2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Պիստակը հայտնի է իր վիտամին E- ի բարձր պարունակությամբ, որը դրական ազդեցություն ունի ուժի վրա: Այնուամենայնիվ, դա չի վերաբերում գարեջրի հետ օգտագործվող ընկույզներին: Նման ընկերությունում դրանք բերում են հակառակ արդյունքի:
Առողջության համար պիստակն ուտում են մեղրի, շաքարի փայլի կամ խորովածի հետ միասին: Ընկույզներն ինչքան կանաչ են, այնքան հասուն, օգտակար ու համեղ են: Երբեմն դրանք կարող են կարմիր լինել:
Ի տարբերություն բոլոր մյուս հնդկական ընկույզները չեն վաճառվում կեղևով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ընկույզի և կեղևի միջև կա թաղանթ, որը պարունակում է թունավոր նյութ կարդոլ: Դիպչելիս մաշկի վրա կարող են հայտնվել բշտիկներ:
Ուստի, եթե Հնդկաստանում կամ Շրի Լանկայում եք, և տեսնում եք հասած պտուղներով ծառեր, ռիսկի մի դիմեք և ինքներդ մի փորձեք դրանք քաղել: Դրանք գնելիս համոզվեք, որ ընկույզները կատարելապես մաքրված են, որ դրանք ունենան փոքր-ինչ կորացած ձև: Դրանք իդեալական են այն մարդկանց համար, ովքեր մտավոր աշխատանք են կատարում:
Պնդուկները նույնպես օգնում են ուղեղին: Բայց դրա հիմնական առավելությունը սպիտակուցի և վիտամին E- ի համադրությունն է, որն ուժեղացնում է մազերը և բարելավում է պոտենցիան: Սեպտեմբերից մարտ ընկած ժամանակահատվածում ընկույզ ուտելու իդեալական ժամանակն է:
Այս ժամանակահատվածից հետո պնդուկի որակը այնքան էլ լավը չէ, քանի որ դրանք սկսում են չորանալ և ձուլվել: Այնուամենայնիվ, սա վերաբերում է միայն թարմ քաղված պնդուկներին, վակուումային փաթեթներում գտնվողները չեն ազդում բորբոսի և չորացման վրա:
Ընկույզը երկար ժամանակ համարվում էր Ասիայում որպես մոգական ընկույզ, որը մարդկանց օժտում էր խելքով և հնարամտությամբ: Ընկույզն իր յուրահատուկ կազմի շնորհիվ իսկապես լուսավորում է միտքը և բարելավում հիշողությունը:
Դրանց մեջ պարունակվող բոլոր օգտակար նյութերից բացի կա մեծ քանակությամբ վիտամին C: Այն հիմնականում հանդիպում է կանաչ ընկույզների մեջ, որոնք օգտագործվում են հիանալի աղանդեր և մուրաբաներ պատրաստելու համար: Ընկույզը գրեթե չունի վիտամին C, բայց կան շատ այլ օգտակար նյութեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խոտաբույսեր ՝ լավ հիշողության համար
Herbsողովրդական բժշկության մեջ օգտագործվող խոտաբույսերը մի շարք հիվանդությունների և խնդիրների դեմ պայքարի ամենահին և գուցե լավագույն միջոցներն են: Ահա այն խոտաբույսերը, որոնք ապացուցված բարենպաստ ազդեցություն ունեն հիշողության խնդիրների վրա:
Համեմունքներ ՝ ավելի լավ հիշողության համար
Կան մի քանի համեմունքներ, որոնք խթանում են ուղեղի գործունեությունը և բարելավում են հիշողությունը: Համակենտրոնացումը բարելավելու համար շատ ավելի լավ է օգտագործել խոտաբույսեր կամ համեմունքներ, քան ցանկացած հաբեր, քանի որ ժողովրդական միջոցները լրացուցիչ օգուտներ կբերեն մեր առողջությանը:
Spelled - ալյուր լավ հիշողության համար
Spelled- ը ցորենի մի տեսակ է, որը աճեցվում է առանց որևէ պարարտանյութի օգտագործման `աճն ուժեղացնելու համար: Սա այն դարձնում է շատ մաքուր արտադրանք, որը հեշտությամբ կլանվում է մարմնի կողմից և չպետք է անտեսվի: Հմայքը չափազանց հարուստ է սպիտակուցներով, ածխաջրերով, մանրաթելերով, վիտամիններով:
Տաք շոկոլադ ՝ ավելի լավ հիշողության համար
Տաք շոկոլադը կարող է օգնել տարեց մարդկանց լավ հիշողություն պահպանել, հայտնում է Daily Express- ը իր էջերում ՝ վկայակոչելով ԱՄՆ-ի ուսումնասիրությունը: Հետազոտության հեղինակները Բոստոնի Հարվարդի բժշկական քոլեջի գիտնականներ են և մի քանի ուսումնասիրությունների միջոցով կարողացել են հանգել այս եզրակացության:
Ֆոսֆոլիպիդներով սնունդ ՝ առողջ լյարդի և լավ հիշողության համար
Առաջին անգամ ֆոսֆոլիպիդներ բաժանվել են 1939-ի դեկտեմբերին: Նրանց աղբյուրը սոյան է: Մարմնի ֆոսֆոլիպիդների հիմնական գործունեությունը կապված է վնասված բջջային կառուցվածքների վերականգնման հետ, որի արդյունքում կանխվում է բջիջների ամբողջական ոչնչացումը:
