2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հիպոթիրեոզով տառապող շատ հիվանդներ պայքարում են նիհարելու իրենց անկարողության հետ, իսկ նիհարելը մարտահրավեր է նրանց համար: Վերջին հետազոտությունը կենտրոնացած է երկու հիմնական հորմոնների ՝ լեպտինի և T3 գնահատման վրա:
Պարզվել է, որ լեպտին հորմոնը մարմնի քաշի և նյութափոխանակության հիմնական կարգավորիչն է: Այն սեկրեցվում է ճարպային բջիջների կողմից, իսկ լեպտինի մակարդակն աճում է ճարպի կուտակումով: Լեպտինի սեկրեցիայի աճը, որն արտահայտվում է քաշի ավելացումով, սովորաբար սնվում է հիպոթալամուսով ՝ որպես ազդանշան, որ կա բավարար էներգիա և կուտակումներ: Սա խթանում է մարմնին ճարպերը այրելու փոխարեն ՝ ավելորդ ճարպերը պահելու փոխարեն և խթանում վահանաձեւ գեղձը:
Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ավելաքաշ մարդկանց մեծամասնությունը դժվարանում է նիհարել ՝ տարբեր աստիճանի լեպտինային դիմադրողականության պատճառով, որտեղ լեպտինն ունի հիպոթալամուսի վրա ազդելու և նյութափոխանակությունը կարգավորելու ունակություն: Այն դիմադրությունը, որը նա գործադրում է հիպոթալամուսում, ազդարարում է սովի մասին, ուստի շատ մեխանիզմներ ակտիվացված են և սկսում են մեծացնել ճարպային հանքավայրերը, երբ մարմինը փորձում է պայքարել սովի վիճակի դեմ: Ակտիվացված մեխանիզմները գործում են նաև ախորժակի բարձրացման, ինսուլինի դիմադրության բարձրացման և լիպոլիզի (ճարպի բաշխման) արգելակման համար: Ի՞նչ արդյունք է: Ավելորդ քաշ և ավելի դժվար է նիհարել:
Երբ դուք կրճատում եք վահանագեղձի գործառույթը, և այն չի արտադրում բավարար քանակությամբ հորմոններ, ազդեցությունը դանդաղ նյութափոխանակությունն է: Այն դանդաղեցնելուց բացի, դանդաղեցնում է ձեր մարմնի բոլոր գործընթացները `մարսողությունից մինչև մազերի աճ: Ինչն էլ իր հերթին բերում է քաշի ավելացման և ծանր քաշի կորստի: Այս դեպքում պետք է շատ զգույշ լինել ձեր սննդակարգի նկատմամբ, քանի որ ոչ պատշաճ սնունդը կարող է էլ ավելի սրել ձեր իրավիճակը:
Մինչ այժմ ասված ամեն ինչից բացի, հիպոթիրեոզ (հիպոթիրեոզ) տառապող մարդիկ հաճախ հակված են հոգնածության զգացողությանը, ինչը նրանց համար շատ ավելի բարդացնում է վարժությունները, քանի որ նրանք պարզապես շատ ավելի քիչ էներգիա ունեն: Դանդաղ նյութափոխանակության և քիչ էներգիայի առկայության դեպքում, ինչպես արդեն գիտեք, նիհարելը բավականին բարդ և անհասանելի նպատակ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաշի արագ կորուստ հացով
Դիետաների բազմազանությունը հսկայական է: Ամեն օր քաշի կորստի նոր ու նոր ծրագրեր են լինում, որոնցից ոմանք ունեն ոչ այնքան ապացուցված արդյունքներ: Այստեղ մենք ձեզ կառաջարկենք բոլորովին նոր դիետա, որը զարմացնում է իր բաղադրիչներից մեկով, այն է `հացով:
Քաշի կորուստ համեմունքներով
Ամռան տապին մոտենալուն պես ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելը դառնում է ոչ միայն ցանկալի, այլեւ հրամայական: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը ոչ միայն չեն կարող պահպանել որոշակի դիետա, այլև պարզապես չեն ցանկանում: Բարեբախտաբար, այնուամենայնիվ, լուծում կա ՝ համեմունքներով քաշի կորուստ:
Քեֆիրով քաշի կորուստ
Կեֆիրը կաթնաթթվային արտադրանք է, որն իր ծագումն ունի Կովկասում: Ասում են, որ կեֆիրի գաղտնիքը երկար ժամանակ խորապես պահվում էր, բայց, միևնույն է, այն վերջապես բացահայտվեց: Օսերը համարվում են այս ապրանքի գյուտարարները: Նրանց մեջ կան շատ երկարակյաց մարդիկ, ինչը պայմանավորված է կեֆիրի օգտակար ազդեցությամբ:
Քաշի կորուստ դոկտոր Ռայմոնդի մեթոդով
Դոկտոր Ռայմոնդի մեթոդը իրականում ձևավորելու հեշտ միջոց է և շատ ծախսատար չէ. Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է մեղր, բնական խնձորի քացախ և սխտոր: Ութ մեխ սխտոր լցրեք բլենդերի մեջ և ավելացրեք մեկ բաժակ քացախ և մեղր: Այս ամենը պետք է խառնվի շատ բարձր արագությամբ, ոչ ավելի, քան մեկ րոպե:
Արդյունավետ քաշի կորուստ E-Fit- ի EMS մեթոդով
Արդեն Բուլղարիայում հնարավորություն կա փորձելու ամբողջ Եվրոպայում տարածված EMS- ն (էլեկտրամկանային խթանում) `վերապատրաստման / ընթացակարգերի տեխնոլոգիա: Բացի ֆիթնեսից, սպորտից և մարմնի ձևավորումից, մեթոդը բարենպաստ ազդեցություն ունի արյան շրջանառության և ավշային շրջանառության վրա:
