2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորն էլ գիտեն, թե ինչ գայլի ախորժակ է մեզ ճնշում այն բանից հետո, երբ մենք ավելի շատ ալկոհոլ կխմենք: Որքան մեծ է սպառված գումարը, այնքան ավելի սոված ենք զգում մեզ: Գավաթի սիրահարները հաստատ գիտեն, թե ինչ է զգացվում, բայց դժվար թե գիտեն, թե ինչու է դա տեղի ունենում:
Հարբած սով - այդպես ենք անվանում: Ոմանք դա զգում են, երբ ամբողջ ուժով վերադառնում են տուն, իսկ ոմանք էլ ՝ արթնանալուց հետո: Որոշ կախազարդեր նույնիսկ արթնանում են ստամոքսի փափագներից և սնունդ ստանալու խնդրանքներից:
Ալկոհոլը ուղեղի մեջ ակտիվացնում է ախորժակի հետ կապված հատուկ սպիտակուց: Ենթադրվում է, որ այն խմիչքից հետո հանկարծակի սովի պատճառ է հանդիսանում:
Հասկանալու համար, թե ինչու է ալկոհոլը մեզ սոված դարձնում, Բրիտանիայի Ֆրենսիս Քրիքի ինստիտուտի գիտնականները մկների հետ փորձ անցկացրին: Նրանք նրանց երեք օրվա ընթացքում ալկոհոլ են ներարկել:
Նրանց ստացած օրական գումարը համարժեք էր մարդու մեջ երկու շիշ գինի կամ 10 գարեջուր: Պարզվում է, որ օրական ավելի քան 3 բաժակ գինի օգտագործելը մեծացնում է սննդի նկատմամբ ցանկությունը: Իսկ ալկոհոլի չարաշահումը հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում համառ սովի պատճառ է հանդիսանում:
Ալկոհոլը բառացիորեն խելագարեցնում է AGRP նեյրոնների գործունեությունը, որոնք պատասխանատու են սովի ակտիվացման համար: Իրենց անսովոր գործունեության պատճառով կրծողները սովորականից շատ սնունդ են ընդունում: Հետեւաբար, գիտնականները կարծում են, որ ալկոհոլից վրդովված հենց այդ նեյրոններն են պատասխանատու ալկոհոլից հրահրված սովի համար:
Բացի սովից, ալկոհոլը նաև չափազանց բարձր կալորիականություն ունի: Այն դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը, որը որոշակի ժամանակահատվածում դադարում է ճարպի այրումը: Պատճառն այն է, որ մարմինը զբաղվում է միայն ալկոհոլի վերամշակմամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա ամենաօգտակար հյութը, որն իջեցնում է արյան ճնշումը
Լոռամրգի հյութ է ամենաօգտակար մրգահյութը , հայտարարեցին Հելսինկիի համալսարանի գիտնականները: Այս փոքր պտուղները և դրանց տերևները ժողովրդական բժշկության մեջ օգտագործվում են միզուղիների, ստամոքսային խանգարումների և լյարդի խնդիրների բուժման համար:
Տաք կամ սառը ջուր: Ահա թե որն է առավել օգտակար
Ջուրը կենսական նշանակություն ունի մեր կյանքի համար: Ինչքան շատ խմենք, այնքան լավ: Այնուամենայնիվ, դրա առավելություններից առավելագույն օգուտ քաղելու բանալին ջերմաստիճանն է: Երբ մենք ծարավ ենք, հազվադեպ ենք մտածում այն մասին, թե ինչպիսի ջուր ենք խմում:
Ահա, թե ինչպես կարելի է սովից զգալ ծարավից
Ի՞նչ է ծարավը: Այս զգացողությունը տեղի է ունենում, երբ ջրազրկելը սկսում է զգալ մարմնում: Մենք բերանում չորություն ենք զգում, ծարավ ենք զգում: Բայց շատ հաճախ մարդը ծարավի զգացումը շփոթում է սովի հետ, իսկ հետո, երբ մեր մարմինը ջուր է խնդրում, մենք սկսում ենք այն հագեցնել սննդով, այլ ոչ թե ջրել այն հեղուկներով:
Ահա բանջարեղենը, որն ավելի օգտակար է եփած
Հում սնունդը դառնում է ավելի տարածված, և ավելի ու ավելի շատ մարդիկ տարվում են թարմ բանջարեղենով և բնական սննդակարգի առավելություններով: Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ որոշ բանջարեղեններ հասնում են իրենց ողջ ներուժին, երբ անցնում են որոշակի ջերմային բուժում:
Հաճա՞խ եք տառապում փորկապությունից: Լուծումն այստեղ է
Փորկապություն շատ մարդկանց մոտ ընդհանուր խնդիր է: Երբեմն մենք ապավինում ենք նրան, որ միայնակ գնա, և երբեմն էլ դիմում ենք դեղատան միջոցներից: Երբ խնդիրը շատ լուրջ չէ, մենք սովորաբար դրան վերաբերվում ենք տանը և նախընտրելի է ավելի մեղմ ձևերով:
