2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գարունը ոչ միայն մեր անձնական տարածքը, այլև մարմինը մաքրելու ժամանակն է: Ձմռանը շատ ուտելուց ու տանը նստելուց հետո այժմ եկել է վիճակը վերադառնալու ժամանակը:
Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի արագ նիհարելու իր ձևերը, բայց եթե դուք ձեզ համար ճիշտ ռեժիմ չեք գտել, հիմա մենք ձեզ առաջարկում ենք գարնանային այս հեշտ ծրագիրը կշռի կորուստ.
Դրան հետևում են մեկ շաբաթ և կարող են օգնել կորցնել մինչև 5 կգ: Ահա մի ընտրացանկ, որը դուք պետք է հավատարիմ մնաք յոթ օրվա ընթացքում:
Նախաճաշ
Օրվա առաջին կերակուրի համար ընտրեք ՝, գազար, լոլիկ:
Լանչ
Երկրորդ կերակուրի համար ընտրեք. 1 բաժակ եղինջով ապուր, վարունգ և արտիճոկի աղցան / 100 գ տապակած հավ, 1/2 ավոկադո / 50 գ հումուս և 200 գ ընտրած բանջարեղեն:
Ընթրիք
Երրորդ կերակուրի համար ընտրեք. 125 գ տապակած ձկան ֆիլե և 1 լոլիկ / 250 գ ձեր նախընտրած բանջարեղեն / 100 գ տապակած տավարի միս և 100 գ հազար:
Քանի դեռ հետեւում եք քաշի կորստի այս ծրագրին, համոզվեք, որ օրական խմեք 2 լիտր ջուր: Wishանկության դեպքում կարող եք նաև սուրճ խմել, բայց այն պետք է լինի առանց կաթի և շաքարի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեր բնավորությունը որոշում է մեր բարկության սերը
Յուրաքանչյուր ոք սիրում է որոշակի բաներ ուտել, քան մյուսները: Հետաքրքիր է, որ այն, ինչ նախընտրում ենք ուտել, կարող է նույնիսկ որոշել մեր բնավորությունը, ասում են ամերիկացի գիտնականները: Ամերիկյան ուսումնասիրությունը պնդում է, որ կծու կերակուրների նախապատվությունները հիմնականում որոշվում են մարդկանց բնավորությամբ:
Ուշադրություն Մեր սիրած կերակուրները խոսում են մեր առողջության մասին
Բոլորս էլ ունենք սիրված կերակուրներ և համային սովորություններ: Ահա մի քանի սնունդ, որոնց չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է խոսել մեր առողջության համար. 1. Շոկոլադ - ըստ հոգեբանների հետազոտության, ենթագիտակցական մակարդակում մենք դիմում ենք շոկոլադին ՝ որպես մի տեսակ թեթեւացում:
Այդ պատճառով մեր ուղեղը տապակած կարտոֆիլ է փափագում
Բոլորս էլ գիտենք, որ ժամանակ առ ժամանակ անառողջ սնունդի նկատմամբ ուժեղ կարոտի այդ զգացումը: Դա նման է մեր ուսի փոքրիկ սատանային, որը կամացուկ շշնջում է մեզ, որ մի մասը տանենք: Ո՞րն է այս հանկարծակի ներգրավման պատճառը: Սով, սթրես, հուզական խնդիրներ?
Ի՞նչ է բացահայտում մեր սիրած կերակուրը մեր անհատականության մասին:
Japaneseապոնացի մասնագետների կողմից վերջերս կատարված ուսումնասիրության համաձայն, մեր սիրած կերակուրը բացահայտում է ոչ միայն մեր համային նախասիրությունները, այլև մեր բնավորության մեծ մասը: Տեսեք, թե ինչ են ասում գիտնականները վեց հիմնական սննդի սիրահարներից յուրաքանչյուրի մասին:
Մեր սիրած սուրճը որոշում է մեր սիրած գինին
Ընթրիքի ընթացքում կամ դրանից հետո մեկ բաժակ գինին ոչ միայն օգտակար է. Իսկական հաճույք է, եթե հանդիպեք խաղողի այդ ըմպելիքին, որն առավելագույնս է համապատասխանում ձեր ճաշակին: Ձեր սուրճը խմելու ձևը կարող է նաև որոշել, թե որն է ձեր նախընտրած գինին:
