2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այսօր մենք ձեզ առաջարկում ենք քաշի կորստի 15 աստղանի համակարգեր, որոնք իրականում գործում են: Փորձեք դրանք. Կաշխատի:
1. Անջելինա olոլի
«Եթե ես շատ արագ պետք է մարզավիճակ ձեռք բերեն, ես իմ ցանկից վերացնում եմ շաքարը: Ես ուտում եմ ձուկ և տավարի միս, շոգեխաշած բանջարեղեն և սոյայի կաթ եմ խմում: Երկվորյակներիս լույս աշխարհ գալուց հետո ես շատ ձուկ կերա` լոլիկով և մուսլիով սաղմոն նախաճաշին, սկումբրիա և ձկան թունա աղցանով `լանչի և ընթրիքի համար:
2. ennենիֆեր Լոպես
«Ես դիետաների երկրպագու չեմ: Բոլոր այս մարդիկ, ովքեր երբեք չեն ուտում և չեն հրաժարվում կաթնամթերքից, ինձ տարօրինակ են թվում: Ես պարզապես դանդաղ եմ ուտում: Եվ ես լսում եմ իմ մարմինը: Իմ մարմինը միշտ ազդանշաններ է տալիս ինձ, եթե ես սկսում եմ չափազանցել «
3. Բեյոնսե
«Ոչ ալկոհոլ, հաց և կարմիր միս: Ես ուտում եմ խորոված հավ, սպանախ և շոգեխաշած բրոկկոլի: Իսկ աղանդերի համար` առանց շաքարի ժելե »:
4. Բրիթնի Սփիրս
«Երբ ուզում եմ նիհարել, նույնիսկ շաքարի պատճառով արգելում եմ մրգերն ու հյութերը: Ես ուտում եմ հավ, բրինձ, սաղմոն: Օրվա ընթացքում ուտում եմ մինչև 1200 կալորիա»:
5. Լիզ Հերլի
«Ամենակարևորը փոքր մասեր ուտելն է: Միգուցե հաճախ: Երբ ստիպված եմ նիհարել, ուտում եմ խորոված ձուկ, եփած բրինձ և բանջարեղեն` կատարյալ համադրություն »:
6. Քեթրին etaետա-onesոնս
«Ես խմում եմ յուղազերծված կաթ և ածխաջրեր եմ ուտում, բայց միայն մինչև երեկոյան 5-ը: Այսքանը»:
7. Կլաուդիա Շիֆեր
«Ավաղ, ես չեմ պատկանում այն կանանց, ովքեր ուտում են և չեն գիրանում: Ես ալկոհոլ չեմ օգտագործում նույնիսկ արձակուրդներին: Նախաճաշս մրգերով և մեղրով թեյ է: unchաշ - բուսական աղցան կամ ապուր: Ընթրիք ՝ ձուկ կամ հավ բանջարեղենով. «Ես այս ռեժիմին հետևում եմ ոչ միայն բարակ կազմվածքի համար: Որքան բարակ ես, այնքան ավելի եռանդուն ես»:
8. Լինդսի Լոհան
"Ես սուշի եմ ուտում: Ես հրաժարվեցի ալյուրի արտադրանքներից: Ընկերներս նույնպես ուտում են ճապոնական սնունդ":
9. Մարայա Քերի
«Առանց աղի և համեմունքների եփած ապուր և ձուկ: Դժվար է, բայց այդպես է»:
10. Քրիստինա Ագիլերա
«Եթե պետք է նիհարել, ես սկսում եմ վերահսկել իմ օգտագործած ածխաջրերը և աստիճանաբար նվազեցնում դրանց քանակը իմ ամենօրյա բաժնում»:
11. Եվա Լոնգորիա
«Այն, ինչը միշտ օգնում է ձեզ վիճակում մնալը, ձուկն է: Այն շատ ավելի օգտակար է ձեր կազմվածքի համար, քան միսը»:
12. Քելի Օսբորն
«Ազատվեք միկրոալիքային վառարանից. Դուք կդադարեցնեք անպիտան սնունդը: Սկսեք թարմ սնունդ ուտել: Սկսեք թարմ բան ունենալ»:
13. Սինդի Քրոուֆորդ
«Դադարեցրեք սովից: Պարզապես շատ ջուր խմեք»:
14. Քեյթ Ուինսլեթ
«Ես փորձում եմ հնարավորինս քիչ ուտել այն ռեստորաններում, որտեղ նրանք շատ հավելումներ կամ համեմունքներ են դնում ուտեստների մեջ: Ես խուսափում եմ ալկոհոլից: Ես կարող եմ ինձ թույլ տալ միայն մեկ բաժակ Chardonnay մարզադահլիճում ծանր մարզվելուց հետո»:
15. Հայդի Քլում
«Իմ օրենքն է.« Սեղան հաց չկա »: «Եթե ուզում եք ածխաջրեր ուտել, ոսպ ուտեք: 7-ից 19-ը ձեր ճաշացանկը բաժանեք հինգ ուտեստի»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա ստամոքսի ցավերի համար
Ստամոքսային սպազմի շատ պատճառներ կան, և դրանք կարող են անուղղակիորեն կամ ուղղակիորեն ազդել ձեր մարմնի վրա: Դրանք կարող են գալ մարսողական համակարգից, աորտայից, հավելվածից, երիկամներից, փայծաղից կամ կարող են առաջանալ որոշակի վարակների պատճառով:
Հոլիվուդյան դիետան մանկական խյուսով վնասակար է առողջությանը
Տիկնայք, զգույշ եղեք, թե ինչ նոր ու ժամանակակից սննդակարգեր եք անցնում, քանի որ երբեք չգիտեք, թե ինչ գլխացավեր կարող եք ունենալ: Աշխարհի նորաձեւության սրբապատկերներն ու հոլիվուդյան մեծերը անընդհատ ողողում են մեզ մանրամասն տեղեկատվություն իրենց տարօրինակ դիետաների և «գերարդյունավետ» դիետաների մասին, որով նրանք պահպանում են իրենց կատարյալ տեսլականը և ձևը:
Դեունովի բեռնաթափման դիետա (հացահատիկային դիետա)
Peter Deunov- ի բեռնաթափման դիետան հիմնականում օգտագործվում է մարմինը մաքրելու համար, բայց նաև օգնում է քաշի ավելացման դեմ պայքարին: Դրա տևողությունը մի քանի օր է, որի ընթացքում սպառվում են միայն ցորենը, խնձորը, ընկույզը, մեղրը և շատ ջուր: Peter Deunov- ի հացահատիկային սննդակարգը, ինչպես ավելի հայտնի է, իրականում տասնօրյա դիետա է, որի նպատակն է մաքրել միտքը, ոգին և մարմինը և օգնել մեզ մեզ զգալ կենդանի, էներգետիկ, առողջ և միայն մեզանից դուրս թափվել:
Հոլիվուդյան դիետա
Այս դիետայի անվանումը պայմանավորված է հոլիվուդյան աստղերի շրջանում տարածվածությամբ: Գոյություն ունեն մի քանի տասնյակ տարբերակներ հոլիվուդյան դիետան , Այսօր սա կոչվում է գրեթե յուրաքանչյուր ցածր կալորիականությամբ դիետա, բայց մենք կխոսենք հոլիվուդյան դիետայի դասական տարբերակի մասին:
Հոլիվուդյան աստղերը հիմարացնում են տարօրինակ դիետաները
Հոլիվուդյան դերասանուհիները միշտ օրինակելի օրինակ են հանդիսացել աշխարհի միլիոնավոր կանանց համար: Նրանք հիանում են աստղերի տեսքով և անում են հնարավոր ամեն բան նրանց նմանվելու համար: Որոշ ամերիկացի հայտնիներ իրենց բարակ կազմվածքը պահպանելու համար հետևում են պակաս հայտնի դիետաներին:
