2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գիտնականները ասում են, որ վարունգով ջուր խմելը անհավանական օգուտներ է բերում մարմնին: Ենթադրվում է, որ սա նոր սուպեր խմիչքն է, որը շատ հեշտ է պատրաստել: Պատրաստման համար անհրաժեշտ է երկու լիտր ջուր, վարունգ, անանուխ և կիտրոն:
Վարունգը կտրեք բարակ կտորների մեջ և դրեք ամանի մեջ, մոտ երկու լիտր ջրով: Նրանց ավելացրեք անանուխ և մի կտոր կիտրոն, ապա ամբողջ խառնուրդը թողեք սառնարանում ամբողջ գիշեր:
Այնուհետև այն կարելի է խմել ՝ առանց ձեր սպառած քանակի սահմանափակման: Քանի որ վարունգը հիմնականում ջուր է պարունակում, բանջարեղենի կես բաժնի կալորիականությունը կազմում է 10-12 կալորիա:
Բանջարեղենը հարուստ է վիտամիններով, հատկապես A և C, ինչպես նաև պարունակում է օգտակար հանածոներ, ներառյալ նատրիում, մագնեզիում, կալիում և այլն: Բացի այդ, վարունգը հարուստ է ծծմբով և սիլիցիումով, որոնք նպաստում են մազերի առողջ աճին: Ահա ըմպելիքի մի քանի այլ առավելություններ.
- Սուպեր ըմպելիքը կօգնի ձեզ, եթե դիետա պահեք. Վարունգի ջուրը կնվազեցնի սովի զգացումը:
- Խոնավեցում. Վարունգի շնորհիվ ձեր մարմինը ավելի լավ խոնավացվելու է, սրտանոթային համակարգի աշխատանքը կբարելավվի և կտևի, բայց ոչ պակաս կարևոր. Մարմինը մաքրվելու է կուտակված տոքսիններից:
- Ավելի լավ մաշկ. Եթե խմեք ամեն օր, ձեր մաշկն էլ ավելի լավ կզգա: Խմիչքն օգտագործելուց որոշ ժամանակ անց կնկատեք, որ ձեր մաշկն ավելի հարթ ու առաձգական է: Վերջապես, ոչ պակաս կարևոր է, որ վարունգը բանջարեղեն է, որը պարունակում է սիլիցիումի երկօքսիդ. Դա շարակցական հյուսվածքի կարևոր բաղադրիչ է.
- Ավելի շատ վիտամիններ և հանքանյութեր. Վարունգը պարունակում է վիտամիններ, որոնք հեշտությամբ կլանվում են մարմնի կողմից: Այն ունի մեծ քանակությամբ վիտամին C և A, բացի այդ, այն բանջարեղեն է, որը հարուստ է մանրաթելով;
- Թունազերծում. Ըմպելիքը հարմար է օրգանիզմն ուժեղացնելու համար թունազերծման ժամանակ;
- Դա կնվազեցնի արյան ճնշումը, ինչը նվազեցնում է հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են ինսուլտը, սրտի կաթվածը, երիկամների խնդիրները և այլն: Կալիումի, մագնեզիումի և նատրիումի համադրությունը օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ածր կալորիականությամբ սնունդ, որը երկար ժամանակ հագեցնում է մեզ
Երբ փորձում եք նիհարել կամ առողջ քաշ պահպանել, շատ հավանական է, որ երբ ձեր ստամոքսը սկսի դղրդալ, ձեր բոլոր ջանքերն ապարդյուն կլինեն: Այդ պատճառով դուք պետք է իմանաք, թե ինչպիսի սնունդ կարող եք ուտել նման ճգնաժամային պահին ՝ առանց մտահոգվելու, որ դա վնասակար ազդեցություն կունենա ձեր սննդակարգի վրա:
Whichածր կալորիականությամբ ո՞ր սնունդն է հագեցնում:
Wantանկանու՞մ եք պահել ձեր գոտկատեղը ՝ առանց անհանգստանալու դիետաների հետ: Կանաչ լույս կա: Մենք ձեզ կներկայացնենք ցածր կալորիականությամբ մթերքներ, որոնք ամբողջ օրվա ընթացքում ձեզանից կլիցքավորեն էներգիա և ուժ: Բոլորս գիտենք, որ «խոզի և գինու» սեզոնին ուրվագիծը պահելը «անհնարին առաքելություն է»:
Թեյը հագեցնում է ծարավը և օգնում նիհարել
Տաք եղանակին ծարավը հագեցնելու լավագույն ըմպելիքը թեյն է: Բայց ոչ թե սեւ թեյ, այլ կանաչ: Կան շատ տարբեր բուսական թեյեր, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել և ազատվել այտուցներից: Դրանք մարմնի վրա ավելի արդյունավետ են աշխատում, քան եթե սպառեք երկարատև դիետաները:
Թեյը, որը հագեցնում է ծարավը և վերականգնում է մեր ուժը
Ի նշան Հարավային Ամերիկայի երկրներում բարեկամության և հյուրընկալության, ընդունված է հյուրասիրել ձեզ իրենց ազգային ըմպելիքով `Պարագվայի թեյով: Այս էկզոտիկ թեյը պատրաստվում է թեյի ծառի տերևներից կամ, այսպես կոչված, զուգընկերոջից: Վայրի աճի մեջ մշտադալար ծառ է, որի բարձրությունը հասնում է 13-14 մետրի:
Ինչպե՞ս խմել ջուրը, և ինչու՞ է տաք ջուրը համաճարակը:
Մի բաժակ ջուր - ոչ միայն ծարավը հագեցնելու միջոց, այլև օգտակար արտադրանք մարմնի առողջության համար: Բոլորն էլ գիտեն, որ պետք է շատ հեղուկ խմել, բայց շատ քչերը գիտեն, թե ինչպես ճիշտ ջուր խմել: Պարզվում է, որ ջրի ջերմաստիճանը որոշում է դրա հատկությունները, որոնք հայտնի են նույնիսկ հին տիբեթյան վանականներին:
