Երեք գերհացամթերք, որոնք պատրաստվում են բրնձից

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Բրինձը լինի դա սպիտակ, շագանակագույն կամ այլ գույն, սննդամթերք է, որը թաքցնում է հարյուրավոր օգուտներ մարդու մարմնի համար: Պատահական չէ, որ այն մշակույթ է, որը կերակրում է աշխարհի բնակչության կեսից ավելին: Այսօր, սակայն, մենք ձեզ կներկայացնենք բրնձի պարունակությամբ բոլոր ապրանքների օգտակար հատկությունները:

Մենք սկսում ենք նրանից բրնձի ջուր, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես ասիացի կանանց գեղեցկացման միջոց: Ենթադրվում է, որ այն ունի իր մեջ պարունակվող բազմաթիվ վիտամինների և հանքանյութերի շնորհիվ վնասված մազերը և մաշկը վերականգնելու ունակություն:

Դեմքի և մազերի համար այս բնական տոնիկ ստանալու միջոցը չափազանց հեշտ է: Ձեզ անհրաժեշտ է մի բուռ մաքուր բրինձ 30 րոպե թողնել մեծ բաժակ ջրի մեջ: Այս ժամանակահատվածից հետո ստացված ամպամած հեղուկը բեռնված է կարեւոր ամինաթթուներով: Եթե ողողեք ձեր նախապես լվացված մազերը, կստանաք առողջ և փայլուն խոզուկ:

Բրնձի կաթ, մյուս կողմից, իրական կաթի երրորդ ամենատարածված այլընտրանքն է: Այն դասվում է նուշից և սոյայից հետո: Այն ծայրաստիճան հարմար է լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց համար:

Բրնձի կաթն ունի նվազագույն քանակությամբ ճարպ ՝ համեմատած դրան փոխարինող բոլոր մյուս ըմպելիքների հետ: Այն պարունակում է ընդամենը 0,8 գ ճարպ 100 մլ բաժակի համար: Այդ պատճառով այս ապրանքը լավ սրտանոթային համակարգ է պահպանում. Բրնձի մեջ չհագեցած ճարպերը նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինը: Բացի այդ, բրնձի կաթը մագնեզիումի հիանալի աղբյուր է, որն օգնում է վերահսկել արյան ճնշումը:

Դուք մինչ այժմ գուցե չեք հանդիպել բրնձի թեփի յուղ, բայց կարևոր է իմանալ, որ այս ապրանքը շատ օգտակար հատկություններ ունի, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա: Ի տարբերություն այլ բուսական յուղերի, բրինձը հիպոալերգիկ է: Այն արդյունահանվում է բրնձի ընկույզների մանրէներից և կեղևից:

Վիտամին E- ն, որը բրնձի յուղի հիմնական բաղադրիչներից է, հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդիչ, ինչը նշանակում է, որ մարմնի ազատ ռադիկալները չեզոքացվում են: Բրնձի թեփի յուղը պարունակում է նաև շատ մանրաթելեր, որոնք, ինչպես հայտնի է, բարելավում են մարսողությունը: