2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ստամոքսային սպազմի շատ պատճառներ կան, և դրանք կարող են անուղղակիորեն կամ ուղղակիորեն ազդել ձեր մարմնի վրա: Դրանք կարող են գալ մարսողական համակարգից, աորտայից, հավելվածից, երիկամներից, փայծաղից կամ կարող են առաջանալ որոշակի վարակների պատճառով: Շատ կարեւոր է որոշել ջղաձգությունների աղբյուրը, ապա դիմել գործողության:
Theավի ուժգնությունը պարտադիր չէ, որ լուրջ խնդիր նշանակի, շատ ցավոտ սպազմեր կարող են առաջանալ պարզապես ստամոքսում գազի առկայությամբ, որն անվնաս անցնում է մարսողական համակարգի միջով ՝ կյանքին սպառնացող այլ պայմանների ֆոնին, ինչպիսին է հաստ աղիք քաղցկեղ
Նախքան որևէ դիետա սկսելը, որոշեք սպազմերի աղբյուրը: Այո, դիետան շատ օգտակար կլիներ, եթե նման խնդիր ունեք, բայց շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչի հետ գործ ունեք: Նվազագույնը, ինչ կարող եք անել `զանգահարել ձեր բժշկին և խորհուրդ հարցնել:
Այս բնույթի խնդիրների դեպքում լավ է խուսափել մարսողական համակարգի ծանրաբեռնվածությունից `նվազեցնելով սննդի ընդունումը, ինչը ստամոքսի լրացուցիչ ծանրություն կառաջացնի: Դուք ինքներդ ձեզ չեք վնասի, եթե մի քանի ժամ ոչ մի սնունդ չուտեք: Նաև խուսափեք կոֆեինից, ալկոհոլից և գազավորված ըմպելիքներից, խմեք ջուր (օրական առնվազն 3 լիտր) և թարմ քամած հյութեր:
Նաև խուսափեք պինդ սնունդից, դրանք ավելի դանդաղ են մշակվում ստամոքսի կողմից և կարող են էլ ավելի սրել իրավիճակը: Նորմալ սննդակարգին վերադառնալուց հետո սկսեք բրնձով, խնձորի խյուսով, բանանով և հասարակ թխվածքաբլիթներով: Բացի այդ, մի կերեք թթու կերակուրներ, լոլիկ, կաղամբ և չափազանց յուղոտ սնունդ:
Մեկ այլ խորհուրդ, որը կարող ենք ձեզ տալ, լակտոզայի սահմանափակումն է: Գազերը, կծկումները և լուծը հաճախ նորից հուզվում են նույնիսկ մեկ բաժակ կաթով: Լավ է ավելացնել թեփի և մանրաթելերի ընդունումը, քանի որ դրանք բավականին օգտակար են ստամոքսի և մարսողության համար և առաջարկվում են գրեթե բոլոր նմանատիպ դեպքերում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա փքված ստամոքսի համար
Ստամոքսը կարող է այտուցվել տարբեր պատճառներով: Կարճաժամկետ փքվածությունը կարող է առաջանալ գազավորված ըմպելիքների կամ հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերի օգտագործման արդյունքում: Կաղամբն ու կարտոֆիլը, ինչպես նաև լոբազգիները փքվածություն են առաջացնում:
Դիետա զգայուն ստամոքսի համար
Մարդիկ զգայուն ստամոքս կարող է հեշտությամբ ազատվել խնդրից ՝ կիրառելով այս պարզ և առողջ դիետան: Sensitiveգայուն ստամոքսների համար նախատեսված դիետան հում դիետայի մի փոքր ավելի խիստ տարբերակ է: Այն սպառում է հիմնականում թարմ մրգեր, որոնք նպաստում են մարմնից ավելորդ թափոնների հեռացմանը:
Դիետա ստամոքսի խանգարման համար
Մի կողմ թողնելով կորոնավիրուսը, այժմ ժամանակն է ամառային հիվանդությունների, որոնք կապված են դրա հետ ստամոքսի խանգարում մեզ, և երբեմն նույնիսկ սրտխառնոցով: Բացի այդ, ցավոք ստամոքսի խանգարման նշաններ այն կարող եք ձեռք բերել ոչ միայն ամռանը, այլ ցանկացած սեզոնում ՝ լինի դա վիրուսի պատճառով, թե պարզապես կերել եք սնունդ, որը կարող է ստամոքսի խանգարում առաջացնել:
Դիետա հիվանդ ստամոքսի համար
Ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում պետք է հաշվի առնել սննդամթերքի ազդեցությունը, ինչպես նաև դրանց խոհարարական մշակման եղանակները ստամոքսահյութի սեկրեցիայի և ստամոքսի շարժիչային ֆունկցիայի վրա: Ստամոքսահյութի սեկրեցիայի ուժեղ պաթոգեններից են ուժեղ մսի և ձկան արգանակները, ինչպես նաև սնկով արգանակները:
Դիետա ստամոքսի բարձր թթվայնության համար
Ստամոքսի թթվայնության բարձրացումը կարող է բառացիորեն խեղճացնել ձեր կյանքը: Գրեթե բոլորիս մոտ այրոց է առաջացել, դրանք կրծքավանդակի կամ կոկորդի ցավոտ այրոց են: Դրա պատճառները բնույթով բազմազան են և բազմազան, երբեմն նույնիսկ լուրջ հիվանդության ախտանիշ, ինչպիսիք են խոցը, գաստրիտը, տասներկումատնյա աղիքի խոցը, գաստրոզոֆագային ռեֆլյուքսային հիվանդությունը և ուղեկցվում են կրծքավանդակի ցավով, սրտի կաթվածի նշան են:
