2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Herbsողովրդական բժշկության մեջ օգտագործվող խոտաբույսերը մի շարք հիվանդությունների և խնդիրների դեմ պայքարի ամենահին և գուցե լավագույն միջոցներն են: Ահա այն խոտաբույսերը, որոնք ապացուցված բարենպաստ ազդեցություն ունեն հիշողության խնդիրների վրա: Դրանք ուսումնասիրվել են նաև դեմենցիայի և Ալցհեյմերի տարբեր փուլեր ունեցող մարդկանց մոտ:
Կանաչ թեյ
Չափազանց հարուստ է հակաօքսիդանտներով, կանաչ թեյը պարունակում է և՛ ֆլավոնոիդներ, և՛ տերպենոիդներ: Այս քիմիական նյութերը բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտի հիվանդություն և ինսուլտ ունեցող մարդկանց վրա: Բացի այդ, կանաչ թեյի օգտագործումը զգալիորեն դանդաղեցնում է ուղեղի ծերացումը և խթանում է իմունային համակարգը:
Գինկգո բիլոբա
Գինկգո բիլոբան, որը նույնպես հարուստ է հակաօքսիդանտներով, հիշողության կորստի ամենատարածված օգտագործվող միջոցներից մեկն է: Այն խթանում է արյան շրջանառությունը և մեծացնում արյան հոսքը դեպի ուղեղ ՝ չեզոքացնելով վտանգավոր ազատ ռադիկալները և կանխելով խոլեստերինի կուտակումն ու դրա վերածումը տախտակների:
Գինսենգ
Գինկգո բիլոբայի նման, գինսենգը բարելավում է հիշողությունը ՝ մեծացնելով արյան հոսքը դեպի ուղեղ: Միևնույն ժամանակ, գինսենգը նվազեցնում է դեպրեսիայի և սթրեսի մակարդակը `հիշողության կորստի հիմնական գործոնները:
Երբ համադրվում է, ginseng- ը ունակ է ուժեղացնել ginkgo biloba- ի գործողությունը:
Zeելենիկա
Բշտիկից արդյունահանվում է մի նյութ, որն օգնում է ուղեղին ոռոգել:
Ռոզմարին
Ենթադրվում է, որ խնկունին օգնում է զարգացնել հիշողության կորստի հետ կապված հիվանդություններ, ինչպիսիք են Ալցհայմերը: Հզոր հակաօքսիդիչ, խնկունի տերևները հարուստ են երկաթով, ինչը հիանալի կերպով գործում է հոգնածության և սակավարյունության դեմ:
Բրահմի
Բրահմին հնդկական խոտաբույս է, որը շատ տարածված է Այուրվեդայում: Այն աջակցում է միտքին, ոգուն և ինտելեկտին: Brahmi- ն դասական տոնիկ է ուղեղի և նյարդերի համար: Այն պարունակում է կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր ՝ A և B bacosides, որոնք, ըստ ենթադրությունների, աջակցում են ուղեղի բջիջների վերականգնմանը ՝ բարձրացնելով դրանց սպիտակուցային ակտիվությունը և սինթեզը: Այն ընդունվում է որպես հանգստացնող ազդեցություն ունեցող սննդային հավելում: Բարձրացնում է կենտրոնացումը, աջակցում է հիշողությանը և մտավոր ունակություններին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Համեմունքներ ՝ ավելի լավ հիշողության համար
Կան մի քանի համեմունքներ, որոնք խթանում են ուղեղի գործունեությունը և բարելավում են հիշողությունը: Համակենտրոնացումը բարելավելու համար շատ ավելի լավ է օգտագործել խոտաբույսեր կամ համեմունքներ, քան ցանկացած հաբեր, քանի որ ժողովրդական միջոցները լրացուցիչ օգուտներ կբերեն մեր առողջությանը:
Spelled - ալյուր լավ հիշողության համար
Spelled- ը ցորենի մի տեսակ է, որը աճեցվում է առանց որևէ պարարտանյութի օգտագործման `աճն ուժեղացնելու համար: Սա այն դարձնում է շատ մաքուր արտադրանք, որը հեշտությամբ կլանվում է մարմնի կողմից և չպետք է անտեսվի: Հմայքը չափազանց հարուստ է սպիտակուցներով, ածխաջրերով, մանրաթելերով, վիտամիններով:
Տաք շոկոլադ ՝ ավելի լավ հիշողության համար
Տաք շոկոլադը կարող է օգնել տարեց մարդկանց լավ հիշողություն պահպանել, հայտնում է Daily Express- ը իր էջերում ՝ վկայակոչելով ԱՄՆ-ի ուսումնասիրությունը: Հետազոտության հեղինակները Բոստոնի Հարվարդի բժշկական քոլեջի գիտնականներ են և մի քանի ուսումնասիրությունների միջոցով կարողացել են հանգել այս եզրակացության:
Ֆոսֆոլիպիդներով սնունդ ՝ առողջ լյարդի և լավ հիշողության համար
Առաջին անգամ ֆոսֆոլիպիդներ բաժանվել են 1939-ի դեկտեմբերին: Նրանց աղբյուրը սոյան է: Մարմնի ֆոսֆոլիպիդների հիմնական գործունեությունը կապված է վնասված բջջային կառուցվածքների վերականգնման հետ, որի արդյունքում կանխվում է բջիջների ամբողջական ոչնչացումը:
Պիստակ ՝ պոտենցիայի համար, պնդուկը և ընկույզը լավ հիշողության համար
Պիստակը հայտնի է իր վիտամին E- ի բարձր պարունակությամբ, որը դրական ազդեցություն ունի ուժի վրա: Այնուամենայնիվ, դա չի վերաբերում գարեջրի հետ օգտագործվող ընկույզներին: Նման ընկերությունում դրանք բերում են հակառակ արդյունքի: Առողջության համար պիստակն ուտում են մեղրի, շաքարի փայլի կամ խորովածի հետ միասին:
