընդհանուր կապը դոպամինն է, որն արձակվում է ուղեղում ՝ որոշակի սենսացիաներ բավարարելու մտքով:

Ըստ ԱՄՆ-ում հետազոտական ինստիտուտի ղեկավար դոկտոր Նորա Վոլկովի, ուղեղն ու մարմինը իրենց էությամբ անընդհատ բավարարում են իրենց կարիքները:

Հատկապես սուր է մուրաբայի կամ կարագի ուժեղ բույրով սնունդ օգտագործելու անհրաժեշտությունը: Սովորաբար չի կարելի դիմակայել այս սենսացիաներին, նույնիսկ եթե որևէ սով չի զգում:

Իհարկե, ոչ միայն նախատրամադրվածությունը բերում է ավելորդ քաշի: Կարևոր դեր են խաղում նաև այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են մարզական սովորությունները, հորմոնները և նյութափոխանակությունը:

Այս ազդանշաններից խուսափելու ձևը, որը մեզ տանում է դեպի ավելորդ սնունդ, այն է, որ ուղեղը պետք է բացասաբար ընկալի մարմնի համար վնասակար սննդի բույրերն ու օգտագործումը:

Եթե նիհարելը ձեր բաղձալի նպատակն է, և քաղցրավենիքն անընդհատ ձեզ շեղում է դրանից, բժիշկ Zhոլկոն սովորաբար խորհուրդ է տալիս խուսափել այն վայրերից, որտեղ ձեր կամքի ուժը թուլանում է, և որտեղ դուք զգում եք, որ չեք կարողանա դիմակայել անառողջ վերաբերմունքին:

Այնուամենայնիվ, եթե մտահոգություն չունեք ձեր կազմվածքի մասին և սիրում եք թարմ թխվածքաբլիթի բույրն ու համը, ահա դրանց պատրաստման համար հեշտ բաղադրատոմս.

Ապրանքներ:

մածուն - 1 բաժակ

խմորի սոդա - 1 թեյի գդալ:

ձու - 4-5 հատ:

մարգարին - 2-3 tbsp.

շաքար - 1 բաժակ

թխում փոշի - 1 հատ:

ալյուր - այնքան, որքան կլանում է

Պատրաստում. Առանձնացրեք մեկ ձվի դեղնուց: Խառնել բոլոր ապրանքները: Դրանցից հունցեք խմորը, որը բաժանում եք փոքր գնդիկների: Նրանք քսել են ձվի դեղնուցով և շաղ տալ շաքարով: Թխել միջին վառարանում: