2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մեզանից յուրաքանչյուրն ուտում է որոշակի քանակությամբ միրգ և բանջարեղեն, և սովորաբար փնտրում է ավելի շատ բուլղարական արտադրություն ՝ արտասահմանյան արտադրանքի հաշվին: Մենք կարող ենք պարզել, թե որն է արտադրանքը պիտակների վրա, բայց մենք համոզված չենք, որ այն, ինչ նրանք ասում են մեզ, ճիշտ է:
Մնում է միայն հույսը, որ մենք գնում ենք որակյալ ապրանքներ, և որ վաճառողները մեզ չեն ստում: Հաճախ շուկայում ավելի թանկ ապրանքները կատարյալ տեսք ունեցողներն են, որոնց վրա քերծվածք չկա: Բացի այդ, դրանք անբնականորեն մեծ են և շատ գայթակղիչ տեսք ունեն, բայց մենք իսկապես հիասթափված ենք, եթե գնում ենք նման ապրանք:
Տուն վերադառնալուց և սարսափով կատարյալ խնձոր կամ լոլիկ կտրելուց հետո պարզեցինք, որ խնձորը համ, բույր չունի և հյութալի չէ, և լոլիկը այսպես կոչված է: փայտե բանջարեղեն:
Կատարյալ տեսք ունեցող այս մրգերն ու բանջարեղենն ավելի լավ հայտնի են որպես պլաստմասսա. Դրանք դրսից հիանալի են, բայց ոչ այնքան համեղ, դրանք կատարյալ են ամսագրի շապիկի կամ որոշ այլ գովազդների համար, բայց եթե գնում եք դրանք ուտելու համար, ավելի լավ է գնել ավելի փոքր և արտաքին տեսքով ոչ այնքան կատարյալ մրգեր և բանջարեղեն, այլ բույրով և համով, որը հնարավոր չէ համեմատել ուրիշի հետ:
Եվ ո՞րն է հավասարակշռությունը. Որ իդեալական մրգերն ու բանջարեղենը, որոնք համ չունեն, ավելի թանկ են, քան թվացյալ աննկատելի, բայց քաղցր և բուրավետ կանաչիները: Կրկին, մենք հասկանում ենք, որ գինը միշտ չէ, որ որակի նշան է: Այնուամենայնիվ, այն փաստը, որ ավելի փոքր մրգերն ու բանջարեղենը, որոնք ունեն մի փոքր քերծվածքներ, ավելի լավ չեն նշանակում, որ դուք պետք է գնեք վնասված ապրանք շագանակագույն կամ կասկածելի դեղնավուն բծերով:
Իդեալական մրգերն ու բանջարեղենը կարող են ստեղծվել միայն թունաքիմիկատների օգնությամբ: Բնությունը չի կարող որևէ կատարյալ բան ստեղծել, բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ տհաճ բանջարեղենի համային հատկություններն ավելի վատն են, ընդհակառակը ՝ իսկապես համեղ կանաչիները ավելի անկատար տեսք ունեն, բայց իսկապես կատարյալ համ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ են մրգերի բանջարեղենները:
Բուսաբանության մեջ կարծում են, որ «բանջարեղեն» հասկացությունը չափազանց սխալ է և իրականում գոյություն չունի: Կան մրգեր և բույսերի ուտելի մասեր, որոնցում կուտակվում են պահուստային սննդանյութեր: Այնուամենայնիվ, մարդու միտքը բույսերը բաժանում է մրգերի և բանջարեղենի:
Որքա՞ն ժամանակ են պատրաստում տարբեր բանջարեղենները:
Բանջարեղենից պատրաստված կերակուրները բավարարում են մարմնի սննդանյութերը: Վիտամինները, հանքանյութերը, բուսական և կաթնային ճարպերը, ածխաջրերը և սպիտակուցները, որոնք պարունակվում են թարմ բանջարեղենում, պատշաճ սնուցման երաշխիք են: Ներկանյութերը, անուշաբույր և բուրավետիչ նյութերը դրանց մեջ արթնացնում են ախորժակը և նպաստում սննդի մարսմանը և յուրացմանը:
Ո՞ր մրգերն ու բանջարեղենները հարուստ են կալիումով:
Մարդու մարմնի առողջ կառուցվածքի և նրա բոլոր գործառույթների պատշաճ պահպանման համար, բացի ջրից, ճարպերից, սպիտակուցներից, ածխաջրերից և վիտամիններից, անհրաժեշտ են նաև հանքային նյութեր: Հանքանյութերի կարիքը կարելի է բավարարել հավասարակշռված դիետայի միջոցով միայն այն դեպքում, եթե բերքը աճեցվի սննդանյութերով հարուստ հողերում, և կենդանիները սնվեն այդպիսի մշակաբույսերով:
Ո՞ր մրգերն ու բանջարեղենները հարուստ են մագնեզիումով:
Մագնեզիումը հանքային նյութ է ՝ մարմնի բազմաթիվ գործընթացների մասնակցությամբ, ուստի դրա առկայությունը մարմնում կարևոր է մի շարք կենսական գործառույթներ պահպանելու համար: Մագնեզիումը մասնակցում է սպիտակուցների, լիպիդների և ածխաջրերի քայքայմանը:
Սպիտակուցներով հարուստ 10 լավագույն բանջարեղենները, որոնք օգնում են նիհարել
Հայտնի փաստ է, որ երբ մենք գնում ենք տարբեր դիետաների և դիետաների, փորձելով նիհարել, մենք պետք է մեր մարմնին ապահովենք ողջամիտ սպիտակուցներով: Դրանք մեզ կուշտ են զգում, էներգիա են տալիս սպորտի համար և օգնում են այրել ավելորդ ճարպերը: Երբ խոսքը սպիտակուցի մասին է, առաջին բանը, որ մտքովս անցնում է, սպիտակուցի կենդանական աղբյուրներն են: