Երեք համեղ համեմունքներ, որոնք օգտակար են առողջության համար

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Խոտաբույսերի և համեմունքների օգտագործումը չափազանց կարևոր է ոչ միայն խոհարարական տեսանկյունից, այլև առողջության տեսանկյունից: Շատերն օգտագործում են որոշ համեմունքներ միայն իրենց բուժիչ հատկությունների պատճառով:

Modernամանակակից գիտությունն արդեն ապացուցել է, որ մարդկության կողմից սպառված անուշաբույր խոտաբույսերից շատերն ուշագրավ օգուտներ են բերում մարդու մարմնի համար: Հետազոտությունների համաձայն, ահա աշխարհի ամենաառողջ համեմունքները:

1. Եղեսպակի տերևները կարող են բարելավել ուղեղի աշխատանքը և հիշողությունը

Այս համեմունքն իր անունը ստացել է լատիներեն Salvere բառից, որը նշանակում է խնայել: Այն մեծ հեղինակություն ունի միջնադարից ի վեր և նույնիսկ օգտագործվել է ժանտախտը կանխելու համար:

Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ եղեսպակը կամ բորասը, ինչպես այն անվանում են նաև, կարող են էապես բարելավել ուղեղի աշխատանքը և հիշողությունը, հատկապես Ալցհեյմեր ունեցող մարդկանց մոտ:

Այս հիվանդությունն ուղեկցվում է ուղեղի քիմիական միջնորդի ՝ ացետիլխոլինի մակարդակի իջեցմամբ: Մյուս կողմից, եղեսպակը խանգարում է ացետիլխոլինի քայքայմանը: 4-ամսյա ուսումնասիրությունը, որին մասնակցել են Ալցհեյմերի հիվանդությամբ տառապող ավելի քան 42 մարդիկ, ցույց է տվել, որ համեմունքը զգալի բարելավումներ է ունեցել ուղեղի աշխատանքի մեջ:

2. Անանուխը կարող է նվազեցնել սրտխառնոցը

Անանուխը օգտագործման երկար պատմություն ունի ժողովրդական բժշկության և արոմաթերապիայի մեջ: Ինչպես շատ խոտաբույսերի դեպքում, դրա ճարպային բաղադրիչը, որը հայտնի է որպես անանուխի յուղ, պարունակում է կարևոր բաղադրիչներ, որոնք պատասխանատու են առողջության վրա դրա օգտակար ազդեցության համար:

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ անանուխի յուղը կարող է նվազեցնել ցավոտ աղիքի համախտանիշի ցավի զգացումը: Այն նաև օգնում է նվազեցնել փքվածությունը, ինչպես նաև ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ կապված այլ հիվանդություններ:

3. Քրքումը պարունակում է հզոր հակաբորբոքային գործողությամբ նյութ

Քրքումն այն համեմունքն է, որը կարրիին տալիս է դեղին գույն: Այն պարունակում է բուժիչ հատկություններով մի քանի միացություններ, որոնցից ամենակարևորը կոչվում է կուրկումին:

Կուրկումինը զարմանալիորեն ուժեղ հակաօքսիդիչ է, որն օգնում է պայքարել օքսիդատիվ վնասների դեմ և մեծացնում է հակաօքսիդիչ ֆերմենտները մարմնում: Սա կարևոր է, քանի որ ենթադրվում է, որ օքսիդատիվ գործընթացները ծերացման և քաղցկեղային բջիջների ձևավորման հիմնական մեխանիզմներից մեկն են: