2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սալորաչիր լսելիս առաջին բանը, որ մտքովս անցնում է, հավանաբար, դա լավ սնունդ է փորկապության համար: Որպես լուծողական և բավականին հաջող օգտագործվելուց բացի, դրանք ունեն նաև տհաճ հետևանքներ:
Սալորաչիրը պարունակում է ակրիլամիդի բարձր կոնցենտրացիա, որը համարվում է քաղցկեղածին և նեյրոտոքսին: Ակրիլամիդը սննդի մեջ բնականաբար չի հանդիպում:
Բայց երբ սնունդը պատրաստվում է 100 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանում, այն ձեւավորվում է որոշակի ապրանքների մեջ: Սալորաչիրում այն պարունակվում է բավականին բարձր մակարդակներում: Կենդանիների փորձերը ցույց են տվել, որ դրանք քաղցկեղածին են իրենց համար:
Դիետիկ ֆրուկտոզայի անհանդուրժողականությունը տեղի է ունենում շատ մարդկանց մոտ: Այս պայմանը հանգեցնում է որովայնի ցավոտ կծկումների և լուծի: Սալորաչիրը մեծ քանակությամբ շաքար է պարունակում, ինչը կարող է նման խնդիր առաջացնել:
Նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր ֆրուկտոզայի նկատմամբ սննդային անհանդուրժողականություն չունեն, ուտելու ժամանակ կարող են լուծ ունենալ: Սալորը բնական թուլացնող նյութ է և պարունակում է սորբիտոլ կոչվող թուլացնող միացություն: Այսպիսով, այս մրգերի չկարգավորված դոզան հեշտությամբ կարող է հանգեցնել լուծի:
Սալորաչիրը պարունակում է բարդ ածխաջրեր և շաքարեր, որոնք ամբողջությամբ չեն քայքայվել մարսողական տրակտում: Այսպիսով, երբ շաքարերը հասնում են հաստ աղիք, բակտերիաները սկսում են սնուցվել այդ ոչ հիգիենիկ ածխաջրերով:
Այս բակտերիաները պատասխանատու են աղիներում գազերի և փքվածության համար: Նրանք ունեն նաև բնական շաքարի բարձր կոնցենտրացիա, և չափից շատ ուտելը կարող է հանգեցնել արյան շաքարի ցատկմանը:
Սալորաչիրը սովորաբար օգտագործվում է որպես լուծողական: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր տառապում են հաճախակի փորկապությամբ, չպետք է լիովին ապավինեն նրանց ՝ իրենց մարսողական համակարգը մաքրելու համար:
Սա կարող է հանգեցնել լուծողական կախվածության, և օգտագործման որոշակի ժամանակահատվածից հետո կարող են հայտնվել սովորության ախտանիշներ: Կարող են առաջանալ փորկապություն, քաշի ավելացում և հեղուկի պահպանում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերքի խմորիչի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները
Ուտելի խմորիչ վերջին տարիներին ձեռք է բերել հսկայական ժողովրդականություն: Պատճառը. Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են նախընտրում ուտել բուսական արտադրանք կամ, այսպես կոչված, բուսականություն: Օրինակ ՝ բուսական պանրի մեջ տարածված հավելանյութ է: Եվ շատ օգուտներ ունի.
Glutamine- ի կողմնակի ազդեցությունները, դոզաներն ու օգուտները
Մեր մարմնում գլուտամինը ամենատարածված ամինաթթուն է: Այն հայտնաբերվում է հիմնականում մկանների մեջ. Մկանների զանգվածի ավելի քան 61% -ը կազմված է գլուտամինից: Գլուտամինի մյուս մասը բաշխվում և օգտագործվում է մեր ուղեղի կողմից: Իր բաղադրության մեջ գլուտամինը ներառում է 19% ազոտ, ինչը նշանակում է, որ այն ազոտի հիմնական աղբյուրն ու փոխադրողն է մկանային բջիջներում:
Մեխակի վտանգավոր կողմնակի ազդեցությունները
Մեխակը հայտնի համեմունք է, որն օգտագործվում է հիմնականում որպես խոտաբույսերի հավելանյութ և անուշաբույր պատրաստման միջոց: Սննդամթերքի բուժիչ հատկությունները լավ հայտնի են, ուստի այն պետք է չափավոր ներառենք մեր կանոնավոր սննդակարգում: Կան նաև համեմունքի որոշ հավանական կողմնակի բարդություններ, որոնք կարող են զգալիորեն վնասել ձեզ:
Ուշադրություն Կիվի ուտելու վտանգավոր կողմնակի ազդեցությունները
Կիվին լայնորեն տարածված մրգեր է, որն ունի մեծ քանակությամբ վիտամին C: Դրա միջուկը գունավորված է փոքր սեւ սերմերով, որոնք արևադարձային երանգ են հաղորդում բոլոր մրգային աղցաններին: Այս պտուղը հասանելի է ամբողջ տարվա ընթացքում: Այո, կիվին հայտնի է իր յուրահատուկ քաղցր բույրով և առողջության համար շատ օգտակար հատկություններով, և մարդիկ անկասկած սիրում են այն:
Ձմերուկ ուտելու զարմանալի կողմնակի ազդեցությունները
Ամռանը ամենուրեք ձմերուկ կարող ենք գտնել: Դրանք ոչ միայն համեղ ու թարմացնող են, այլև առողջարար: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ A, C և B6 վիտամիններ և կալիում: Դրանք պարունակում են նաև բուսական քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են ցիտրուլինը և լիկոպենը:
