2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Տաք շոկոլադը կարող է օգնել տարեց մարդկանց լավ հիշողություն պահպանել, հայտնում է Daily Express- ը իր էջերում ՝ վկայակոչելով ԱՄՆ-ի ուսումնասիրությունը: Հետազոտության հեղինակները Բոստոնի Հարվարդի բժշկական քոլեջի գիտնականներ են և մի քանի ուսումնասիրությունների միջոցով կարողացել են հանգել այս եզրակացության:
Նրանք պարզել են, որ օրական երկու բաժակ տաք շոկոլադը կարող է խթանել արյան հոսքը դեպի ուղեղ և բարելավել հիշողությունը, իսկ հետևաբար ՝ հիշողությունների վերականգնումը: Փորձագետները հույս ունեն, որ այս հայտնագործությունը կօգնի կանխել թուլամտություն.
Ամբողջ հետազոտությանը մասնակցել է 60 կամավոր, ովքեր միջինում 73 տարեկան էին: Նրանցից ոչ ոք չէր տառապում դեմենցիայով: Ուղիղ մեկ ամսվա ընթացքում բոլոր մասնակիցները ամեն օր օգտագործում էին երկու բաժակ տաք քաղցր ըմպելիք և այս ընթացքում այլ կակաոյի խմիչքներ չէին ստանում:
Յուրաքանչյուր կամավորի արյան հոսքը դեպի ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով հետազոտվեց, և բացի այդ, բոլոր մասնակիցները ենթարկվեցին տարբեր թեստերի ՝ մտածելու, անգիր սովորելու համար: Մասնագետները պարզել են, որ ներգրավվածներից 18-ի մոտ խանգարվել է արյան հոսքը դեպի ուղեղ:
Այնուամենայնիվ, մեկ ամիս շոկոլադ օգտագործելուց հետո հետազոտողները նկատեցին, որ արյան հոսքն աճում է ՝ միջինը 8.3% -ով: Թեստերում կամավորները ցույց են տվել նաև լավ արդյունքներ. Հիշողությունը հիշելու ժամանակը զգալիորեն նվազել է `167 վայրկյանից մինչև 116 վայրկյան:
Արձանագրվել է նաև հիշողության թեստերի բարելավում:
Ուսումնասիրության այս մի քանի տվյալների հիման վրա գիտնականները համոզված են, որ տաք շոկոլադի կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգուտ բերել տարեցներին:
Արդյունքները ցույց են տալիս, որ քաղցր ըմպելիքի օգտագործումը կարող է բարելավել հիշողությունը մեծահասակների մոտ ավելի քան 30% -ով: Դոկտոր Սարոնդը այս հետազոտության հեղինակներից մեկն է: Մասնագետի խոսքով ՝ շոկոլադն իրականում դրական ազդեցություն ունի հիշողության վրա և կարող է օգտակար լինել մտածողության հմտությունների համար:
Ալցհեյմերի հիվանդության և դեմենցիայի հետ կապված նախորդ ուսումնասիրությունն ապացուցում է, որ կանաչ թեյ օգտագործելը կարող է նաև պաշտպանել մեզ հիշողության խնդիրներից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Համեմունքներ ՝ ավելի լավ հիշողության համար
Կան մի քանի համեմունքներ, որոնք խթանում են ուղեղի գործունեությունը և բարելավում են հիշողությունը: Համակենտրոնացումը բարելավելու համար շատ ավելի լավ է օգտագործել խոտաբույսեր կամ համեմունքներ, քան ցանկացած հաբեր, քանի որ ժողովրդական միջոցները լրացուցիչ օգուտներ կբերեն մեր առողջությանը:
Շոկոլադ ամեն օր ՝ ավելի լավ համակենտրոնացման համար
Շոկոլադը, որը հնում օգտագործում էին միայն որպես ըմպելիք, շատ արագ դարձավ սիրված աղանդերը: Կակաոն, որի գիտական անունը հունական ծագում ունի և նշանակում է աստվածների ուտեստ, հայտնի է եղել Մայաների և Ացտեկների ժամանակներից: Այն օգտագործվել է որպես վճարման միջոց այս ժողովուրդների շրջանում և խառնվել է տաք չիլի պղպեղի և ջրի հետ ՝ ծառայելով որպես կազդուրիչ խմիչք, որը մեծ էներգիա է հաղորդում:
Պիստակ ՝ պոտենցիայի համար, պնդուկը և ընկույզը լավ հիշողության համար
Պիստակը հայտնի է իր վիտամին E- ի բարձր պարունակությամբ, որը դրական ազդեցություն ունի ուժի վրա: Այնուամենայնիվ, դա չի վերաբերում գարեջրի հետ օգտագործվող ընկույզներին: Նման ընկերությունում դրանք բերում են հակառակ արդյունքի: Առողջության համար պիստակն ուտում են մեղրի, շաքարի փայլի կամ խորովածի հետ միասին:
Կուպեշկի լոլիկները ավելի տաք և համեղ են տաք ջրով լվանալուց հետո
Լոլիկ ամենաօգտակար բանջարեղեններից են: Դրանք վիտամին A, վիտամին B1, վիտամին B4, վիտամին B5, ֆոլաթթու, ֆոսֆոր, պղինձ, մանգան, կալցիում, երկաթ և մի շարք այլ արժեքավոր նյութերի աղբյուր են: Լոլիկն օգնում է սակավարյունության, տարբեր տեսակի բորբոքումների, սրտի հետ կապված խնդիրների բուժմանը:
Շոկոլադ - ավելի շատ տղամարդկանց համար և ավելի քիչ կանանց համար:
Կանանց ամենատարածված երազանքներից մեկը կարող է ուտել մի կտոր շոկոլադ, և դա ոչ միայն չի վնասի նրանց, այլև օգտակար կլինի նրանց համար: Ստացվում է, որ կանայք կարող են դաժանորեն նախանձել իրենց զուգընկերոջը, քանի որ իրականում տղամարդիկ շատ ավելի մեծ շանսեր ունեն այս երազանքի իրականացման համար:
