2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Համեմունքները ոչ միայն ուտեստը համտեսելու և համը բարելավելու համար են, այլև բուժիչ են: Ահա երեք համեմունքներ, որոնք ունեն անփոխարինելի բուժիչ հատկություններ:
1. Չամանի սերմեր
Նրանք շատ բուրավետ են: Սա առավել ակնհայտ է, երբ դրանով պատրաստում ենք: Մարսողական համակարգի խնդիրների դեպքում այն կարող են ընդունել նույնիսկ հղի կանայք: Անանուխի հետ համատեղ ստացվում է յուրահատուկ բույր և ուժեղանում է դրա գործողությունը: Չամանի սերմերը պարունակում են այսպես կոչված կարվոն: Հենց այս միացությունն է, որ հանգստացնող ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի և ստամոքսի խանգարման վրա: Ապացուցված է, որ անուշաբույր համեմունքը ուժեղացնում է սրտանոթային առողջությունը և նվազեցնում վատ խոլեստերինի մակարդակը: Մեկ այլ օգտակար ազդեցություն այն է, որ այն խթանում է նյութափոխանակությունը և ցածր պահում արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
2. Համեմի սերմեր
Սա հաջորդ բնական դեղամիջոցն է, որն օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում: Համեմի տերևներն օգտագործվում են թունազերծման համար, բարելավում են անձեռնմխելիությունը և բարենպաստ ազդեցություն են ունենում առողջության շատ ոլորտներում: Այն օգտագործվում է հիմնականում որպես համեմունք խոհանոցում, բայց նաև օգտագործվում է դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշի, փորկապության, խոցերի, մարսողական համակարգի խանգարումների և այլոց բուժման համար: Արեւայրուքն ազատում է բորբոքված մաշկը, էկզեման և մաշկի այլ խնդիրները: 2-րդ տիպի շաքարախտում համեմի քաղվածքն օգտագործվում է արյան մեջ շաքարի կայուն մակարդակը կարգավորելու համար: Մեկ այլ օգտակար ազդեցություն է վատ խոլեստերինի իջեցումը, օգնում է նյարդային լարվածությանը և անքնությանը: Համեմունքը ուժեղացնում է մարմնի պաշտպանությունը հիվանդություններից, ինչպիսիք են հաստ աղիքի քաղցկեղը, և բուժում է սնկային վարակները, ինչպիսին է Candida- ն:
3. Սամիթի սերմեր
Վայրի սամիթը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի և հայտնի է նաև ամբողջ աշխարհում: Դրա սերմերը կանացի խոտաբույսերի նման հատուկ համ ունեն: Նրանք ֆիտոնէլեմենտների հարուստ աղբյուր են: Դրանում պարունակվող սամիթը նվազեցնում է դաշտանի ցավը և կարգավորում կանանց հորմոնները: Այն ունի հակաօքսիդիչ ազդեցություն և հզոր հակաբորբոքային ազդեցություն: Սամիթի սերմերը բարելավում են հիշողությունը և ուժեղացնում ուղեղի գործունեությունը: Այն օգտագործվում է ծերունական դեմենցիայի, արթրիտի և գլաուկոմայի բուժման համար:
Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան բուժիչ հատկություններ ունեն այս համեմունքները, այնպես որ անպայման ներառեք դրանք ձեր ընտրացանկում ՝ առողջություն վայելելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երեք համեղ համեմունքներ, որոնք օգտակար են առողջության համար
Խոտաբույսերի և համեմունքների օգտագործումը չափազանց կարևոր է ոչ միայն խոհարարական տեսանկյունից, այլև առողջության տեսանկյունից: Շատերն օգտագործում են որոշ համեմունքներ միայն իրենց բուժիչ հատկությունների պատճառով: Modernամանակակից գիտությունն արդեն ապացուցել է, որ մարդկության կողմից սպառված անուշաբույր խոտաբույսերից շատերն ուշագրավ օգուտներ են բերում մարդու մարմնի համար:
Ուշադրություն Սննդամթերք, որոնք թունավոր են դառնում, եթե չափից շատ եք ուտում
Մի քանի կերակուրներ, որոնք մենք հաճախ ու պարբերաբար օգտագործում ենք մեր ուտեստներում, կարող են չափազանց վտանգավոր լինել մեր առողջության և կյանքի համար, եթե դրանք մեծ քանակությամբ օգտագործենք կամ ուշադրություն չդարձնենք դրանց պահպանմանը: Սունկ Սունկը մարդկությունն օգտագործած առաջին մթերքներից մեկն է, և դրանց սննդային արժեքը հավասար է մսի:
Մուրաբա տվեք երեխաներին շատ, բայց հազվադեպ
Վաղ տարիքից մենք վախենում ենք, որ քաղցրավենիքները կփչացնեն մեր ատամները, բայց հայտնի ատամնաբույժը պնդում է, որ կարիեսի սպառնալիքը գալիս է ոչ թե քանակից, այլ նրանից, թե որքան հաճախ ենք քաղցր ուտում: Մանկաբուժական ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս, որ եթե ուզում եք, որ երեխան կարիես չունենա, նրան ավելի շատ տուր քաղցր շոյելուց, բայց ավելի երկար ժամանակով:
Առավել բուժիչ համեմունքներ, որոնք մենք կարող ենք օգտագործել:
Վաղուց հայտնի էր, որ խոտաբույսերն ու համեմունքներն օգտագործվում են ոչ միայն կոսմետիկայի, այլ նաև դեղագործության և այլընտրանքային բժշկության մեջ: Հենց համեմունքների հիման վրա է հիմնված Այուրվեդայի հնագույն ուսմունքը, ըստ որի դրանք մեզ առողջություն են հաղորդում:
Դանդաղ դիետայի դեպքում դուք չեք չափից շատ ուտում ու չեք գիրանում
Ի՞նչն է շատ արձակուրդների հետ: Իհարկե, չափազանց շատ ուտելը: Հարուստ սնունդն անպայման կապված է սրտանց ճաշի հետ, որն ավարտվում է շատակերությամբ: Ավելի քիչ կալորիա ուտելու համար հարկավոր է դանդաղ սնվել, պարզել են Ռոդ-Այլենդի համալսարանի գիտնականները: